ЦИГУН*Китайские оздоровительные методы

ЦИГУН*Китайские оздоровительные методы

@cigun_v_sankt_peteburge · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Санкт-Петербург Качество 80/100 Достоверность 100/100
Открыть канал

История канала за 30 дней (12 сообщений) сразу появится в вашей ленте.

подписчики
33 К
+3 за сутки
за 7 дней
+46
за 30 дней
—
постов за 30 дней
12
0 рекламных
охват поста
208
в среднем 277 · ERR 0,83 %
ER
2,19 %
реакции ÷ охват

О канале

Цигун, китайские оздоровительные методы. Группа направлена на изучение китайских методов оздоровления. Ци - это энергия, Гун - это наработка, мастерство. Научим как улучшить качество жизни и замедлить старение. Разберем древние секреты китайской медицины и современный опыт Китая в лечении и профилактики заболеваний.

ЦИГУН*Китайские оздоровительные методы — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Санкт-Петербург. На 6 ноября 2026 у него 33 451 подписчиков. Публикует в среднем 0,4 поста в день, охват типичного поста — 208 (0,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,2 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Как считаются цифры

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 6 часов назад, остальные метрики пересчитаны 4 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 33 311 до 33 451 · за период +133
33 311 33 381 33 451 09.10 16.10 23.10 30.10 07.11
33 311 33 381 33 451 09.10 16.10 23.10 30.10 07.11
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
07.11.2026 33 451 +3 0—— — —
06.11.2026 33 448 +3 0—— — —
05.11.2026 33 445 +4 10523 523 9
04.11.2026 33 441 +8 0—— — —
03.11.2026 33 433 +8 0—— — —
02.11.2026 33 425 +6 0—— — —
01.11.2026 33 419 +14 10675 675 14
31.10.2026 33 405 +11 1096 96 0
30.10.2026 33 394 +10 0—— — —
29.10.2026 33 384 −1 10292 292 8
28.10.2026 33 385 +8 0—— — —
27.10.2026 33 377 +5 10163 163 12
26.10.2026 33 372 0 10334 334 4
25.10.2026 33 372 +1 0—— — —
24.10.2026 33 371 +4 10167 187 2
23.10.2026 33 367 +3 0—— — —
22.10.2026 33 364 +8 10196 196 3
21.10.2026 33 356 +6 0—— — —
20.10.2026 33 350 +9 0—— — —
19.10.2026 33 341 +8 0—— — —
18.10.2026 33 333 +1 0—— — —
17.10.2026 33 332 −1 10162 162 3
16.10.2026 33 333 +3 0—— — —
15.10.2026 33 330 +9 10190 190 10
14.10.2026 33 321 +2 10220 220 5
13.10.2026 33 319 +5 0—— — —
12.10.2026 33 314 +3 0—— — —
11.10.2026 33 311 −9 0—— — —
10.10.2026 33 320 +2 10289 289 3
09.10.2026 33 318 — 0—— — —

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
0 % 50 % 100 % 3 ч 6 ч 12 ч 24 ч 48 ч 72 ч 7 д
0 % 50 % 100 % 3 ч 6 ч 12 ч 24 ч 48 ч 7 д

За первые три часа пост набирает 33.3 % охвата, за сутки — 99.0 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
80/100
По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
  • Охват 1 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
100/100
По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
  • Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени
01.11.2026 11:12 675 просмотров14 реакций10 репостов Оригинал

«Раньше люди жили до ста лет, а теперь уже в пятьдесят теряют силы. Что изменилось?» Этот вопрос звучит в древнем китайском медицинском каноне «Хуанди нэйцзин». Уже тогда люди размышляли, как повседневные привычки связаны со старением. В ролике Сергей Владимирович Зайцев разбирает ответ древнего наставника. Досмотрите до конца: описание того, как человек расходует свои силы, удивительно напомина…

05.11.2026 21:29 523 просмотров9 реакций1 репост Оригинал

В Китае можно встретить целый магазин чёрных продуктов. Зачем их выделяют в отдельную группу? Чёрная соя, чёрный кунжут, древесные грибы — в китайской диетологии их связывают с системой Почек. За этим стоит традиционное учение о соответствии цветов, продуктов и органов. В ролике к.м.н. Сергей Владимирович Зайцев объясняет эту логику на знакомых продуктах: почему выделяют именно чёрную сою, ч…

26.10.2026 10:00 334 просмотров4 реакций2 репоста Оригинал

Почему вы правильно питаетесь, но всё равно чувствуете тяжесть, усталость и сонливость после еды? В китайской медицине одна из возможных причин такого состояния — накопление Сырости. И самое интересное: чтобы избавиться от Сырости, недостаточно просто «вывести лишнюю воду». Иногда проблема не в количестве жидкости, а в том, как организм её преобразует и распределяет. В ТКМ за эти процессы во мног…

29.10.2026 18:30 292 просмотров8 реакций Оригинал

🌿 Почему после еды хочется спать, а вместо обеда — съесть что-нибудь сладкое? Знакомая ситуация? Поели — и вместо прилива сил появилась тяжесть, вздутие и желание прилечь. В китайской медицине на такие симптомы смотрят через работу Селезёнки. Но при чём здесь Селезёнка, если пищу переваривают желудок и кишечник? 🌾 В ТКМ Селезёнка — это целая функциональная система, которая отвечает за преобразов…

10.10.2026 10:02 289 просмотров3 реакций Оригинал

Почему одинаковые симптомы ещё не означают одинакового пациента? ☯️ Представим двух пациентов. Оба приходят с одной и той же жалобой — головная боль. Можно начать выяснять, где болит, когда болит, по какому каналу проходит боль, что её усиливает и что облегчает. Всё это правильно. Но есть другой вопрос: а кто перед нами? Потому что головная боль существует не сама по себе. Она существует у конкре…

14.10.2026 10:02 220 просмотров5 реакций1 репост Оригинал

👅 Как Холод и Жар проявляются на языке в ТКМ? Язык в китайской медицине интересен тем, что врач смотрит не только на его цвет. Важны тело языка, налёт, влажность, форма и распределение изменений по поверхности. И особенно хорошо на языке можно увидеть признаки Холода и Жара. 🔥 При Жаре язык обычно становится краснее. Чем выраженнее Жар, тем более насыщенным может быть цвет. При Полном Жаре язык …

05.11.2026 21:29 523 просмотров9 реакций1 репост Оригинал

В Китае можно встретить целый магазин чёрных продуктов. Зачем их выделяют в отдельную группу? Чёрная соя, чёрный кунжут, древесные грибы — в китайской диетологии их связывают с системой Почек. За этим стоит традиционное учение о соответствии цветов, продуктов и органов. В ролике к.м.н. Сергей Владимирович Зайцев объясняет эту логику на знакомых продуктах: почему выделяют именно чёрную сою, ч…

01.11.2026 11:12 675 просмотров14 реакций10 репостов Оригинал

«Раньше люди жили до ста лет, а теперь уже в пятьдесят теряют силы. Что изменилось?» Этот вопрос звучит в древнем китайском медицинском каноне «Хуанди нэйцзин». Уже тогда люди размышляли, как повседневные привычки связаны со старением. В ролике Сергей Владимирович Зайцев разбирает ответ древнего наставника. Досмотрите до конца: описание того, как человек расходует свои силы, удивительно напомина…

31.10.2026 10:01 96 просмотров Оригинал

Две недели в Китае, которые мы хотим прожить вместе с вами! В ноябре "Академия Синофарм-СПб" отправляется на обучение в Китай. С 16 по 27 ноября наша группа будет изучать традиционную китайскую медицину в Санье, на острове Хайнань в Госпитале Традиционной Китайской Медицины. Нас ждут две недели занятий с китайскими специалистами — теория, клинические подходы, практические занятия и знакомство с …

29.10.2026 18:30 292 просмотров8 реакций Оригинал

🌿 Почему после еды хочется спать, а вместо обеда — съесть что-нибудь сладкое? Знакомая ситуация? Поели — и вместо прилива сил появилась тяжесть, вздутие и желание прилечь. В китайской медицине на такие симптомы смотрят через работу Селезёнки. Но при чём здесь Селезёнка, если пищу переваривают желудок и кишечник? 🌾 В ТКМ Селезёнка — это целая функциональная система, которая отвечает за преобразов…

27.10.2026 10:00 163 просмотров12 реакций3 репоста Оригинал

Почему в ТКМ Почки связывают с ростом, развитием и старением? В китайской медицине Почки хранят эссенцию Цзин — с ней связывают жизненный потенциал человека, полученный от родителей. В этом фрагменте Сергей Владимирович Зайцев объясняет основные функции Почек и значение Цзин на разных этапах жизни. Полную лекцию «Элемент Вода — Почки» можно посмотреть в записи. А 3 ноября состоится следующая вст…

26.10.2026 10:00 334 просмотров4 реакций2 репоста Оригинал

Почему вы правильно питаетесь, но всё равно чувствуете тяжесть, усталость и сонливость после еды? В китайской медицине одна из возможных причин такого состояния — накопление Сырости. И самое интересное: чтобы избавиться от Сырости, недостаточно просто «вывести лишнюю воду». Иногда проблема не в количестве жидкости, а в том, как организм её преобразует и распределяет. В ТКМ за эти процессы во мног…

24.10.2026 10:00 187 просмотров2 реакций2 репоста Оригинал

🔥 Герпес с точки зрения ТКМ: почему «простуда на губах» возвращается? Знакомая ситуация: переохладились, не выспались, понервничали — и через день-два на губе снова появляется герпес. Современная медицина объясняет это реактивацией вируса простого герпеса, который после заражения остаётся в организме. А как на такую ситуацию смотрит традиционная китайская медицина? В ТКМ нет одного синдрома под н…

22.10.2026 19:01 196 просмотров3 реакций1 репост Оригинал

Южный Китай: путешествие к истокам китайской медицины и даосских традиций 8–29 января 2027 года | Гуанчжоу — Лофушань — Конгхуа Приглашаем вас в путешествие по Южному Китаю — туда, где традиционная китайская медицина остаётся частью повседневной жизни, где среди гор сохранились древние даосские храмы, а горячие источники помогают отвлечься от привычной суеты. Мы хотим показать вам Китай, который …

17.10.2026 10:00 162 просмотров3 реакций2 репоста Оригинал

🫁 Бронхиальная астма: почему в ТКМ обращают внимание на Лёгкие, Селезёнку и Почки? Приступы удушья, свистящее дыхание, кашель. Казалось бы, при астме нужно заниматься только Лёгкими. Но китайский врач может неожиданно спросить: как вы спите, что с пищеварением, мёрзнете ли, бывает ли слабость в пояснице? Почему? В традиционной китайской медицине дыхание связано с работой сразу нескольких функц…

15.10.2026 10:00 190 просмотров10 реакций2 репоста Оригинал

Цзиньган Гун. Третье движение: почему упражнение для Селезёнки и Желудка выполняется руками? Продолжаем разбирать комплекс Цзиньган Гун с точки зрения китайских каналов и миофасциальных цепей. Третье движение традиционно связывают с регулированием функций Селезёнки и Желудка. Но возникает интересный вопрос: почему для этого мы поднимаем одну руку вверх, а другую направляем вниз? Попробуем разобра…

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении