Каталог › VK › Спорт и фитнес › Костромская область › Баланс | Женская студия фитнеса | Кострома

Баланс | Женская студия фитнеса | Кострома

@balance.kostroma · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели обновлены 5 дней назад

Спорт и фитнес Костромская область качество 100/100 достоверность 80/100

Женская фитнес студия, где главное БЕРЕЖНОЕ ОТНОШЕНИЕ К ТЕЛУ! Наши тренировки построены по системе от простого к сложному, чтобы каждый нашел нужное для себя и смог безопасно прогрессировать в нагрузке. Мы не подстраиваем вашу жизнь под тренировки и не заставляем заниматься "через силу" - мы улучшаем вашу жизнь, добавляя туда движение, помогая лучше понимать себя, чувствовать силу и свободу в движении. Не большая, но уютная студия, где главное - это ВЫ. 1 абонемент = 6 направлений Группы не более 10 человек 3 уровня нагрузки: от мягкого движения до силовых тренировок.

Баланс | Женская студия фитнеса | Кострома — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес», регион — Костромская область. На 3 октября 2026 у него 2 095 подписчиков. Публикует в среднем 0,3 поста в день, средний охват поста — 920 (44 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,1 %. Последняя публикация — 6 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.

Открыть канал

подписчики

2 К

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

920

медиана 887 · ERR 43,98 %

2,14 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 6 дн. назад. Число подписчиков снято 14 часов назад, охват и частота посчитаны по последним постам стены 5 дней назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог: мы показываем только измеренные дни и не дорисовываем прошлое. График появится, как только наберётся несколько замеров.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 44 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

80 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

За 30 дней всего 9 публикаций — выборка для оценки охвата мала
Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».