Сохраняйте пост в закладки и делитесь им с друзьями🤗. Мой любимый тренер Юлечка специально для вас записала ПРАВИЛЬНЫЕ и совершенно уникальные упражнения для послеродовых женщин. Эти упражнения помогут вам восстановить мышцы тазового дна и будут являться профилактикой пролапса гениталий и стрессового недержания мочи - то, о чем я вам постоянно говорю. ⠀⠀ 🔥Все эти упражнения можно выполнять уже н…
Фролова Е.В., оперирующий акушер-гинеколог
@derarztfrolova · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (24 сообщения) сразу появится в вашей ленте.
О канале
Оперирующий акушер-гинеколог, врач высшей категории, кандидат медицинских наук. Веду прием в клиниках г.Тольятти: "Открытая медицина", ул. 40 лет Победы, 51А, 551-000 и "ОМ Лаб", ул. Комсомольская 52, 551-090 https://derarztfrolova.ru/ https://www.facebook.com/Dr.ElenaFrolova/ https://www.instagram.com/derarztfrolova/
Фролова Е.В., оперирующий акушер-гинеколог — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Самарская область, город — Тольятти. На 6 ноября 2026 у него 16 198 подписчиков. Публикует в среднем 0,8 поста в день, охват типичного поста — 2 К (13,9 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,5 %. Последняя публикация — 2 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Как считаются цифры
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 2 дн. назад. Число подписчиков снято вчера, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.
Подписчики за 30 дней
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.11.2026 | 16 198 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 06.11.2026 | 16 199 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 05.11.2026 | 16 197 | +7 | 1 | 0 | 786 | 786 | 10 |
| 04.11.2026 | 16 190 | +6 | 1 | 0 | 4 К | 4 К | 18 |
| 03.11.2026 | 16 184 | +3 | 1 | 0 | ≈ 3 К | 4 К | 18 |
| 02.11.2026 | 16 181 | −1 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 29 |
| 01.11.2026 | 16 182 | +7 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 16 175 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 16 174 | −2 | 1 | 0 | 16 | 16 | 5 |
| 29.10.2026 | 16 176 | +2 | 1 | 0 | 841 | 841 | 3 |
| 28.10.2026 | 16 174 | +10 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 4 |
| 27.10.2026 | 16 164 | +7 | 1 | 0 | 7 К | 7 К | 39 |
| 26.10.2026 | 16 157 | +7 | 1 | 0 | 4 К | 4 К | 27 |
| 25.10.2026 | 16 150 | +5 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 16 145 | +4 | 0 | — | — | — | — |
| 23.10.2026 | 16 141 | +4 | 1 | 0 | 24 | 24 | 2 |
| 22.10.2026 | 16 137 | +7 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 20 |
| 21.10.2026 | 16 130 | +7 | 2 | 0 | 2 К | 2 К | 3 |
| 20.10.2026 | 16 123 | +11 | 2 | 0 | 2 К | 3 К | 5 |
| 19.10.2026 | 16 112 | +5 | 2 | 0 | 4 К | 5 К | 10 |
| 18.10.2026 | 16 107 | +14 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 16 093 | +10 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 16 083 | +13 | 1 | 0 | 7 К | 7 К | 13 |
| 15.10.2026 | 16 070 | +7 | 2 | 0 | 4 К | 4 К | 17 |
| 14.10.2026 | 16 063 | +7 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 13 |
| 13.10.2026 | 16 056 | +7 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 16 |
| 12.10.2026 | 16 049 | −2 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 8 |
| 11.10.2026 | 16 051 | +7 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 16 044 | — | 0 | — | — | — | — |
| 09.10.2026 | — | — | 1 | 0 | 22 | 22 | 3 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Когда читают
Недостаточно публикаций для карты.
Что публикуют
Недостаточно данных.
Как набираются просмотры
За первые три часа пост набирает 8.1 % охвата, за сутки — 98.4 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Качество канала
Замечаний нет.
Достоверность охвата
- Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Публикации
Продолжаю тему предполагаемого срока родов. Вчера я рассказала о том, что происходит, когда ребеночек рождается до положенного срока. Этим деткам очень тяжело, приходится бороться за жизнь. Безусловно, врачи помогают всеми современными способами. Другой вариант развития событий - это перенашивание, это детки, рожденные после 42 недель. ⠀ Плацента перестает полноценно обеспечивать потребности реб…
Создание КОК (комбинированные оральные контрацептивы) можно поставить в один ряд с такими достижениями науки и цивилизации, как компьютеры, смартфоны или космические полёты. ⠀ Результатом фундаментальных исследований Фрэнка Колтона (Frank Colton) и Карла Джерасси (Carl Djerassi) из США стало появление в 1960 году на лекарственном рынке первого эстроген-гестагенного препарата, позволяющего эффект…
Первый вдох! И началась самостоятельная жизнь без мамы. Легкие свободно дышат, обеспечивая все клеточки малыша кислородом, благодаря зрелости легочной ткани и достаточности сурфактанта. Что это? ⠀ Волшебное, уникальное, созданное природой вещество, выстилающее альвеолы легких изнутри и препятствующее слипанию их в момент выдоха. Он умеет сосать и усваивать материнское молочко. Все это результат …
Мы не задумываемся над тем, как удивительно устроена жизнь. Все жизненные процессы в организме подчинены основному инстинкту- инстинкту воспроизведения. А когда эта функция выполнена? Что происходит с органами репродуктивной системы? У половины наших прекрасных женщин после 35 лет, а с возрастом процент возрастает до 80%, «случайно», «вдруг» на узи находят маленькие или не очень маленькие узело…
Если вы из тех, кто боится передозировки витамина D, то давайте обсудим симптомы гиперкальциемии - ведь именно повышением кальция в крови грозит избыток витамина D. ⠀ Симптомы: 🔸 боли в животе, мышцах, тошнота, рвота; 🔸 повышения артериального давления, аритмия; 🔸 слабость, затуманенность сознания; 🔸 обильное мочеиспускание, жажда.⠀ ⠀ Симптомы передозировки витамина D3 встречаются крайне р…
Спасибо, что позволяете принять небольшое участие в вашей судьбе и прикоснуться к вашему счастью! Рожать именно со мной можно в рамках договора. Буду признательна вам за отзыв обо мне на сайте ПроДокторов: https://prodoctorov.ru/tolyatti/vrach/201916-frolova/
Если вы из тех, кто боится передозировки витамина D, то давайте обсудим симптомы гиперкальциемии - ведь именно повышением кальция в крови грозит избыток витамина D. ⠀ Симптомы: 🔸 боли в животе, мышцах, тошнота, рвота; 🔸 повышения артериального давления, аритмия; 🔸 слабость, затуманенность сознания; 🔸 обильное мочеиспускание, жажда.⠀ ⠀ Симптомы передозировки витамина D3 встречаются крайне р…
Продолжим. Поступившие с пищей витамины D2 и D3 биологически инертны и только в результате химического преобразования (гидроксилирования), как в любимой сказке, D3 превращается в активную форму D-гормона. Который через активацию синтеза определенных белков влияет на метаболические процессы в клетках. Что в результате? ⠀ Классические эффекты: 🔸обмен кальция; 🔸обмен фосфатов; 🔸регулирует функци…
Витамины. Гормоны. Что это? Мы часто употребляем термины, не всегда полностью понимая их значение. Хочу внести ясность, определиться в понятиях. ⠀ Витамины - это группа разнообразных по химическому строению органических соединений, объединенных по их основному действию и участию в биохимических реакциях клеток организма. Они выполняют роль коферментов. ⠀ Наверняка помните уроки химии в школе, …
ЕСЛИ ВЫ... В самый неподходящий момент чихнули или засмеявшись, почувствовали влажность нижнего белья. Ощущаете между ног инородное тело, оно трется и мешает ходить. Долго и безуспешно по утрам пытаетесь опорожнить кишечник. Интимные отношения стали в тягость. И Все эти симптомы нарастают с течением времени... Диагноз этому состоянию - пролапс, то есть опущение и выпадение матки и стенок влаг…
В начале месяца я писала о том, что фитнес беременным нужен чтобы помочь организму адаптироваться ко всем изменениям. Так чему же уделить внимание при самостоятельной работе? ⠀ 🔹Каждый день работать со стопой. Купить мячик с иголочками средней жёсткости или жесткий и каждый день прокатывать стопы в разных направлениях: от каждого пальчика к пятке, арку стопы. Когда готовим, моем посуду... можно …
Спасибо, что позволяете принять небольшое участие в вашей судьбе и прикоснуться к вашему счастью! Рожать именно со мной можно в рамках договора. Буду признательна вам за отзыв обо мне на сайте ПроДокторов: https://prodoctorov.ru/tolyatti/vrach/201916-frolova/
Продолжаю тему предполагаемого срока родов. Вчера я рассказала о том, что происходит, когда ребеночек рождается до положенного срока. Этим деткам очень тяжело, приходится бороться за жизнь. Безусловно, врачи помогают всеми современными способами. Другой вариант развития событий - это перенашивание, это детки, рожденные после 42 недель. ⠀ Плацента перестает полноценно обеспечивать потребности реб…
Первый вдох! И началась самостоятельная жизнь без мамы. Легкие свободно дышат, обеспечивая все клеточки малыша кислородом, благодаря зрелости легочной ткани и достаточности сурфактанта. Что это? ⠀ Волшебное, уникальное, созданное природой вещество, выстилающее альвеолы легких изнутри и препятствующее слипанию их в момент выдоха. Он умеет сосать и усваивать материнское молочко. Все это результат …
Опущение и выпадение матки, недержание мочи, газа и стула. Качество жизни при этом очень страдает. Но выход есть - оперативное лечение. Для тех, кто боится операции с использованием протеза, хочу еще раз сказать: положительный эффект операций с использованием сетчатых имплантатов достигает 80-90%. Наука не стоит на месте: появились протезы нового поколения, уменьшенные в размерах, что позволило…
Похожие каналы
«Результат на лицо» Омоложение лица и тела
62 К подписчиков
Татьяна Дик | Диетолог | Тренер
62 К подписчиков
Дарья Медик | МЕДИЦИНА
62 К подписчиков
Артур Шейн - Нейрософия
62 К подписчиков
Школа Здоровья Евгения Божьева
62 К подписчиков