@club211281602 · VK
В каталоге с 22 октября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (9 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования "Спицевская спортивная школа" Грачевского муниципального округа Ставропольского края Директор - Червонящий Виталий Владимирович тел.:88654041606 сайт: mkoudodspicevka.ucoz.ru/
МБУДО"Спицевская спортивная школа" — сообщество ВКонтакте в рубрике «Образование». На 22 октября 2026 у него 282 подписчиков. Публикует в среднем 0,3 поста в день, охват типичного поста — 2 (1,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,8 %. Последняя публикация — 16 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 15 дней назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06.11.2026 | — | — | 1 | 0 | копится | 2 | 0 |
| 05.11.2026 | — | — | 1 | 0 | — | 1 | 0 |
| 04.11.2026 | — | — | 1 | 0 | — | 11 | 0 |
| 02.11.2026 | — | — | 1 | 0 | ≈ 1 | 1 | 0 |
| 29.10.2026 | — | — | 3 | 0 | ≈ 16 | 18 | 1 |
| 27.10.2026 | — | — | 1 | 0 | ≈ 3 | 3 | 0 |
| 23.10.2026 | 282 | 0 | 1 | 0 | — | 0 | 0 |
| 22.10.2026 | 282 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
4 ноября — праздник, греющий душу 🫶🏻 Сегодня мы отмечаем День народного единства. Ценность нашего единства неоспорима. У каждого народа свои традиции и язык, но всех нас объединяет общая история и любовь к родной земле. Ведь страна — это не просто карта. Это мы с вами. И когда мы вместе, становится по-настоящему тепло. С праздником! 🇷🇺
Даже при идеальном питании и регулярных тренировках цифры на весах иногда не меняются ⚖️ Часто причина кроется не в питании, а в эмоциональном напряжении. Когда уровень стресса зашкаливает, гормональный фон меняется, и тело включает режим защиты, блокируя процесс похудения. Подробнее об этом эффекте — в карточке👆 #Вопрос_Ответ_26
«Я не знал» — не оправдание перед законом❗️ Осуществляя финансовые операции, убедитесь, что ваши средства не пойдут на поддержку экстремизма. Даже если это выглядит как обычное пожертвование. Будьте внимательны и осторожны при совершении денежных переводов🙏🏻
Фраза «нет времени на зал» легко заменяется на «бытовые дела — это фитнес» 🏃♀️ Можно выполнять подъемы на носки во время чистки зубов, пройтись по комнате во время телефонного разговора или сделать несколько приседаний в перерыве между делами. Даже 5–10 минут движения в течение дня помогают добавить физическую активность в привычный распорядок 👟 #Спортивные_Советы_26
Что эффективнее — заниматься понемногу каждый день или тренироваться один раз в неделю? 🧐 Оба варианта лучше, чем отсутствие физической активности. Однако регулярные занятия помогают постепенно повышать выносливость и поддерживать физическую форму. Даже короткие тренировки в течение дня вносят вклад в общую активность. Почему важно заниматься регулярно? Рассказали в карточке 👆 #Вопрос_Ответ_26
САЙТЫ ЗНАКОМСТВ | КАК ВЕРБУЮТ НАШУ МОЛОДЕЖЬ 🔹Схема, от которой пострадали уже 56 подростков. Чат-бот «Дайвинчик» — новая точка входа для украинских вербовщиков. 🛑Как это работает: под видом ровесника с вами знакомятся, просят скинуть геолокацию и оплатить «предзаказ в ресторане» по ссылке. Дальше — шантаж. Вам пишут от имени ФСБ: «Твои деньги ушли на ВСУ, а по твоему адресу прилетит ракета. Сожг…
Что эффективнее — заниматься понемногу каждый день или тренироваться один раз в неделю? 🧐 Оба варианта лучше, чем отсутствие физической активности. Однако регулярные занятия помогают постепенно повышать выносливость и поддерживать физическую форму. Даже короткие тренировки в течение дня вносят вклад в общую активность. Почему важно заниматься регулярно? Рассказали в карточке 👆 #Вопрос_Ответ_26
Осенний ветер часто становится поводом отложить пробежку💨 Но если немного скорректировать экипировку и технику, тренировка на свежем воздухе принесет пользу. В карточках разобрали простые правила, которые помогут сохранить комфортный темп и защититься от переохлаждения👆
4 ноября — праздник, греющий душу 🫶🏻 Сегодня мы отмечаем День народного единства. Ценность нашего единства неоспорима. У каждого народа свои традиции и язык, но всех нас объединяет общая история и любовь к родной земле. Ведь страна — это не просто карта. Это мы с вами. И когда мы вместе, становится по-настоящему тепло. С праздником! 🇷🇺
Осень — не повод отменять тренировки и уходить в спячку 😴 Сокращение светового дня может влиять на самочувствие и режим сна. Но поддерживать бодрость можно и в холодное время года. О том, почему важно соблюдать режим сна и какую нагрузку выбрать, когда сил совсем нет, — в карточках.и
САЙТЫ ЗНАКОМСТВ | КАК ВЕРБУЮТ НАШУ МОЛОДЕЖЬ 🔹Схема, от которой пострадали уже 56 подростков. Чат-бот «Дайвинчик» — новая точка входа для украинских вербовщиков. 🛑Как это работает: под видом ровесника с вами знакомятся, просят скинуть геолокацию и оплатить «предзаказ в ресторане» по ссылке. Дальше — шантаж. Вам пишут от имени ФСБ: «Твои деньги ушли на ВСУ, а по твоему адресу прилетит ракета. Сожг…
Даже при идеальном питании и регулярных тренировках цифры на весах иногда не меняются ⚖️ Часто причина кроется не в питании, а в эмоциональном напряжении. Когда уровень стресса зашкаливает, гормональный фон меняется, и тело включает режим защиты, блокируя процесс похудения. Подробнее об этом эффекте — в карточке👆 #Вопрос_Ответ_26
«Я не знал» — не оправдание перед законом❗️ Осуществляя финансовые операции, убедитесь, что ваши средства не пойдут на поддержку экстремизма. Даже если это выглядит как обычное пожертвование. Будьте внимательны и осторожны при совершении денежных переводов🙏🏻
Фраза «нет времени на зал» легко заменяется на «бытовые дела — это фитнес» 🏃♀️ Можно выполнять подъемы на носки во время чистки зубов, пройтись по комнате во время телефонного разговора или сделать несколько приседаний в перерыве между делами. Даже 5–10 минут движения в течение дня помогают добавить физическую активность в привычный распорядок 👟 #Спортивные_Советы_26
Дождь — не повод отменять тренировку ☔️ Многие боятся бегать в плохую погоду, но такая тренировка может стать отличной проверкой на характер. Главное — правильно одеться, чтобы не перегреться и не натереть мозоли. Подробнее — в карточках 👆
Orca school | Фридайвинг
1 К подписчиков
Английский язык онлайн | ОГЭ, ЕГЭ
1 К подписчиков
Надежда Трофимова | Элегантная речь
1 К подписчиков
Радио darulhadis.ws
1 К подписчиков
Погрузнинская школа
1 К подписчиков
МКОУ «Камызякская СОШ № 4»
1 К подписчиков