КаталогVKМода и красотаРецепты здоровья
Рецепты здоровья

Рецепты здоровья

@club156075101 · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
Открыть канал
В архиве уже 24 сообщений.
подписчики
218 К
0 за сутки
за 7 дней
за 30 дней
постов за 30 дней
23
0 рекламных
охват поста
312
медиана 158 · ERR 0,14 %
ER
0,42 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 6 часов назад, остальные метрики пересчитаны 49 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 218 140 до 218 176 · за период −36
218 140 218 158 218 176 18.09 19.09 20.09 21.09 22.09 23.09
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
23.09.2026 218 140 0 0
22.09.2026 218 140 −7 70 3 К 11
21.09.2026 218 147 −11 602 К 2 К 8
20.09.2026 218 158 −4 1002 К 2 К 11
19.09.2026 218 162 −14 0
18.09.2026 218 176 0 0

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Фото
78.3 %
охват 347 · ER 0,43 % · 18 постов
Видео
21.7 %
охват 184 · ER 0,33 % · 5 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

Публикаций за 30 дней нет — проверять нечего.

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов
23.09.2026 03:28 24 просмотров Оригинал

🐟 КРАСНАЯ РЫБА В СЛИВОЧНОМ СОУСЕ - УЖИН КАК В РЕСТОРАНЕ, А ГОТОВИТСЯ ПРОЩЕ ПРОСТОГО Иногда для красивого ужина совсем не хочется проводить полдня на кухне. Вот тогда меня и выручает этот рецепт ❤ Румяная красная рыбка, нежный сливочный соус с укропом и немного лимона... Сочетание беспроигрышное. А главное, саму рыбу достаточно обжарить буквально по несколько минут с каждой стороны. Нам по…

22.09.2026 19:37 238 просмотров Оригинал

🥗 САЛАТ С КУРИНЫМИ СЕРДЕЧКАМИ И ОГУРЧИКАМИ - ПРОСТОЙ, НО КАКОЙ ЖЕ ВКУСНЫЙ Куриные сердечки почему-то не так часто используют для салатов, а зря 😊 С ними получается очень сытно и совсем не скучно. Особенно мне нравится сочетать их с солеными огурчиками - они добавляют приятную кислинку и отлично дополняют вкус сердечек. Такой салат можно приготовить и для обычного семейного ужина, и на праздн…

22.09.2026 18:31 182 просмотров2 реакций Оригинал

🍰 Крем «Шарлотт» - нежный и воздушный Один из тех классических кремов, которые подходят практически для любой домашней выпечки ❤ Получается нежным, воздушным, с приятным сливочным вкусом. Им можно прослаивать торты, наполнять эклеры, корзиночки и различные пирожные. Вот что понадобится: ● Сливочное масло - 200 г. ● Яйца - 2 шт. ● Сахар - 4 ст. л. ● Молоко - 100 мл. Приготовление: …

22.09.2026 16:50 376 просмотров3 реакций Оригинал

🍗 КУРИНЫЕ ОТБИВНЫЕ В ХРУСТЯЩЕЙ ПАНИРОВКЕ Когда нужно приготовить что-нибудь быстрое из куриного филе, эти отбивные всегда выручают 😊 Снаружи получается румяная хрустящая корочка, а внутри - мягкое и сочное мясо. Главное здесь - не пережарить курицу. Филе готовится довольно быстро, поэтому как только появилась красивая золотистая корочка, долго держать на сковороде не стоит ❤ Точных пропор…

22.09.2026 15:52 165 просмотров Оригинал

🥒 Кабачки в сырном кляре с чесночным соусом Если хочется приготовить кабачки необычно - обязательно попробуйте этот рецепт! Получаются нежные внутри, с аппетитной румяной корочкой снаружи. А сметанно-чесночный соус отлично дополняет вкус 😍 Вот что понадобится: ● Кабачки небольшие - 2 шт. ● Чеснок - 2 зубчика. ● Соль - по вкусу. ● Черный перец - по вкусу. ● Мука - для обваливания. ● Р…

22.09.2026 14:57 316 просмотров2 реакций Оригинал

🌶 АДЖИКА ИЗ КАБАЧКОВ - ОСТРАЯ, ГУСТАЯ И ОЧЕНЬ АРОМАТНАЯ Когда впервые увидела в составе кабачки, немного сомневалась - какая из них аджика? А оказалось, они здесь практически не чувствуются, зато дают отличную густоту и нежную консистенцию. А вот перчик и чеснок делают свое дело - получается действительно остренько 🔥 Рецепт сразу на хорошую партию, поэтому баночек хватает надолго. Зимой откр…

22.09.2026 07:51 2 К просмотров3 реакций Оригинал

Дeлaлa дeпиляцию дeвушкe утpoм тёплым вocкoм, вocк иcпoльзую кaтpиджный Italwax, и у дeвoчки пoявилиcь к вeчepу пoкpacнeния нa нoгe. Ηaнocилa 1 paз, пepeпилинг нe мoжeт быть. Рaнee oнa дeлaлa дeпиляцию пacтoй, и впepвый paз пoпpoбoвaлa вocкoм и вoт тaкaя peaкция. Πpишлa кo мнe в шopтaх, нa улицe жapa +27. Πopeкoмeндoвaлa пoнocить пapу днeй штaны, нe oбтягивaющиe. Ηo oнa хoдилa в шopтaх в этoт дeн…

22.09.2026 06:49 268 просмотров1 реакций Оригинал

Здравствуйте, скажите пожалуйста это норма? Сегодня 8 день после лазерного удаления невуса? Удаляли в стоматологии. После удаления сказали ничем не обрабатывать. Нужно ли чем мазать чтобы шрам поменьше был?

21.09.2026 19:43 609 просмотров5 реакций Оригинал

⚡Умер известный уральский ученый после жестокого нападения в Екатеринбурге 68-летний ученый-аграрий Никита Зезин и его заместитель Александр Шанин обследовали опытные поля и посевы, когда заметили там детей 8-10 лет на квадроциклах, застрявших в грязи. До этого ребята носились по посевам и уничтожали их. Никита Николаевич связался с родителями детей и договорился, что подвезет их до института и…

21.09.2026 18:37 127 просмотров Оригинал

ЭТИ ОГУРЧИКИ ХРУСТЯТ ТАК, ЧТО СОСЕДИ ПРОСЯТ РЕЦЕПТ — НА ЗИМУ ГОТОВЛЮ ИХ КАЖДЫЙ ГОД! ИНГРЕДИЕНТЫ НА 1-ЛИТРОВУЮ БАНКУ: ▫ Огурцы — сколько поместится в банку (лучше небольшого размера) ▫ Чеснок — 2–3 зубчика ▫ Душистый перец горошком — 2–3 шт. ▫ Черный перец горошком — 5–6 шт. ▫ Лавровый лист — 1 шт. ▫ Укроп или другая зелень — по желанию ДЛЯ МАРИНАДА: ▫ Вода — 400 мл ▫ Соль — 1 ст. л. ▫ Сахар — …

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении