@club207743430 · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (28 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
ОЛЬГА ЗЕМЛЯКОВА ✅ практикующий нутрициолог; ✅ автор трех книг по питанию в издательстве "ЭКСМО"; ✅ основатель Международной Онлайн Школы Интегративной Нутрициологии (МОШИН); ✅ член ассоциации нутрициологов России; ✅ автор ряда публикаций в СМИ.
PRO-ТЕЛО: БАДы, школа здоровья — сообщество ВКонтакте в рубрике «Образование», регион — Москва. На 7 ноября 2026 у него 49 869 подписчиков. Публикует в среднем 0,9 поста в день, охват типичного поста — 298 (0,5 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,5 %. Последняя публикация — 2 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 2 дн. назад. Число подписчиков снято 5 часов назад, остальные метрики пересчитаны 3 часа назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.11.2026 | 49 869 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 06.11.2026 | 49 866 | +9 | 0 | — | — | — | — |
| 05.11.2026 | 49 857 | +12 | 0 | — | — | — | — |
| 04.11.2026 | 49 845 | +4 | 2 | 0 | 75 | 75 | 8 |
| 03.11.2026 | 49 841 | +4 | 3 | 0 | ≈ 629 | 629 | 10 |
| 02.11.2026 | 49 837 | +15 | 2 | 0 | 492 | 492 | 12 |
| 01.11.2026 | 49 822 | +4 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 49 818 | +11 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 49 807 | +6 | 2 | 0 | 171 | 171 | 5 |
| 29.10.2026 | 49 801 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 28.10.2026 | 49 801 | −1 | 3 | 0 | 932 | 1 К | 12 |
| 27.10.2026 | 49 802 | −5 | 0 | — | — | — | — |
| 26.10.2026 | 49 807 | +3 | 1 | 0 | 351 | 351 | 2 |
| 25.10.2026 | 49 804 | +5 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 49 799 | +12 | 1 | 0 | 110 | 110 | 2 |
| 23.10.2026 | 49 787 | +3 | 1 | 0 | 141 | 141 | 3 |
| 22.10.2026 | 49 784 | +6 | 2 | 0 | 660 | 660 | 3 |
| 21.10.2026 | 49 778 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 20.10.2026 | 49 780 | +8 | 3 | 0 | 1 К | 1 К | 20 |
| 19.10.2026 | 49 772 | +4 | 0 | — | — | — | — |
| 18.10.2026 | 49 768 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 49 769 | +5 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 49 764 | +2 | 5 | 0 | 872 | 872 | 10 |
| 15.10.2026 | 49 762 | +26 | 2 | 0 | 810 | 810 | 10 |
| 14.10.2026 | 49 736 | −3 | 1 | 0 | 608 | 608 | 8 |
| 13.10.2026 | 49 739 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 49 742 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 11.10.2026 | 49 740 | −6 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 49 746 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 09.10.2026 | 49 744 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
За первые три часа пост набирает 39.9 % охвата, за сутки — 100.0 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
ДО и ПОСЛЕ! Минус 27 кг и настоящее преображение в девушку модельной внешности! Листайте карусель! Приветствую, вас, дорогие! На связи основатель компании "PRO-TELO" нутрициолог Ольга Землякова. Хочу с вами поделиться историей нашей ученицы Лидии. Лидии 33 года. Когда она пришла на обучение, ее вес был 90 кг, ее мучали постоянные вздутия, брожения, газы, была вредная привычка постоянно …
Ура! Встречайте наших СУПЕР-ГЕРОЕВ!!! Железо и витамин С - PRO-TELO! Они снялись в своем первом МУЛЬТФИЛЬМЕ и рассказали, как правильно их принимать! Смотрим в следующем посте!
⚠ ОЗЕМПИК И УКОЛЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. ПРАВДА, КОТОРУЮ НЕ ГОВОРЯТ. Хочу сегодня разобрать популярные инъекции для снижения веса и их побочные эффекты, о которых, увы, врачи не говорят. САРКОПЕНИЯ или ПОТЕРЯ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ, которая держит наш скелет и внутренние органы. Мышцы тают быстрее жира. Сердце - это тоже мышца. Мочевой пузырь слабеет и человек уже не успевает добежать, особенно если е…
КАТАЛОГ БАДОВ + ПОЛНЫЕ ИНСТРУКЦИИ К КАЖДОМУ БАДУ. Сохраняйте к себе на стену и отправляйте знакомым! ВИТАМИН С vk.com/wall-207743430_5616 Видео инструкция по приему витамина vk.com/wall-207743430_5597 ВИТАМИН D vk.com/wall-207743430_5699 Видео инструкция по приему витамина D vk.com/wall-207743430_5693 ВИТАМИН D3+K2 https://vk.ru/wall-207743430_16431 ЖЕЛЕЗО vk.com/wall-207743430_6383 …
Кофе: пить или не пить? Что не так с кофе? А знаете ли вы, что даже одна ежедневная чашечка кофе может влиять на гормоны и повышение холестерина? Исследования показывают, что кофеин увеличивает количество метаболитов эстрогенов в организме, которые способствуют образованию: ✅мастопатии, ✅кист в груди, ✅рака груди, ✅мигреней, ✅миом. Альтернативой кофе являются травяные чаи, которые в…
КОГДА ПРОВЕРИТЬ ЩИТОВИДКУ? ⬇⬇⬇ Сегодня хочу поделиться с вами симптомами, при которых рекомендуется сдать гормоны щитовидной железы и сделать ее УЗИ. Итак, если вы чувствуете: 😞 хроническую усталость,вялость, медлительность, быструю утомляемость; 😐 появилась необъяснимая прибавка веса и невозможность его снизить на фоне реально соблюдаемой диеты и физических упражнений; 🤢 есть склон…
💊 Об этом не расскажет ни один врач! 🌿 Пошаговый план восстановления ЖКТ. Привет, на связи автор 3-х книг по питанию в ЭКСМО и нутрициолог Ольга Землякова. Приглашаю вас на ОТКРЫТЫЙ УРОК школы здоровья «PRO-TELO», на котором вы получите ПОШАГОВЫЙ ПЛАН ВОССТАНОВЛЕНИЯ ВСЕГО ВАШЕГО ЖКТ: ОТ ЖЕЛУДКА ДО КИШЕЧНИКА! Жмите на ссылку и регистрируйтесь на него, пока есть места https://pro-telo.com/…
🩸 Паразиты и общий анализ крови? Здравствуйте, на связи школа здоровья «PRO-TELO» и ее основатель автор 3-х книг по питанию в "ЭКСМО" Ольга Землякова👋 Если вы хотите научиться разбирать общий анализ крови с развернутой лейкоцитарной формулой и узнать, есть ли у вас паразитоз или глисты, регистрируйтесь на БЕСПЛАТНУЮ ОНЛАЙН ЛЕКЦИЮ 👉 pro-telo.com/oak Если вы хотели у нас учиться, но еще дум…
🐓🐓🐓РЕЦЕПТ КУРИНОГО ПАШТЕТА 🐓🐓🐓Сохраняйте у себя, чтобы не потерять! СОСТАВ: ✅180 гр филе курицы, индейки (отвариваем, бульон не выливаем); ✅1 отварное яйцо; ✅1 отварная морковь; ✅1 зубчик чеснока; ✅2 ст ложки греч йогурта (можно кокосового йогурта или просто 3-4 ст.л. бульона от грудки); ✅соль и специи по вкусу. Также можно добавить по 100 г отварной брокколи и цветной капусты! Капус…
🩸 Паразиты и общий анализ крови? Здравствуйте, на связи школа здоровья «PRO-TELO» и ее основатель автор 3-х книг по питанию в "ЭКСМО" Ольга Землякова👋 Если вы хотите научиться разбирать общий анализ крови с развернутой лейкоцитарной формулой и узнать, есть ли у вас паразитоз или глисты, регистрируйтесь на БЕСПЛАТНУЮ ОНЛАЙН ЛЕКЦИЮ 👉 pro-telo.com/oak Если вы хотели у нас учиться, но еще дум…
📚 ДЕЛИТЕСЬ ЭТОЙ СЕРИЕЙ КНИГ 📚 Листайте слайдер! Это не просто книги - это ваш персональный совет здоровья от наших любимых героев! Карлсон учит спокойствию и как больше не притворяться больным. Джин рассказывает о густой шевелюре и энергии. Шапокляк раскрывает секреты вечно молодости. Мама Дяди Федора рассказывает, как поддерживает стройность Кот Матроскин экономит свои накопления. А Ль…
Хотите быстро поднять свой ферритин и убрать: ☑ усталость, ☑ выпадение волос, ☑ головокружения, ☑ холодные руки и ноги, ☑ депрессию и повысить уровень энергии? Если ДА, то скачивайте ниже ПОШАГОВЫЙ ПРОТОКОЛ, в котором узнаете: ✅ что нужно делать, чтобы железо дошло до цели; ✅ какая форма железа самая лучшая; ✅ как рассчитать дозировку железа; ✅ как разобрать свои анализы по железу; ✅ …
Ура! Встречайте наших СУПЕР-ГЕРОЕВ!!! Железо и витамин С - PRO-TELO! Они снялись в своем первом МУЛЬТФИЛЬМЕ и рассказали, как правильно их принимать! Смотрим в следующем посте!
Приветствую, вас, дорогие. На связи школа здоровья «PRO-TELO» и ее основатель Ольга Геннадьевна Землякова. Завтра я проведу для вас НОВЫЙ ОТКРЫТЫЙ УРОК ПРО ЩИТОВИДНУЮ ЖЕЛЕЗУ И АНЕМИЮ. НА ОТКРЫТОМ УРОКЕ ВЫ УЗНАЕТЕ: ✅ какие анализы нужно сдать, чтобы проверить щитовидную железу и как их расшифровать; ✅ как лечить гипо- и гипертиреоз; ✅ почему дефицит железа может привести к гипотиреозу; …
В мини ролике рассказала СУПЕР ВАЖНЫЕ ВЕЩИ про щитовидную железу, жмите на ролик и смотрите его до конца! На связи школа здоровья «PRO-TELO» и ее основатель нутрициолог и автор 3-х книг по питанию в издательстве "ЭКСМО" Ольга Геннадьевна Землякова. Приглашаю вас на свой НОВЫЙ ОТКРЫТЫЙ УРОК ПРО ЩИТОВИДНУЮ ЖЕЛЕЗУ И АНЕМИЮ. НА ОТКРЫТОМ УРОКЕ ВЫ УЗНАЕТЕ: ✅ какие анализы нужно сдать, чтобы пр…
⚡️Ежовик – открытие года! 💊 Гриб для мозга и памяти! Ежовик гребенчатый – это полезный белый гриб для мозга и памяти. Ежовик стимулирует мозг за счет стимуляции синтеза белка NGF (фактора роста нервов). Активные компоненты гриба (эринацины и гериценоны) легко проникают в мозг и запускают обновление нервной ткани. Нейронные связи укрепляются, а работа мозга в разы улучшается. КОМУ НУЖНО…
НАЧАЛКА рабочие листы и обучающие игры
183 К подписчиков
English With Pleasure
183 К подписчиков
Детская Нейропсихология
184 К подписчиков
Audiobooks★Economist★Learn Hot English★Аудиокниг
187 К подписчиков
Яндекс Образование
190 К подписчиков
ДВОРЕЦ ПОЛЕЗНЫХ МАТЕРИАЛОВ
182 К подписчиков