КаталогTelegramМедицина и здоровьеЦентр «Здоровый Позвоночник»
Центр «Здоровый Позвоночник»

Центр «Здоровый Позвоночник»

@zdoroviy_pozvonochnik_rubcovsk · Telegram
В каталоге с 20 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
Открыть канал
В архиве уже 12 сообщений.
подписчики
747
0 за сутки
за 7 дней
за 30 дней
постов за 30 дней
4
0 рекламных
охват поста
50
медиана 52 · ERR 6,69 %
ER
5,08 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 11 часов назад, остальные метрики пересчитаны 34 минуты назад. Реакции Telegram замеряются с 12.09.2026, и ER считается по тем постам, где они уже замерены.

Подписчики за 30 дней

от 747 до 748 · за период −1
747 748 748 20.09 21.09 22.09 23.09
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
23.09.2026 747 0 0
22.09.2026 747 −1 10 17 0
21.09.2026 748 0 0
20.09.2026 748 0 10 40 2

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Лучшее время — Пн, 4:00: средний охват 112 при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
100.0 %
охват 95 · ER 2,72 % · 12 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

Публикаций за 30 дней нет — проверять нечего.

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов
22.09.2026 01:41 17 просмотров Оригинал

ℹ️БЕСПЛАТНОЕ ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ 🕕Длительность 30 минут. 📍г.Рубцовск ,проспект Ленина ,8 ✍️Записаться можно по тел.8 983 544 34 65 либо написав @zdoroviy_pozvonochnik_rubcovsk22

20.09.2026 04:46 40 просмотров 2 Оригинал

Представляем Вашему вниманию результат женщины (51 год ) за полный курс 🔥🔥🔥 ✅Голова приняла правильное положение (была выдвинута вперед ), ✅Грудная клетка раскрылась , ✅Плечевой пояс растянулся , ✅Правое плечо опустилось , ✅Корпус выровнился , ✅Позвоночная линия, за счет проработки глубоких мышц ,стала четче , ✅Мышечный корсет укрепился , ✅Осанка подтянулась .

31.08.2026 02:14 78 просмотров 4 Оригинал

🟫Шейную грыжу можно назвать хроническим заболеванием современников. Постоянное тянущее чувство в задней части шеи, онемение кистей, скачки давления-признаки грыжи шейного отдела. 🟫Повсеместное использование смартфонов и компьютеров вынуждает длительное время тянуть шею вперед, создавая нагрузку, и в конце концов, вызывая боль. Неестественное положение шеи приводит к постепенному смещению диска, …

31.08.2026 02:14 64 просмотров Оригинал

19.08.2026 06:45 125 просмотров 4 Оригинал

Еще один восхитительный промежуточный результат за 10 занятий в нашу копилочку 🔥🔥🔥 ✅Круглые плечи стали менее покатыми , ✅Голова принимает правильное положение , ✅Позвонки втягиваются , ✅Грудная клетка раскрывается , ✅Кифоз уменьшается , ✅Корпус выравнивается , ✅Правое плечо опускается . 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

09.08.2026 03:34 139 просмотров 2 Оригинал

Представляем Вашему вниманию промежуточный результат ребенка за 10 занятий 🔥 *Положение корпуса на фотографии «до» и на фотографии «после» расслабленное ! ✅Голова стала ровней (была выдвинута вперед ), ✅Круглые плечи опускаются , ✅Грудная клетка раскрывается , ✅Шея удлиняется , ✅Кифоз уменьшается , ✅Мышечный корсет укрепляется .

06.08.2026 02:25 127 просмотров Оригинал

🔥Позаботьтесь о здоровье позвоночника вашего ребёнка! Начало школьного года - это время, когда нагрузка на позвоночник детей значительно увеличивается: длительное сидение за партой, ношение тяжёлого рюкзака и недостаток движения могут привести к проблемам с осанкой и болям в спине. Приглашаем Вас и Вашего ребёнка пройти курс оздоровительной гимнастики для позвоночника!    Гимнастика поможет : …

01.08.2026 09:28 103 просмотров 4 Оригинал

2 упражнения от боли в лопатках и шейном отделе 🔥 Выполняйте медленно и без резких движений ♥️

29.07.2026 11:51 114 просмотров 3 Оригинал

Делимся с Вами потрясающим результатом женщины (65 лет ) за 10 занятий 🔥🔥🔥 ✅Позвоночная линия за счет проработки глубоких мышц стала четче , ✅Позвоночник вытянулся (хорошо заметно по складкам на талии-разглаживаются ), ✅Корпус стал ровней (был сдвинут влево), ✅Шея удлинилась , ✅Голова приняла правильное положение (была выдвинута вперед), ✅Кифоз уменьшился . Наш метод работы на столько уникален …

20.07.2026 04:24 137 просмотров 2 Оригинал

Современная жизнь действительно позволяет нам из дома или прямо на рабочем месте сделать практически все нажатием пары кнопок в телефоне: заказать книги, еду, товары для дома, записаться в салон красоты. Даже заправить автомобиль можно, оставаясь в салоне. О том, сколько времени человек проводит сидя, даже подумать страшно👹😓😨 Самый распространенный случай, с которым мы сталкиваемся — это круглая …

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении