Сахар редко становится проблемой из-за одной ложки, но избыток быстро меняет правила игры. Главный удар приходится не на сам факт сладкого, а на его количество и форму. Частое употребление свободных сахаров повышает риск кариеса: бактерии в зубном налёте превращают их в кислоты, повреждающие эмаль. Сладкие продукты и напитки также добавляют рациону калории, почти не увеличивая сытость, поэтому пр…
Книги | Литература | Саморазвитие
Все о происходящем в мире Интересные факты Подборки книг и литературы
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 54 минуты назад, остальные метрики пересчитаны 19 минут назад.