Йога для жизни. Видео уроки для всех.

@bestyogaeveryday · VK

В каталоге с 18 сентября 2026

подписчики

21 К

О канале

👋🏻Приветствую! Меня зовут Анна Колмакова, я практик и преподаватель йоги. Мой опыт в практике йоги 17 лет и 13 лет преподавания! Основное направление, которое я преподаю - Хатха йога в смешанном стиле. Я веду тематические блоги в социальных сетях более чем с 100.000 подписчиков суммарно, за годы ведения своих каналов я разработала несколько уникальных обучающих программ по йоге для начинающих и практикующих, обучила более 2.000 учеников. В прошлом я являлась основателем йога-клуба в Москве и проводила занятия в живую. Помимо этого я сама постоянно обучаюсь, прошла обучения у таких известных практиков и преподавателей как: Владимир Ананьев, Edward Clark, Nikki Durrant, Jason Crandell. 🌿Моя методика в основном заключается в подстраивании и упрощении практики йоги для начинающих, людей с разными физиологическими особенностями и практикующих с разным уровнем знаний и опыта. Я не просто помогаю начать или предлагаю повторять за мной, я даю вариации той или иной практики, поз и асан в разных уровнях сложности, рассказываю как любой человек с любым уровнем подготовки может выполнить даже, на первый взгляд, сложные для него асаны. Помимо этого, я делаю приоритетное внимание безопастности во время практики, доступным языком объясняю и перестраховываю практикующих от получения травм. И это еще не все, посредством инструментов йоги и науки, я помогаю бороться со стрессом и повысить качество сна. 💥Подписавшись на мой блог и регулярно наблюдая за ним вы: -Получите все необходимые знания, за счёт которых сможете составлять собственные комплексы упражнений под свой запрос. - Вне зависимости от вашего уровня подготовки и наличия физиологических особенностей сможете начать продуктивно практиковать йогу. - Расширите ваш кругозор в мире йоги. - Найдете для себя удобный формат получения полезной информации, это и видео и аудио-подкасты, текстовые посты. - Получите проработку каждого упражнения доступно и понятно. -Сделаете йогу своим лучшим другом.

Йога для жизни. Видео уроки для всех. — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес», регион — Москва. На 6 ноября 2026 у него 21 272 подписчиков, за 30 дней убыло 20. Последняя публикация — 643 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Как считаются цифры

Число подписчиков снято вчера.

Что известно о канале

Последняя публикация — 1 г. назад; за месяц канал ничего не публиковал, поэтому охват, вовлечённость и динамику считать не из чего.

Йога для жизни. Видео уроки для всех.

О канале

Что известно о канале

Похожие каналы

Сообщить о нарушении