ХАТХА ЙОГА | ВОЛОГДА

Меня зовут Хрусталева Елена. Я практикующий йогин более 15 лет. Проходила обучение у первоисточника в Индии, у мастера Джетендра Дас в школе "Патанджали" по направлению "хатха-йога и аюрведическая медицина" и учительский курс на право преподавания знания о хатха-йоге. Мои уроки включают в себя : -Обязательную практику дыхания (пранаяма) это первая и главная задача начинающих йогинов -Асаны Практикуются в порядке воздействия на энергетические точки (чакры) -Медитация завершение полноценного занятия  *Среди гигантского количества информации о практиках йоги -очень легко "утонуть" и даже не приблизиться к сути этой науки и искусства равновесия между разумом и телом! Приглашаю вас идти со мной и отделить "зерна от плевел". "Сильное тело и спокойный ум" -это не красивый слоган! Это долгий и трудный путь к себе, на котором очень сложно избавиться от иллюзий и учиться смирению, снисхождению, любви, радости, пониманию самой природы жизни. *Цель моей практики преподавания отнюдь не увести вас от реальности через огромное количество модных терминов и понятий на санскрите, а передать знания о том, как справляться с ежедневными переживаниями, с которыми вы сталкиваетесь каждый день в своей жизни. *Хочу заметить , что в йоге совершенствование тела безусловно важно,но не первично. Я жду людей, которые в первую очередь готовых разумом принять информацию, ценить эти знания и правильно их применять.

ХАТХА ЙОГА | ВОЛОГДА — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Вологодская область. На 4 октября 2026 у него 1 041 подписчиков. Последняя публикация — 202 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.