@club139795945 · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (10 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
👋 Привет! Добро пожаловать в моё игровое сообщество! Я люблю играть в Minecraft и делюсь своими приключениями, интересными постройками, выживанием, секретами и весёлыми моментами из игры. 🟩⛏️ Здесь тебя ждут: 🏠 Красивые дома и базы. 💎 Походы за ресурсами. 🐉 Битвы с мобами и боссами. 🎮 Игровые истории и полезные советы. Если ты тоже любишь Minecraft — подписывайся! Будем играть и исследовать кубический мир вместе! 🌍✨ КАНАЛ НА РУТУБ https://rutube.ru/channel/77692128
ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес». На 6 ноября 2026 у него 35 126 подписчиков. Публикует в среднем 0,3 поста в день, охват типичного поста — 8 (0,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,2 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 10 часов назад, остальные метрики пересчитаны 3 часа назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.11.2026 | 35 126 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 06.11.2026 | 35 128 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 05.11.2026 | 35 129 | −1 | 1 | 0 | 92 | 92 | 0 |
| 04.11.2026 | 35 130 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 03.11.2026 | 35 131 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 01.11.2026 | 35 130 | 0 | 1 | 0 | 1 | 1 | 0 |
| 31.10.2026 | 35 130 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 35 131 | 0 | 1 | 0 | 494 | 667 | 1 |
| 29.10.2026 | 35 131 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 28.10.2026 | 35 134 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 27.10.2026 | 35 135 | −15 | 0 | — | — | — | — |
| 26.10.2026 | 35 150 | −2 | 1 | 0 | 3 | 3 | 0 |
| 25.10.2026 | 35 152 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 35 155 | 0 | 1 | 0 | 761 | 761 | 2 |
| 23.10.2026 | 35 155 | −2 | 1 | 0 | — | 0 | 0 |
| 22.10.2026 | 35 157 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 21.10.2026 | 35 158 | −3 | 1 | 0 | 8 | 8 | 0 |
| 20.10.2026 | 35 161 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 19.10.2026 | 35 162 | −2 | 2 | 0 | 463 | 522 | 1 |
| 18.10.2026 | 35 164 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 35 166 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 35 166 | −3 | 1 | 0 | 5 | 5 | 0 |
| 15.10.2026 | 35 169 | −9 | 0 | — | — | — | — |
| 14.10.2026 | 35 178 | −9 | 0 | — | — | — | — |
| 13.10.2026 | 35 187 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 35 187 | −6 | 0 | — | — | — | — |
| 11.10.2026 | 35 193 | −11 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 35 204 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 09.10.2026 | 35 205 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
За первые три часа пост набирает 36.5 % охвата, за сутки — 95.5 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
⏱ 60 СЕКУНД ИЛИ 3 МИНУТЫ? СКОЛЬКО ОТДЫХАТЬ МЕЖДУ ПОДХОДАМИ «Отдыхай минуту и не расслабляйся» — слышали такое? А знаете, что для разных целей отдых должен быть разным? Если отдыхать неправильно, можно либо не восстановиться, либо убить всю интенсивность тренировки. Сколько отдыхать — зависит от цели: 💪 Сила и тяжёлые веса (3–5 минут) Если работаете с большим весом на 3–6 повторений, мышцам и…
Как вписать тренировку в загруженный день: 5 лайфхаков для дома «Эллина, когда ты всё успеваешь? У меня дети, работа, готовка — какие тренировки?» Знакомо? Я сама так думала. Пока не поняла простую вещь: тренировка не обязана быть отдельным событием в календаре. Её можно вплести в день так, что никто не заметит 😄 Делюсь своими лайфхаками 👇 1. Микротренировки по 5 минут Пока греется чайник …
Домашние тренировки для начинающих: с чего начать без спортзала 🏠💪 Не нужен абонемент, гантели и идеальная форма. Для старта хватит коврика, бутылки воды и 20 минут. 5 правил для новичка: 1. Начни с 2–3 тренировок в неделю по 15–20 минут. Не гонись за часами. 2. Всегда делай разминку 5 минут: шея, плечи, таз, колени, лёгкая ходьба. 3. Техника важнее количества. Лучше 8 чистых приседаний, чем 2…
🏠 НЕТ ВРЕМЕНИ ИЛИ ВОЗМОЖНОСТИ ХОДИТЬ В ЗАЛ? ТРЕНИРУЙСЯ ДОМА! 💪❤ Думаешь, для красивого и подтянутого тела обязательно нужен тренажёрный зал? Совсем нет! Домашние тренировки тоже могут быть эффективными. Главное — регулярность, правильная техника и желание двигаться к своей цели 🔥 Сохраняй небольшой комплекс для домашних тренировок: 🍑 Тренировка на всё тело Приседания — 3 подхода по 15 раз. Я…
«Ноги и ягодицы за 5 минут» «Не стремись к идеалу. Просто удели себе пять минут сегодня».
🔥 Хочешь начать тренироваться дома, но не знаешь, с чего начать? Тебе не нужен дорогой абонемент в спортзал, специальное обору
🏠 НЕТ ВРЕМЕНИ ИЛИ ВОЗМОЖНОСТИ ХОДИТЬ В ЗАЛ? ТРЕНИРУЙСЯ ДОМА! 💪❤ Думаешь, для красивого и подтянутого тела обязательно нужен тренажёрный зал? Совсем нет! Домашние тренировки тоже могут быть эффективными. Главное — регулярность, правильная техника и желание двигаться к своей цели 🔥 Сохраняй небольшой комплекс для домашних тренировок: 🍑 Тренировка на всё тело Приседания — 3 подхода по 15 раз. Я…
«🔥 ВСЁ ТЕЛО ЗА 5 МИНУТ!» «Нет времени на долгую тренировку? Давай прокачаем всё тело всего за 5 минут!»
Как вписать тренировку в загруженный день: 5 лайфхаков для дома «Эллина, когда ты всё успеваешь? У меня дети, работа, готовка — какие тренировки?» Знакомо? Я сама так думала. Пока не поняла простую вещь: тренировка не обязана быть отдельным событием в календаре. Её можно вплести в день так, что никто не заметит 😄 Делюсь своими лайфхаками 👇 1. Микротренировки по 5 минут Пока греется чайник …
🔥 ПРЕСС ЗА 5 МИНУТ! Нет времени на спортзал? Тренируемся дома вместе! 💪 Всего 5 минут и 5 упражнений для укрепления мы
⏱ 60 СЕКУНД ИЛИ 3 МИНУТЫ? СКОЛЬКО ОТДЫХАТЬ МЕЖДУ ПОДХОДАМИ «Отдыхай минуту и не расслабляйся» — слышали такое? А знаете, что для разных целей отдых должен быть разным? Если отдыхать неправильно, можно либо не восстановиться, либо убить всю интенсивность тренировки. Сколько отдыхать — зависит от цели: 💪 Сила и тяжёлые веса (3–5 минут) Если работаете с большим весом на 3–6 повторений, мышцам и…
🔥 ПРЕСС ЗА 5 МИНУТ! Нет времени на спортзал? Тренируемся дома! 💪 ⏱️ Всего 5 минут: ✨ Скручивания ✨ Велосипед ✨ Обратны
«Ноги и ягодицы за 5 минут» «Не стремись к идеалу. Просто удели себе пять минут сегодня».
Домашние тренировки для начинающих: с чего начать без спортзала 🏠💪 Не нужен абонемент, гантели и идеальная форма. Для старта хватит коврика, бутылки воды и 20 минут. 5 правил для новичка: 1. Начни с 2–3 тренировок в неделю по 15–20 минут. Не гонись за часами. 2. Всегда делай разминку 5 минут: шея, плечи, таз, колени, лёгкая ходьба. 3. Техника важнее количества. Лучше 8 чистых приседаний, чем 2…
💪🔥 ТРЕНИРОВКА РУК ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ Думаешь, чтобы укрепить руки, обязательно нужен спортзал? Совсем нет! 🤎 Сегодня тренируем
🔥 Хочешь начать тренироваться дома, но не знаешь, с чего начать? Тебе не нужен дорогой абонемент в спортзал, специальное обору
ММА24
133 К подписчиков
Black Monster
134 К подписчиков
We Love Basketball | NBA, Баскетбол, НБА
134 К подписчиков
Единая Страйкбольная Группа | Страйкбол
134 К подписчиков
Рыбалка
134 К подписчиков
Спорт для Всех
134 К подписчиков