@club_biller · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (16 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
Молодость в твоих руках — это про состояние, которое можно поддерживать. Я — Татьяна Биллер, косметолог с опытом более 20 лет (в том числе Institut Dior). Косметика усиливает результат, когда есть регулярный уход и работа с лицом. Здесь вы найдёте: ✔️ Практики самомассажа лица и тела ✔️ Понятную систему ухода без лишнего ✔️ Разбор причин: отёки, морщины, «уставшее лицо» ✔️ Простые техники для домашней практики ✔️ Среду, где легче сохранить регулярность Без уколов. Без агрессивных методов. Без перегрузки. Разовая практика даёт ощущение. Система даёт результат. 🔗 Подробнее и участие: https://kosmetologbiller.ru/?utm_source=vk
Татьяна Биллер. Самомассаж лица — сообщество ВКонтакте в рубрике «Мода и красота», регион — Москва. На 4 ноября 2026 у него 183 433 подписчиков, за 30 дней прибавилось 911. Публикует в среднем 0,5 поста в день, охват типичного поста — 4 К (2,9 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,3 %. Последняя публикация — 10 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 10 дн. назад. Число подписчиков снято 4 часа назад, остальные метрики пересчитаны 4 часа назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04.11.2026 | 183 433 | +5 | 0 | — | — | — | — |
| 03.11.2026 | 183 428 | +20 | 0 | — | — | — | — |
| 02.11.2026 | 183 408 | +15 | 0 | — | — | — | — |
| 01.11.2026 | 183 393 | +8 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 183 385 | +10 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 183 375 | +19 | 0 | — | — | — | — |
| 29.10.2026 | 183 356 | +25 | 0 | — | — | — | — |
| 28.10.2026 | 183 331 | +49 | 0 | — | — | — | — |
| 27.10.2026 | 183 282 | +35 | 0 | — | — | — | — |
| 26.10.2026 | 183 247 | +49 | 0 | — | — | — | — |
| 25.10.2026 | 183 198 | +36 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 183 162 | +36 | 2 | 0 | 2 К | 2 К | 9 |
| 23.10.2026 | 183 126 | +25 | 1 | 0 | 5 К | 5 К | 8 |
| 22.10.2026 | 183 101 | +29 | 1 | 0 | 7 К | 7 К | 22 |
| 21.10.2026 | 183 072 | +44 | 1 | 0 | 11 К | 11 К | 28 |
| 20.10.2026 | 183 028 | +24 | 1 | 0 | 5 К | 5 К | 12 |
| 19.10.2026 | 183 004 | +30 | 1 | 0 | 19 К | 19 К | 29 |
| 18.10.2026 | 182 974 | +37 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 182 937 | +31 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 182 906 | +63 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 7 |
| 15.10.2026 | 182 843 | +47 | 0 | — | — | — | — |
| 14.10.2026 | 182 796 | +39 | 2 | 0 | 4 К | 4 К | 63 |
| 13.10.2026 | 182 757 | +47 | 1 | 0 | 12 К | 12 К | 12 |
| 12.10.2026 | 182 710 | +39 | 1 | 0 | 6 К | 6 К | 4 |
| 11.10.2026 | 182 671 | +34 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 182 637 | +23 | 0 | — | — | — | — |
| 09.10.2026 | 182 614 | +31 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 6 |
| 08.10.2026 | 182 583 | +29 | 2 | 0 | 6 К | 6 К | 15 |
| 07.10.2026 | 182 554 | +10 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 5 |
| 06.10.2026 | 182 544 | +22 | 0 | — | — | — | — |
| 05.10.2026 | 182 522 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
За первые три часа пост набирает 10.5 % охвата, за сутки — 100.0 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
После 45 меняется не только лицо. И дело не только в гормонах! Снижение уровня эстрогенов влияет на состояние кожи, мышц и обменные процессы. Но это не значит, что мы не можем на них воздействовать. И научные исследования это подтверждают! В карусели собрала 4 интересных открытия о том, как регулярные тренировки влияют на кожу, мышечную силу, воспалительные процессы и даже эмоциональное состояни…
Девочки, вчера в Клубе у нас была очень интересная беседка! ❤️ На этот раз подробно разбирали дарсонваль: для чего он нужен, как он работает, каких результатов можно ожидать и как правильно его использовать. Ну и, конечно, отвечала на ваши вопросы. Встреча получилась настолько интересной и полезной, что решила некоторыми моментами поделиться и здесь😉 На беседках в Клубе мы не только обсуждаем …
МАССАЖ ЛИЦА — ЭТО НЕ ТОЛЬКО ПРО КОЖУ! Мышцы, нервная система, кровеносные и лимфатические сосуды, фасции — всё это реагирует на прикосновения наших рук. И у каждой массажной техники своя задача. Одни помогают расслабить напряжённые мышцы, другие — поработать с отёчностью и улучшить внешний вид лица. В карусели подробнее рассказала, что происходит в тканях во время самомассажа. Листайте 👆 А 24 …
Мешки под глазами, размытый овал, более выраженные носогубные складки — иногда причина в задержке жидкости в тканях. В карусели рассказала, что может влиять на отёчность лица и почему работать только с лицом недостаточно. А уже 24 октября в 10:00 МСК на бесплатном вебинаре разберём причины отёков и сделаем самомассаж, который Вы сможете повторять дома. ✅ Принять участие👉 https://kosmetologbille…
Оформить участие 👉 https://club.kosmetologbiller.ru/club_0910?utm_source=vk
Что бы я делала для себя после 45, если бы у меня было всего 20 минут в день? Не нужно пытаться каждый день делать всё, нужно построить неделю так, чтобы в ней было место самомассажу, работе с шеей и осанкой, силовым тренировкам, правильно подобранному уходу, косметологическим процедурам. Но самое главное — я бы перестала выбирать домашний уход по принципу «увидела — понравилось — сохранила —по…
Клуб 👉 https://club.kosmetologbiller.ru/club_2410?utm_source=vk
Девочки, через час уже начинаем! Присоединиться к вебинару👉 https://club.kosmetologbiller.ru/vhod/web
У ОТЁКОВ ЕСТЬ СВОИ ЛЮБИМЫЕ МЕСТА☝️ У одной женщины утром заметно отекают веки. У другой — скулы и щёки. У третьей отёчность меняет контуры нижней трети лица. И это не случайность: особенности строения тканей влияют на то, где отёки выражены сильнее.
Мешки под глазами, размытый овал, более выраженные носогубные складки — иногда причина в задержке жидкости в тканях. В карусели рассказала, что может влиять на отёчность лица и почему работать только с лицом недостаточно. А уже 24 октября в 10:00 МСК на бесплатном вебинаре разберём причины отёков и сделаем самомассаж, который Вы сможете повторять дома. ✅ Принять участие👉 https://kosmetologbille…
МАССАЖ ЛИЦА — ЭТО НЕ ТОЛЬКО ПРО КОЖУ! Мышцы, нервная система, кровеносные и лимфатические сосуды, фасции — всё это реагирует на прикосновения наших рук. И у каждой массажной техники своя задача. Одни помогают расслабить напряжённые мышцы, другие — поработать с отёчностью и улучшить внешний вид лица. В карусели подробнее рассказала, что происходит в тканях во время самомассажа. Листайте 👆 А 24 …
ПАЛЬЦЫ ЧУВСТВУЮТ ТО, ЧЕГО НЕ ВИДЯТ ГЛАЗА👆 Мы привыкли оценивать лицо глазами. Рассматриваем морщины, замечаем изменение овала, оцениваем состояние кожи. Но у нас есть ещё один удивительный инструмент — собственные руки. Кончики пальцев обладают исключительно высокой тактильной чувствительностью. На небольшой площади кожи расположено множество рецепторов, которые позволяют различать давление, д…
После 45 меняется не только лицо. И дело не только в гормонах! Снижение уровня эстрогенов влияет на состояние кожи, мышц и обменные процессы. Но это не значит, что мы не можем на них воздействовать. И научные исследования это подтверждают! В карусели собрала 4 интересных открытия о том, как регулярные тренировки влияют на кожу, мышечную силу, воспалительные процессы и даже эмоциональное состояни…
Как восстановить повреждённый эпидермальный барьер? Три основных шага Повышенная чувствительность, сухость, шелушение, покраснение, ощущение стянутости и жжение при нанесении косметики — характерные признаки нарушения барьерной функции эпидермиса. В основе проблемы часто лежит повреждение липидного слоя рогового слоя кожи и повышение трансэпидермальной потери воды (TEWL). Главная задача ухода …
Live: Татьяна Биллер. Самомассаж лица
Осенью коже можно больше? Какие процедуры действительно пора начинать🍁 У косметологов осенью начинается высокий сезон. А у женщин — сезон экспериментов со своей кожей😁 Летом мы осторожничали с кислотами и ретинолом, откладывали пилинги и процедуры против пигментации. Но наступил октябрь — и возникает ощущение, что теперь коже можно всё. А действительно ли это так? Вот вам интересный вопрос: е…
Мир Женщин
580 К подписчиков
Раздетый стилист Лена Червова
610 К подписчиков
Пошаговый маникюр | Уроки дизайна ногтей
616 К подписчиков
Рынок Садовод Москва
646 К подписчиков
Москва под каблуком
718 К подписчиков
Светская львица
575 К подписчиков