🧠 Неделя сохранения психического здоровья: как не выгореть и поддержать себя? Психическое здоровье — это не просто «отсутствие грусти». Это наша способность справляться с ежедневным стрессом, нормально работать, любить, общаться и радоваться жизни. Когда внутренний ресурс на нуле, абсолютно всё идет не так. Что помогает сохранить внутренний баланс? Простые базовые вещи: 🛌 Качественный сон. Г…





