Сколько привычек мы считаем безобидными только потому, что повторяем их каждый день? А ведь именно такие мелочи нередко влияют на самочувствие сильнее, чем кажется. Неудобная одежда для сна, привычка долго терпеть, телефон в полной темноте, постоянная сутулость или игнорирование сигналов организма — всё это не всегда вызывает проблему сразу. Но если такие действия становятся нормой, тело постепен…






