@avtorskie_glutenfree_mir_diet · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (28 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
Богатейшая шикарная база проверенных рецептов! Теперь не нужно ломать голову, что приготовить! Хочется попробовать просто все!!! Вы только посмотрите какие у нас здесь собраны вкусности!! - Рецепты для всей семьи! - Просто и бюджетно! - Праздничное меню на любой вкус и предпочтения! - Домашние деликатесы и вкусняшки без химии и вредных добавок! Наши рецепты будут полезны не только тем, кто соблюдает разновидности диет, но и тем, кто следит за своим здоровьем и желает питаться правильно и вкусно! У нас в паблике рецепты на любой вкус и диетические предпочтения! И любые мясные деликатесы, и рецепты постные; и всевозможные домашние калорийные вкусняшки, и диетические десерты для худеющих; рецепты с сахаром и для диабетиков! Выбирайте рецепты на свой вкус и предпочтения! Мы всегда рады делиться удачными и проверенными рецептами! Если Вы любите готовить и Ваши эксперименты на кухне удачны, и Вы желаете поделиться своими кулинарными творениями с другими,то Ваш рецепт обязательно будет опубликован у нас в паблике!!!!! С Уважением и Любовью Ваши АВТОРСКИЕ РЕЦЕПТЫ
АВТОРСКИЕ РЕЦЕПТЫ ❖ на любой вкус и диету — сообщество ВКонтакте в рубрике «Кулинария», регион — Свердловская область, город — Екатеринбург. На 8 ноября 2026 у него 42 866 подписчиков, за 30 дней убыло 25. Публикует в среднем 0,9 поста в день, охват типичного поста — 246 (0,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,6 %. Последняя публикация — 4 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 4 дн. назад. Число подписчиков снято 6 часов назад, остальные метрики пересчитаны 3 часа назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.11.2026 | 42 866 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 08.11.2026 | 42 866 | −4 | 0 | — | — | — | — |
| 07.11.2026 | 42 870 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 06.11.2026 | 42 867 | −6 | 0 | — | — | — | — |
| 05.11.2026 | 42 873 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 04.11.2026 | 42 874 | +1 | 1 | 0 | 285 | 285 | 2 |
| 03.11.2026 | 42 873 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 02.11.2026 | 42 873 | +1 | 1 | 0 | 288 | 288 | 4 |
| 01.11.2026 | 42 872 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 42 872 | −2 | 1 | 0 | 271 | 271 | 3 |
| 30.10.2026 | 42 874 | −3 | 1 | 0 | 170 | 183 | 2 |
| 29.10.2026 | 42 877 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 28.10.2026 | 42 880 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 27.10.2026 | 42 881 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 26.10.2026 | 42 883 | +1 | 1 | 0 | 169 | 169 | 0 |
| 25.10.2026 | 42 882 | 0 | 2 | 0 | 583 | 583 | 1 |
| 24.10.2026 | 42 882 | −1 | 1 | 0 | 287 | 287 | 9 |
| 23.10.2026 | 42 883 | +1 | 2 | 0 | 515 | 515 | 8 |
| 22.10.2026 | 42 882 | +1 | 1 | 0 | 266 | 266 | 3 |
| 21.10.2026 | 42 881 | +1 | 2 | 0 | 521 | 521 | 12 |
| 20.10.2026 | 42 880 | −3 | 4 | 0 | 828 | 828 | 18 |
| 19.10.2026 | 42 883 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 18.10.2026 | 42 884 | −2 | 2 | 0 | 191 | 191 | 4 |
| 17.10.2026 | 42 886 | −1 | 1 | 0 | 418 | 442 | 5 |
| 16.10.2026 | 42 887 | 0 | 1 | 0 | 169 | 169 | 1 |
| 15.10.2026 | 42 887 | +1 | 1 | 0 | 143 | 143 | 3 |
| 14.10.2026 | 42 886 | −4 | 1 | 0 | 246 | 246 | 3 |
| 13.10.2026 | 42 890 | +2 | 1 | 0 | 437 | 437 | 12 |
| 12.10.2026 | 42 888 | 0 | 2 | 0 | 601 | 635 | 14 |
| 11.10.2026 | 42 888 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 42 891 | — | 1 | 0 | 226 | 226 | 5 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
За первые три часа пост набирает 39.0 % охвата, за сутки — 99.0 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
ХИНГАЛШ-ЛЕПЕШКИ С ТЫКВОЙ И ЛУКОМ. автор [id621488386|Ирина Бобровская] Хингалш-чеченские лепешки. Очень вкусные,мягкие👌👌👌 Для теста: 500 мл кефира,у меня 3,2% 500 гр муки в/с Соль чай.ложка без верха Сода 1/2чай ложки или 1 чай.ложка разрыхлителя. Замесить тесто ,накрытьи оставить на 30 мин. Затем поделить на нужное количество кусочков. Раскатать тонко на подпыл.мукой столе. Выкл…
ХЛЕБ КАРТОФЕЛЬНЫЙ на сухом молоке автор Наталья Ганина Очень вкусный хлебушек! Тесто: мука - 250 г, картофельное пюре - 90 г, яйцо - 1 шт., сахар - 30 г, вода (я использовала картофельный отвар) - 60 мл, молоко сухое - одна полная столовая ложка с хорошей горкой, соль - 1 ч. ложка без горки, масло сливочное мягкое - 20 г, дрожжи сухие - 1 ч. ложка (или 10 г сырых прессованных ). Муку просе…
НЕЖНЫЕ ПЕЛЬМЕНИ с курицей и сыром Домашние пельмени из теста на воде, наполненного нежным куриным фаршем и подтаявшим сыром. Ингредиенты: Вода 125 мл Яйцо 1 штука Растительное масло 15 мл Соль по вкусу Мука 300 г Твёрдый сыр 100 г Лук репчатый 1 штука Куриный фарш 500 г Перец чёрный молотый по вкусу Взбейте вилкой воду, яйцо, масло и ½ чайной ложки соли. Постепенно всыпьте муку, заме…
ТЫКВЕННЫЙ ДИЕТИЧЕСКИЙ ХЛЕБ... #glutenfree#хлеббезглютена#тыквенныйхлеб#хлеббездрожжей#пп #рисовая_мука#миндальная_мука#диетическийхлеб автор Татьяна Латышева Вот, что надо---для желающих питаться правильно и вкусно! Мне очень понравился такой хлеб (или лепешка?), легко печется и быстро (моментально) съедается... тыквенное пюре - 180 г; мука рисовая - 50 г; мука миндальная (молотый миндаль…
ВЫПЕЧКА НА ЛЮБОЙ ВКУС📌 ГРУШЕВЫЙ ПИРОГ автор [id197321295|Елена Оргюн] Рассыпчатое песочное тесто,нежный сливочный крем,грушевое желе и сваренные в сиропе груши. Сначала нужно подготовить груши,для этого их необходимо почистить от кожуры и сбрызнуть лимонным соком,чтоб не потемнели.В 500 мл воды добавить полстакана сахара,цедру и сок 1 лимона,довести до кипения,а затем поставить груши,немно…
Печенье КАНЕСТРЕЛЛИ автор Ирина Бобровская Для такого печенья мне потребовалось: Мука 150 гр Крахмал 100 гр Желтки вареные 4 шт. Масло сливочное 120 гр Соль 1/2чай.ложки Ванилин Сахарная пудра 60 гр. Сахарная пудра для обсыпки. В миске размять желтки. Добавить растоплен.масло,сахарную пудру,ванилин,соль и хорошо размешать до однородной массы. Всыпать муку и крахмал. Замесить тест…
ТВОРОЖНОЕ ПЕЧЕНЬЕ с апельсиновой цедрой автор [id544405777|Елена Жинжикова] Попробуйте вкусное творожное печенье с апельсиновой цедрой. Мягкое печенье с ароматом цитрусовых порадует ваших близких. ИНГРЕДИЕНТЫ: •мука пшеничная- 300г •творог- 180г •яйца- 1шт •сахар- 80г •ванильный сахар- 1ч.л. •разрыхлитель- 1ч.л. •масло сливочное- 100г •апельсин- 1шт (цедра и сок) ПРИГОТОВЛЕНИЕ: …
БУЛОЧКИ без дрожжей и глютена автор [club211476997|@rita_paleo_aip] Сегодня делюсь рецептом моего любимого безглютенового хлеба! Ингредиенты: Сухие: 🔸Универсальная смесь без глютена 150 г 🔸Мука кокосовая 50 г 🔸Псиллиум 18 г 🔸Прованские травы 1 ч. л. 🔸Соль по вкусу 🔸Сода 1/2 ч. л. Жидкие: 🔸Вода 400 мл 🔸Яблочный уксус (или лимонный сок) 1 ст. л. 🔸Оливковое масло 40 мл В глубокой мис…
ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА с семенами чиа и вишней автор [id15686982|Наташа Имшенецкая] Вкусная и нежная творожная запеканка. Жирность творога и сметаны значения не имеет. Возьмите творог, к которому вы привыкли. Важно, чтобы он был не сухой, чтобы не было крупинок в творожной массе. Я использовала творог 5%, а сметану 15%. Количество сахара тоже подбирайте по своему вкусу. Если хотите совсем диети…
ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА с тыквой автор [id15686982|Наташа Имшенецкая] Ингредиенты: Творог 5% - 260 г Сахар кокосовый - 1 ст.л. Соль - 1 щепотка Пюре тыквенное - 70 г Белок яйца - 1 шт. Мука овсяная - 7 г Выложить в миску творог, добавить соль и сахар, тыквенное пюре и растереть блендером в однородную массу. Всыпать муку и хорошо перемешать. Отдельно взбить белок в пышную массу и вмешат…
СУП С КУРИНЫМИ ЖЕЛУДОЧКАМИ И СЫРОМ автор [id220911081|Наталья Ганина] Желудки очистить от плёнок (у нас желудочки продаются уже чищенные), помыть, разрезать на 3-4 части, положить в кастрюлю, залить холодной водой. Довести до кипения, слить воду, промыть желудки, залить чистой холодной водой, довести до кипения и варить до мягкости 1-1,5 час. Добавить нарезанный картофель. Обжарить на…
ПЮРЕ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТІ с чесноком, сметаной и пармезаном Если надоело обычное пюре из картофеля, то попробуйте лёгкую альтернативу из цветной капусты. Ингредиенты: Цветная капуста 500-700 г Куриный бульон ¼ стакана Чеснок 2 зубчика Тёртый пармезан 25 г Соль по вкусу Молотый чёрный перец по вкусу Сметана 2 ст. ложки Цветную капусту разделите на соцветия и удалите стебель. Вместе с буль…
ТЫКВЕННЫЙ ДИЕТИЧЕСКИЙ ХЛЕБ... #glutenfree#хлеббезглютена#тыквенныйхлеб#хлеббездрожжей#пп #рисовая_мука#миндальная_мука#диетическийхлеб автор Татьяна Латышева Вот, что надо---для желающих питаться правильно и вкусно! Мне очень понравился такой хлеб (или лепешка?), легко печется и быстро (моментально) съедается... тыквенное пюре - 180 г; мука рисовая - 50 г; мука миндальная (молотый миндаль…
АРОМАТНОЕ И НЕЖНОЕ ШОКОЛАДНОЕ ПАРФЕ Изумительный французский десерт для фанатов шоколада. Парфе - холодный десерт французской кухни, переводится как "безукоризненный, прекрасный". Очень простой в приготовлении десерт, который делается за считанные минуты. Но самое мучительное - это дождаться, когда же он будет полностью готов, ведь основное время приготовления тратится на заморозку. Блюдо это о…
ХОЗЯЮШКАМ В КОПИЛОЧКУ📌 НАСТОЙКА "ДЫХАНИЕ ОСЕНИ" автор [id220911081|Наталья Ганина] 0,5 кг красной рябины; 1 кг яблок; 3 00 гр сахара; 1,5 литра водки Залить рябину и яблоки (дольки) водкой, добавить сахар и поставить в прохладное место на 1,5-2 месяца
ВЫПЕЧКА НА ЛЮБОЙ ВКУС📌 ГРУШЕВЫЙ ПИРОГ автор [id197321295|Елена Оргюн] Рассыпчатое песочное тесто,нежный сливочный крем,грушевое желе и сваренные в сиропе груши. Сначала нужно подготовить груши,для этого их необходимо почистить от кожуры и сбрызнуть лимонным соком,чтоб не потемнели.В 500 мл воды добавить полстакана сахара,цедру и сок 1 лимона,довести до кипения,а затем поставить груши,немно…
НА КУХНЕ - РЕЦЕПТЫ
159 К подписчиков
Рецепты-простых и вкусных блюд
160 К подписчиков
MEAT l Мужская кухня
161 К подписчиков
• УЛЬТРА КЕЙКС • мастер-классы
161 К подписчиков
Сeкрeты соврeмeнной Хозяюшки/ Полезные советы
161 К подписчиков
Роллтон Россия
161 К подписчиков