Буддизм

Здравствуйте ! Я актриса Екатерина Эссен Меня вы могли видеть в таких сериалах как «Склифосовский», «Реальные пацаны», «Тест на беременность» , «Ландыши» и др. У меня есть свой моноспектакль о журналистке, которая едет в буддийский монастырь, дабы собрать информацию для своей будущей книги. Она цинична, материалистична и тщеславна, но в процессе пребывания в монастыре что-то меняется в её сознан…

Легко сохранять покой, когда вокруг тишина, а под тобой удобная подушка для медитации. Настоящий вызов начинается за порогом комнаты. Способны ли мы удержать этот центр в утренней пробке, во время жестких деловых переговоров или когда бытовые задачи сыплются одна за другой? Многие из нас загнали себя в ловушку «духовного расписания»: выделили час на практику, а оставшиеся 23 часа живут на автопило…

Дзогчен в повседневной суете? Когда день наполнен делами, обязательствами и заботами, легко потерять фокус. Дзогчен говорит, что сансара — идеальное поле для тренировки ума. Учитель традиции Ньингма раскрыл этот подход в своих наставлениях. Вместо того чтобы убегать от реальности, разверните своё внимание на неё: • Наблюдайте за врагами и трудностями. Это лучший способ обнаружить свои привязан…

"Как формируется тело заблуждения. В Единстве Солнца и Луны сказано: «Затем, войдя во врата матки, на основании причин и условий в виде отца и матери, зарождаются [ветер] калала , каллама , гхана , пещи , подобие аспекту рыбы, подобие черепахе, подобие жабе. Дни соответствующие им, семь недель. Из живота зарождается тело. И на десятый лик [Луны], что соответствует девятому месяцу, тело становится …

Каждый из нас регулярно сталкивается с чужим негативом, глупостью или откровенной агрессией. Первая реакция — вскипеть в ответ и включить эго. Но давайте разберем механику гнева с точки зрения здравого смысла и дхармического анализа. Если человек причиняет вам вред просто потому, что такова его неочищенная природа (им движут омрачения и неведение), то злиться на него — полнейший абсурд. Вы ведь н…

Вся топ музыка теперь в мах официально подписывайтесь. https://max.ru/channel_muzo

Многие из нас приходят в медитацию за «тишиной», но вместо этого обнаруживают в голове бушующий океан. Мысли вспыхивают как молнии. Мы пытаемся их подавить, злимся на себя, и в итоге практика превращается в борьбу. Знакомо? Секрет в том, что ум и есть эти самые мысли. Они пусты по своей природе. Главная ошибка новичка — позволить волне увлечь себя за собой. Дуджом Ринпоче оставил прямое и жесткое …

В бизнесе, спорте и карьере мы привыкли побеждать, планировать время и шаг за шагом завоевывать новые территории. Но когда мы переносим эту привычную стратегию на буддийскую практику, она дает жесткий сбой. Мы годами ждем особого состояния, которое наступит «потом», после очередного ретрита, в правильном месте и при правильных обстоятельствах. Но правда в том, что, пытаясь догнать пробуждение в б…

Жизнь постоянно подкидывает нам испытания. Пробки, сорванные дедлайны, токсичные люди, проблемы в отношениях — всё это выбивает из колеи и съедает тонны ментальной энергии. Мы привыкли винить в своих бедах внешние обстоятельства, но Будда смотрел глубже: главный источник наших страданий скрывается в эгоизме и неверном восприятии реальности. Тибетская традиция предлагает мощный инструмент для прок…