ЙОГА В ГАМАКАХ | АРАМИЛЬ
🧘♀️ ЙОГА В ГАМАКАХ | Арамиль Йога в гамаках - это не просто тренировка, это работа со здоровьем и профилактика проблем опорно-двигательного аппарата. Что даёт практика: ✔️ Снимает боли в спине и пояснице за счёт мягкого вытяжения позвоночника ✔️ Убирает зажимы в шее и плечах, облегчает работу шейно-воротниковой зоны ✔️ Снижает нагрузку на суставы, помогает при малоподвижном образе жизни ✔️ Корректирует осанку, улучшает гибкость и подвижность тела ✔️ Улучшаeт кровообращение и лимфоток, снижает отёчность ✔️ Снимает стресс и напряжение, восстанавливает сон и работоспособность ✔️ Подходит как для начинающих, так и для людей с ограниченной подвижностью 📍 Адрес: г. Арамиль, ул. 1 мая 18 🗓 Занятия: понедельник, среда, пятница ⏰ Время: 19:00 - 20:00 Утренние часы с 8:00 до 9:00 во вторник и четверг 💳 Стоимость: разовое— 500 р | абонемент (8 занятий) 3840 р 📲 Запись: WhatsApp /Telegram +7 909 003 81 17 (Людмила)
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 3 дн. назад. Число подписчиков снято 11 часов назад, охват и частота посчитаны по последним постам стены вчера — посты этого канала мы не храним, только итоги.