Умный Спортсмен

@club122803533 · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Спорт и фитнес Качество 65/100 Достоверность 75/100

Открыть канал

История канала за 30 дней (112 сообщений) сразу появится в вашей ленте.

подписчики

55 К

+43 за сутки

за 7 дней

+125

за 30 дней

+131

постов за 30 дней

112

0 рекламных

охват поста

226

в среднем 1 К · ERR 1,82 %

0,25 %

реакции ÷ охват

О канале

Спорт, здоровье, саморазвитие. Привет! Если ты здесь, значит ты решил перевернуть свою жизнь. И Умный Спортсмен тебе в этом поможет, не сомневайся! Мы поможем полюбить себя и свое тело, покажем пример эффективных упражнений. Поделимся секретами похудения знаменитостей и веселыми ситуациями здорового образа жизни.

Умный Спортсмен — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес». На 8 ноября 2026 у него 55 484 подписчиков, за 30 дней прибавилось 131. Публикует в среднем 3,7 поста в день, охват типичного поста — 226 (1,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,2 %. Последняя публикация — 11 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Как считаются цифры

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.

Подписчики за 30 дней

от 55 309 до 55 461 · за период +108

День	Подписчики	Прирост	Посты	За сутки	Всего	Реакции
08.11.2026	55 461	+20	4	копится	2 К	3
07.11.2026	55 441	+16	4	копится	5 К	22
06.11.2026	55 425	+10	6	14 К	14 К	13
05.11.2026	55 415	+15	2	1 К	1 К	1
04.11.2026	55 400	+1	4	24 К	24 К	112
03.11.2026	55 399	+10	2	3 К	3 К	6
02.11.2026	55 389	+30	4	2 К	2 К	4
01.11.2026	55 359	+21	5	4 К	4 К	8
31.10.2026	55 338	+4	4	4 К	4 К	6
30.10.2026	55 334	+5	5	11 К	11 К	19
29.10.2026	55 329	−1	3	566	566	0
28.10.2026	55 330	0	5	678	1 К	6
27.10.2026	55 330	−31	4	3 К	3 К	5
26.10.2026	55 361	+1	3	1 К	1 К	2
25.10.2026	55 360	+2	2	125	125	0
24.10.2026	55 358	+1	5	2 К	2 К	5
23.10.2026	55 357	+1	2	184	184	0
22.10.2026	55 356	+1	5	6 К	6 К	1
21.10.2026	55 355	+7	4	7 К	7 К	20
20.10.2026	55 348	+5	4	4 К	4 К	5
19.10.2026	55 343	−2	4	2 К	2 К	7
18.10.2026	55 345	+4	3	3 К	3 К	4
17.10.2026	55 341	+9	3	2 К	2 К	2
16.10.2026	55 332	+23	4	1 К	1 К	0
15.10.2026	55 309	−2	3	3 К	4 К	0
14.10.2026	55 311	−4	2	178	202	1
13.10.2026	55 315	−4	5	1 К	1 К	4
12.10.2026	55 319	−4	3	1 К	1 К	13
11.10.2026	55 323	−33	3	1 К	1 К	6
10.10.2026	55 356	+3	5	3 К	3 К	2
09.10.2026	55 353	—	4	3 К	3 К	6

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Фото

54.5 %

охват 1 К · ER 0,28 % · 12 постов

Видео

36.4 %

охват 83 · ER 0,45 % · 8 постов

Текст

9.1 %

охват 121 · 2 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 8.1 % охвата, за сутки — 99.5 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

65/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 2 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

75/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Лучший пост набрал 20 688 просмотров при медиане 217 — средний охват держится на выбросе, смотрите на медиану

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

04.11.2026 04:31 21 К просмотров105 реакций32 репоста Оригинал

Доходяга интеллигентного вида ногами пояснил заводчанину за физику -и биологию. Ботаник прописал протрезвляющий хайкик в печень, от которого синебот сразу прекратил махач, схватился за бочину и почапал зализывать раны. Вот вам и книжки, против молота, наука победила производство.

06.11.2026 04:30 10 К просмотров6 реакций2 репоста Оригинал

Как научиться хлестким как хлыст ударам

30.10.2026 08:30 9 К просмотров16 реакций16 репостов Оригинал

Всем доброго времени суток! Меня зовут Алёна, мне 28 лет. У меня маниакальная депрессия и чем только я не занималась… Всегда тянуло к ударным, поэтому бокс классический и тайский бокс были моими друзьями на протяжении нескольких лет… Больше контента с Алёной и ее история в нашем тг-канале .

22.10.2026 08:31 4 К просмотров Оригинал

Рубрика «Кому за 50» Для рубрики «Кому за 50+». Меня зовут Сергей Лукьяница, мне 61 год. Я профессиональный моряк, ветеран войны в Афганистане. Люблю разные виды спорта с 12 лет. Город Балтийск

20.10.2026 12:31 3 К просмотров3 реакций Оригинал

Комплекс PRVN на сегодня: 4 Раунда 10 Челноков 20 Пистолетиков 10 Выходов на кольцах Крышка 20 минут Полный план тренировок првн доступен Донам нашего сообщества.

15.10.2026 00:31 3 К просмотров Оригинал

🔥🏆 Актуальный топ-9 лёгкого дивизиона UFC Салкиллд, Руффи и Парнасс заняли место Гамрота, Сен-Дени и Мойкано Как думаете, кому из бойцов по силам забрать чемпионский пояс у Гэйджи?

08.11.2026 20:30 76 просмотров Оригинал

🤔 Непобеждённый американский боксёр Теренс Кроуфорд усомнился в честности поединка между Майком Тайсоном и Джейком Полом. По его словам, всё в ринге больше напоминало постановку, чем настоящий бой. Кроуфорд заявил, что ему тяжело было смотреть на происходящее. Он отметил, что Тайсону вообще не следовало выходить на ринг, и добавил, что никогда не видел, чтобы тот так «кусал перчатки» и будто избе…

08.11.2026 12:31 295 просмотров2 реакций1 репост Оригинал

Как думаете, люди которые не ходят на кроссфит упускают что-то?

08.11.2026 04:31 1 К просмотров1 репост Оригинал

Калифорния остановила бои людей с роботами 🤖 Атлетическая комиссия штата потребовала от промоушена Robot Entertainment Kombat прекратить проведение несанкционированных поединков между людьми и гуманоидными машинами. Поводом стал бой в Сан-Франциско: блогер Фрэнки ЛаПенна вышел в клетку против робота EngineAI T800 ростом 183 см и весом около 91 кг. Ролики разлетелись по соцсетям, но регулятор нап…

08.11.2026 00:30 218 просмотров1 реакций Оригинал

Бывшая звезда UFC Пейдж ВанЗант снова напомнила о себе в соцсетях. На этот раз выложила откровенный кадр в купальнике, моментально собравший внимание подписчиков. ВанЗант давно сочетает бойцовскую карьеру с активностью в соцсетях и откровенными фотосессиями. В UFC она выступала с 2014 по 2020 год, а затем продолжила карьеру в Bare Knuckle FC. В клетке — удары. В соцсетях — совсем другая тактика.…

07.11.2026 20:30 539 просмотров3 реакций2 репоста Оригинал

😎 Александр Овечкин забросил шайбу в матче «Вашингтон Кэпиталз» против «Оттавы Сенаторз» и приблизился к отметке в 1000 голов в НХЛ. Сейчас на его счету 922 шайбы в регулярном чемпионате, а с учётом плей-офф — уже 999. До исторической отметки остаётся всего один гол. В списке лучших бомбардиров он занимает второе место, уступая только Уэйну Гретцки с 1016 шайбами.

07.11.2026 16:30 281 просмотров2 реакций2 репоста Оригинал

Лечим колени физкультурой дома

07.11.2026 12:30 3 К просмотров20 реакций8 репостов Оригинал

Женский атлетизм, почему он вызывает скептическое отношение у части общества?

07.11.2026 04:30 949 просмотров Оригинал

Тренер Мераба обещает совершенно другого Двалишвили в третьем бою с Яном 🔥 Джон Вуд заявил, что на этот раз подготовка грузинского бойца прошла «в тысячу раз лучше». По его словам, длительный перерыв пошёл Мерабу на пользу, а его выносливость ещё никогда не находилась на таком уровне. Счёт в противостоянии Яна и Двалишвили равный - 1:1. В первом бою победил Мераб, но в реванше Пётр взял убедител…

06.11.2026 20:31 168 просмотров2 реакций1 репост Оригинал

💥 Романчук прошивает глухую защиту 🥊 Роман -в глубоком наклоне включает режим поршневой работы, вколачивая удары по переменным траекториям. Сначала залетает жесткий правый апперкот, который задирает кабину соперника, а следом прилетает тяжелый левый удар сверху вниз. Эта связка повторяется дважды в идеальном ритме. Секрет такой мощи — в опоре: Роман использует массу падающего корпуса, буквально …

06.11.2026 16:30 115 просмотров1 репост Оригинал

Тренировка приседаний Смолова: добавляем 50 кг за 3 месяца