@bodyofsteel · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (268 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
Живая Сталь - это сообщество единомышленников. Здесь вы погрузитесь в атмосферу, полную силы, целеустремлённости и самосовершенствования. Каждый день наша команда будет советами, видеорепортажами и фотоотчётами шаг за шагом формировать в вас совершенного атлета! Бодибилдеры, паэурлифтеры, фитнес леди и представители других видов спорта найдут здесь всю ту информацию, которую не даст вам никакой другой паблик! Обращение к администрации : нами никогда не производилась и не будет производиться искусственная накрутка паблика. Если вами замечены такие действия - просьба сразу же оповестить нас, так как конкуренты не спят и за небольшие деньги они могут сделать нам большие проблемы. Наше сообщество категорически против продажи Анаболических стероидов и вся информация, предоставленная у нас, носит сугубо ознакомительный характер. Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес, Bodybuilding, powerlifting.
Живая Сталь - бодибилдинг, пауэрлифтинг — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес». На 6 ноября 2026 у него 106 845 подписчиков, за 30 дней прибавилось 578. Публикует в среднем 8,9 поста в день, охват типичного поста — 2 К (1,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,7 %. Последняя публикация — 8 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.11.2026 | 106 845 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 06.11.2026 | 106 847 | +13 | 9 | 0 | копится | 12 К | 79 |
| 05.11.2026 | 106 834 | +23 | 9 | 0 | 117 | 18 К | 83 |
| 04.11.2026 | 106 811 | +5 | 9 | 0 | 15 К | 17 К | 84 |
| 03.11.2026 | 106 806 | +29 | 9 | 0 | 19 К | 21 К | 102 |
| 02.11.2026 | 106 777 | +11 | 8 | 0 | 19 К | 24 К | 100 |
| 01.11.2026 | 106 766 | +28 | 9 | 0 | 19 К | 21 К | 141 |
| 31.10.2026 | 106 738 | +16 | 9 | 0 | 14 К | 14 К | 86 |
| 30.10.2026 | 106 722 | +13 | 9 | 0 | 17 К | 22 К | 112 |
| 29.10.2026 | 106 709 | +19 | 9 | 0 | 15 К | 18 К | 134 |
| 28.10.2026 | 106 690 | +18 | 9 | 0 | 12 К | 15 К | 75 |
| 27.10.2026 | 106 672 | −11 | 9 | 0 | 11 К | 14 К | 104 |
| 26.10.2026 | 106 683 | +24 | 9 | 0 | 14 К | 17 К | 127 |
| 25.10.2026 | 106 659 | +21 | 9 | 0 | 14 К | 14 К | 150 |
| 24.10.2026 | 106 638 | +26 | 9 | 0 | 14 К | 14 К | 139 |
| 23.10.2026 | 106 612 | +23 | 9 | 0 | 13 К | 17 К | 89 |
| 22.10.2026 | 106 589 | +27 | 9 | 0 | 13 К | 23 К | 134 |
| 21.10.2026 | 106 562 | +47 | 8 | 0 | 15 К | 15 К | 101 |
| 20.10.2026 | 106 515 | +16 | 8 | 0 | 14 К | 16 К | 109 |
| 19.10.2026 | 106 499 | +30 | 9 | 0 | 18 К | 18 К | 92 |
| 18.10.2026 | 106 469 | +26 | 9 | 0 | 7 К | 7 К | 105 |
| 17.10.2026 | 106 443 | +21 | 10 | 0 | 17 К | 17 К | 83 |
| 16.10.2026 | 106 422 | +11 | 9 | 0 | 17 К | 17 К | 87 |
| 15.10.2026 | 106 411 | +16 | 9 | 0 | 15 К | 15 К | 140 |
| 14.10.2026 | 106 395 | +9 | 9 | 0 | 17 К | 17 К | 143 |
| 13.10.2026 | 106 386 | +25 | 9 | 0 | 16 К | 16 К | 99 |
| 12.10.2026 | 106 361 | +35 | 9 | 0 | 21 К | 21 К | 103 |
| 11.10.2026 | 106 326 | +14 | 9 | 0 | 16 К | 16 К | 209 |
| 10.10.2026 | 106 312 | +23 | 9 | 0 | 16 К | 16 К | 158 |
| 09.10.2026 | 106 289 | +22 | 9 | 0 | 16 К | 16 К | 108 |
| 08.10.2026 | 106 267 | — | 9 | 0 | 16 К | 17 К | 172 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
За первые три часа пост набирает 39.3 % охвата, за сутки — 99.8 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
🚑🦵 9 дней в госпитале и новая нога вместо Олимпии - извинения Флекса Уилера Легенда бодибилдинга Флекс Уилер впервые рассказал о случившемся после девятидневного пребывания в больнице, которое началось с пугающего ухудшения состояния. В публикации он рассказал о сильнейшей боли, из-за которой ему пришлось пропустить Мистер Олимпия — 2026, куда его пригласили организаторы и спонсоры. Уилер извин…
😵 💉 Поддельный гормон - Виталий Угольников высказал свое мнение о фармпрепаратах Российский топ-бодибилдер Виталий Угольников, проживающий в Бразилии, откровенно высказался о закулисье железного спорта, затронув темы о финансировании атлетов и поголовный рынок подделок гормона роста. По его словам, рассказы о том, что финансирование в России лучше, чем в Бразилии, являются полной чушью. Спортсм…
🚑💊 Смерть из-за пептидов для мышц - CJC-1295 и ипаморелин стали причиной ухода из жизни легенды Согласно недавно опубликованным выводам австралийского коронера, голливудский каскадёр и легенда боевых искусств Ричард Нортон умер после инъекций неразрешённых пептидов. Согласно отчету виновниками стали инъекции экспериментальных пептидов, которые использовались для восстановления и борьбы с потере…
🏆⭐ Андрей Смаев: Сергей Данилов - уход от Яковлева, скандал на чемпионате ФББР и победа Клариды 🎥 Новостной выпуск «Живой стали» с Андреем Смаевым. В этом выпуске разбираем самые громкие события и новости из мира железного спорта за последнюю неделю. ❓ Что стало с Сергеем Даниловым после турниров, с кем из тренеров ему двигаться дальше — Яковлев или Прокофьев? Как Шон Кларида забрал квалифик…
💪 Королева Wellness 😍🤌🏻 ✨Gisele Machado✨ Я подписана на нее уже около 6 лет и вот сегодня смогла лично с ней познакомиться, это чистое олицетворение категории wellness. Женственность, грация, умение себя подать, приятный добрый вайб, идеальная гармония 🤍 DARIA PLUZHNIKOVA 🇷🇺 GISELE MACHADO 🇧🇷 🏆 Победительница турнира Гришиной https://vk.ru/wall-73953791_558824 ----------------------------- …
💀💉 ГР из советских трупов - чемпион вспоминает курсы из 90-х Легенда бодибилдинга 90-х годов Жан Пьер Фукс недавно открыто поделился подробностями своих анаболических протоколов. Швейцарский гигант, поражавший современников колоссальными объемами, детально описал применение человеческого гормона роста (соматотропина) кадаверного происхождения (из гипофизов умерших людей), который поставлялся из…
🐔 Хеликобактер - симптомы, диагностика и важные анализы Недостаток белка. Важные факты об его роли и усвоении. Белок и ЖКТ: Почему ваш организм не усваивает главное и как это исправить? 🎥 В этом видео мы глубоко погрузимся в мир белка и его неразрывной связи с нашим ЖКТ. Узнайте, как визуальные сигналы влияют на пищеварение, почему так важно осознанное питание, и как работает ваш желудок…
💪 🏆 Новая геометрия роста заставит твои мышцы расти против воли! 🙌 Большая просьба - делитесь этим видео в ВК, так как их алгоритм совсем задвинул спортивные материалы за плинтус, пушат лишь своих тиктокеров(( 👉 жмите кнопку ПОДЕЛИТЬСЯ 💪 Легенда, выигравшая шесть OLYMPIA CLASSIC PHYSIQUE, открывает секретную архитектуру для проработки спины и короткого бицепса. Здесь нет места стандартным пр…
⛔💉 Насколько близко к отказу? Без фармакологии - сколько подходов и повторений нужно для роста мышц? 🔬 Сколько подходов и повторений нужно делать, чтобы мышцы росли максимально быстро? Разбираем данные исследований для натуралов: сколько рабочих подходов на мышечную группу в неделю, какой диапазон повторений и как близко подходить к отказу. Оригинал видео в качестве тут https://www.youtub…
🤜🤛 Андрей Смаев: Классики против Open | Новости бодибилдинга Полное видео тут https://vk.ru/wall-73953791_558916 🎥 Новостной выпуск «Живой стали» с Андреем Смаевым: Конфликт Сергея Данилова с тренерами Прокофьевым и Яковлевым, разбираем что известно и какие вопросы остались без ответа. В выпуске также: Джозеф Баэна (сын Шварценеггера) перед турниром, Виталий Омельченко и квалификация на Олим…
👉 Новый выпуск абсурда и мракобесия! Куркума, лук, «секретное время» и ритуал у березы - интернет умеет продавать похудение [id173093800|Владимир Лазарев] (дядя Вова) - президент федерации [club223955334|WABBA INTERNATIONAL RUSSIA] 🔥 Не пропустите серию акций на спортивную одежду PHL https://vk.com/market-73953791 ❤
💛🎉 АКЦИЯ "Встречу зиму НЕ ДРЫЩЁМ" ✔ ПОДРОБНОСТИ В НАШЕМ ЧАТЕ https://phlurl.com/bodyofsteel ⭐ Переходите в наш чат с аукционами, призами и акциями на анализы до 50% в ТГ 👉 https://phlurl.com/bodyofsteel
🤣 Когда знаки против тебя #юмор 👉 Автор и ведущий Александр Евсеев https://t.me/evs_1channel 👉 Скидки на анализы 50% в ведущих лабораториях phlurl.net/bodyofsteel
😨💉 Сколько фармы использует сегодня Виктор Мартинес? В последнем выпуске подкаста Generation Iron ведущий Виктор Мартинес обсудил физические последствия использования стероидов. Один из вопросов фанатов ссылался на покойного Рича Пиану, который ранее шутил, что уменьшение яичек, вызванное использованием стероидов, на самом деле может улучшить внешний вид человека, заставляя пенис казаться больш…
💉 👪 Тестостерон и фертильность: можно ли иметь детей на ГЗТ? Разбор уролога-андролога 👉 Полный выпуск тут https://vk.ru/wall-73953791_558779 🎥 В этом выпуске обсуждаем одну из самых острых тем для мужчин, использующих тестостерон: совместимы ли экзогенные андрогены, курсы анаболических стероидов и ГЗТ с фертильностью и возможностью зачать ребёнка? ✅ Разбираем физиологию работы оси ГГЯ на …
🐔 Как хеликобактер разрушает вашу слизистую и здоровье Недостаток белка. Важные факты об его роли и усвоении. Белок и ЖКТ: Почему ваш организм не усваивает главное и как это исправить? 🎥 В этом видео мы глубоко погрузимся в мир белка и его неразрывной связи с нашим ЖКТ. Узнайте, как визуальные сигналы влияют на пищеварение, почему так важно осознанное питание, и как работает ваш желудок,…
Больше, чем спорт
340 К подписчиков
SportCast.Футбол I Смотреть АПЛ I 2026-2027
344 К подписчиков
Я там, где «MMA» | UFC
346 К подписчиков
Бойцу не больно [Спорт|Бокс|MMA|UFC|ЗОЖ]
346 К подписчиков
Данила Громов - D104IK!
346 К подписчиков
ФУТБОЛ 24
347 К подписчиков