КаталогVKОбразованиеCBT, ACT, CFT, DBT
CBT, ACT, CFT, DBT

CBT, ACT, CFT, DBT

@cbt_act_dbt · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Дорогие друзья! Уважаемые коллеги! Данная группа создана для специалистов в области психологии и психотерапии, идущих в ногу со временем и использующих в своей практике (или планирующих использовать) техники столь эффективного и научно-подтвержденного направления, как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ, CBT - Cognitive Behavioral Therapy), включая ее новые течения ("третья волна" КПТ): АСТ - терапия принятия и ответственности (Acceptance and commitment therapy), CFT - терапия, сфокусированная на сострадании (Compassion Focused Therapy), DBT - диалектическая поведенческой терапии (Dialectical behavior therapy). Здесь вы сможете найти полезные материалы (литературу, видеозаписи, описания техник и др.), которые, надеемся, пригодятся вам в вашей работе! Спасибо за ваш интерес и добро пожаловать в нашу группу! Группа организована порталом для психологов и психотерапевтов - инновационным сервисом, интегрирующем образовательный модуль, клиентский модуль и профессиональное сообщество. Портал для психологов и психотерапевтов объединяет всех заинтересованных людей, помогая им удовлетворить любой запрос (пройти обучение или супервизию, получить консультацию или профессиональную помощь) и обеспечивая при этом квалифицированное посредничество во взаимодействии и полное документальное сопровождение. Главная страница - https://education-psy.ru Наши программы - https://education-psy.ru/programs ✅ Регистрация в РКН: https://knd.gov.ru/license?id=673f46f11039886b1d0b565d&registryType=bloggersPermission ☎ Телефон: +7 (812) 467-98-98 ✉ Электронная почта: client@dpo-portal.ru 👥 Telegram: t.me/p_dpo

Открыть канал
В архиве уже 2 сообщений.
подписчики
54 К
+4 за сутки
за 7 дней
за 30 дней
постов за 30 дней
2
0 рекламных
охват поста
2 К
медиана 2 К · ERR 4,27 %
ER
1,05 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 41 минуту назад.

Подписчики за 30 дней

от 53 551 до 53 659 · за период +107
53 551 53 605 53 659 18.09 19.09 20.09 21.09
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
21.09.2026 53 658 0 0
20.09.2026 53 658 −1 10 815 4
19.09.2026 53 659 +108 10 2 К 20
18.09.2026 53 551 0 0

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

Публикаций за 30 дней нет — проверять нечего.

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов
20.09.2026 16:00 1 К просмотров5 реакций Оригинал

«Всё это нужно было делать раньше». «В 30 уже поздно начинать сначала». «Если я не сделал(а) этого до сих пор, значит, уже ничего не получится». «Другие уже давно там, где я только собираюсь оказаться». Иногда человек живёт с постоянным ощущением, будто опоздал к собственной жизни. Пока другие учились, строили карьеру, создавали отношения, путешествовали, покупали жильё или реализовывали сво…

19.09.2026 10:28 4 К просмотров43 реакций Оригинал

Стресс сам по себе не является проблемой. В определённых ситуациях он помогает мобилизоваться: быстрее принимать решения, концентрироваться, справляться с нагрузкой. Проблема начинается тогда, когда напряжение не сменяется восстановлением. Если человек долго живёт в режиме «надо справляться», организм постепенно привыкает к повышенной готовности. Даже когда непосредственной угрозы уже нет, в…

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении