Спорт, Диеты, Фитнес

@dietes · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Спорт и фитнес Качество 65/100 Достоверность 75/100

Открыть канал

История канала за 30 дней (83 сообщения) сразу появится в вашей ленте.

подписчики

219 К

−1 за сутки

за 7 дней

−69

за 30 дней

−291

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

152

в среднем 520 · ERR 0,24 %

0,15 %

реакции ÷ охват

О канале

Какая девушка не любит ухоженные тело и красивую талию💅🏻? Именно потому мы ежедневно делится лучшими идеями💡 как сделать тело безупречным и изумительным😍! Пошаговые видеоинструкции📹, самые последние тенденции и новинки👍🏻, подсказки и секреты☝️🏻, чтобы ваше тело было поистине потрясающим, истинным вашим украшением и радостью! И не говорите, что не слышали. Все-все о своем теле ищите в нашем паблике! Подписывайтесь прямо сейчас. Администрация сообщества не несет ответсвенности за контент загружаемый пользователями, оставляя комментарии или загружая фото автор(пользователь) берет на себя полную ответсвнность за содержащийся в них контент.

Спорт, Диеты, Фитнес — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес». На 4 ноября 2026 у него 219 158 подписчиков, за 30 дней убыло 291. Публикует в среднем 2,8 поста в день, охват типичного поста — 152 (0,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,2 %. Последняя публикация — 4 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Как считаются цифры

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 4 дн. назад. Число подписчиков снято 4 часа назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.

Подписчики за 30 дней

от 219 158 до 219 449 · за период −291

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
05.11.2026	219 158	−1	0	—	—	—	—
04.11.2026	219 159	−16	0	—	—	—	—
03.11.2026	219 175	−1	0	—	—	—	—
02.11.2026	219 176	−32	0	—	—	—	—
01.11.2026	219 208	−2	0	—	—	—	—
31.10.2026	219 210	−11	2	0	7 К	7 К	29
30.10.2026	219 221	−6	1	0	69	69	0
29.10.2026	219 227	−14	0	—	—	—	—
28.10.2026	219 241	−6	3	0	312	510	1
27.10.2026	219 247	−50	3	0	944	1 К	2
26.10.2026	219 297	0	2	0	116	808	0
25.10.2026	219 297	−6	3	0	4 К	4 К	6
24.10.2026	219 303	−2	2	0	108	108	2
23.10.2026	219 305	−2	4	0	651	1 К	0
22.10.2026	219 307	−4	4	0	598	777	2
21.10.2026	219 311	−4	2	0	198	198	0
20.10.2026	219 315	−6	2	0	208	697	0
19.10.2026	219 321	−9	3	0	594	594	1
18.10.2026	219 330	−3	4	0	1 К	1 К	0
17.10.2026	219 333	−5	4	0	3 К	3 К	2
16.10.2026	219 338	−5	4	0	2 К	2 К	1
15.10.2026	219 343	−2	2	0	273	294	5
14.10.2026	219 345	−13	4	0	346	346	3
13.10.2026	219 358	−4	3	0	3 К	3 К	3
12.10.2026	219 362	−6	6	0	3 К	3 К	0
11.10.2026	219 368	−64	5	0	2 К	2 К	0
10.10.2026	219 432	0	4	0	6 К	7 К	4
09.10.2026	219 432	−1	4	0	604	628	0
08.10.2026	219 433	−13	3	0	1 К	1 К	2
07.10.2026	219 446	−3	5	0	933	934	0
06.10.2026	219 449	—	4	0	799	799	2

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Фото

100.0 %

охват 1 К · ER 0,05 % · 16 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 12.0 % охвата, за сутки — 97.2 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

65/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 0 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

75/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Лучший пост набрал 7 118 просмотров при медиане 146 — средний охват держится на выбросе, смотрите на медиану

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

31.10.2026 11:12 7 К просмотров29 реакций12 репостов Оригинал

Вот это действительно хорошие новости

10.10.2026 21:02 5 К просмотров1 репост Оригинал

💁‍♂ В интервью WSJ Зеленский признался, что хотел бы после [потасовки] жить на Украине и "гулять по улицам, чтобы его не хотели убить и не ненавидели". Он заверил, что поэтому сейчас старается сделать все для своей страны и "хороших людей". 📝 "Мы стараемся выполнять свою работу так, чтобы после [потасовки] и после окончания президентского срока ты мог продолжать жить в своей стране, ходить по ул…

25.10.2026 11:54 4 К просмотров5 реакций4 репоста Оригинал

Знаменитости, которых постоянно путают. Похожи?

13.10.2026 08:05 3 К просмотров2 реакций1 репост Оригинал

Женщина заметила своего мужа во время его рабочего дня. Он был в форме коммунального работника и занимался уборкой мусора на улице. Вместо того чтобы просто пройти мимо, она подошла к нему прямо во время работы. Женщина обняла мужа и поцеловала его. Именно этот короткий момент и привлёк внимание людей: для неё не имели значения ни рабочая форма, ни то, чем он занимался в эту минуту. Она просто ув…

12.10.2026 21:26 2 К просмотров Оригинал

В Москве смертельное ДТП с Bentley, за которым числятся 146 штрафов и семь аварий По данным СМИ, 17 сентября Bentley Bentayga столкнулся с мотоциклом на Больших Каменщиках. 43-летний мотоциклист Денис Горин погиб. По предварительной версии следствия, за рулём Bentley находилась 27-летняя Кристина Борисова, ранее лишённая прав. Но отдельно внимание привлекла история самого автомобиля: за ним числ…

10.10.2026 11:42 2 К просмотров2 реакций1 репост Оригинал

🚫 В Уфе закрасили мурал с портретом Земфиры*. Донос с требованием убрать изображение подал председатель движения "Зов Народа" Сергей Зайцев. По мнению общественника, портрет певицы, которая "позволяет себе антироссийскую риторику", неуместен. Зайцев вместо неё предложил изобразить на фасаде дома патриота или героя России. В администрации отметили, что решение об изменении рисунка могут принять …

31.10.2026 20:50 63 просмотров Оригинал

Незабудь подписаться будет много интересного

31.10.2026 11:12 7 К просмотров29 реакций12 репостов Оригинал

Вот это действительно хорошие новости

30.10.2026 19:30 69 просмотров Оригинал

С возрастом начинаешь понимать: не всё, что можешь себе позволить, стоит делать. Иногда самое ценное — уметь вовремя остановиться, промолчать, сэкономить и выбрать себя. Какое правило вы поняли слишком поздно? 👀

28.10.2026 20:00 118 просмотров1 реакций1 репост Оригинал

💪 53-летняя учительница физкультуры из США отжалась 1826 раз за час и установила новый мировой рекорд Гиннесса среди женщин. Предыдущий рекорд принадлежал 59-летней канадке — 1575 отжиманий. У мужчин результат ещё серьёзнее: 3378 раз за час.

28.10.2026 10:00 206 просмотров Оригинал

Девушка переспала с моим братом, я тряпка, не знаю что делать Я вернулся домой, заглянул в комнату, а там брат и моя девушка в кровати. МОЯ девушка крикнула мне: пошёл вон, закрой дверь! Но я её не виню, я понимаю [https://vk.me/club242171693?ref=bliznetsy-v1|Читать далее…]

28.10.2026 08:00 186 просмотров Оригинал

😢 Команда выиграла 5:0, но сам футболист провёл не лучший матч и был заменён на 65-й минуте. Причину связывают с резким ростом: после дебюта за «Барселону» в 15 лет Ямаль вырос примерно на 10 сантиметров, а по другим данным — на 13. Из-за этого, как утверждается, он потерял часть скорости, ловкости и координации. В последнем матче против «Эйбара» ему не удавалось обыгрывать соперников один в один…

27.10.2026 20:00 576 просмотров1 реакций Оригинал

🏋 17-летний российский тяжелоатлет Арсений Курочкин на юношеском чемпионате Европы в Приштине установил два рекорда Европы. В категории до 75 кг он выиграл золото в толчке с результатом 165 кг и по сумме двоеборья — 297 кг. В рывке спортсмен взял серебро. На пьедестале серебро досталось представителю Албании, а бронза — украинцу Ивану Плоскине. Во время российского гимна украинский спортсмен от…

27.10.2026 11:53 368 просмотров Оригинал

Иногда дело не в ревности и не в желании «бороться» за человека. Дело в уважении к себе. Если кто-то рядом с тобой даёт другому человеку надежду, флиртует, оставляет двери открытыми и при этом ждёт, что ты будешь доказывать своё место рядом с ним, это уже не про любовь. Здоровые отношения не должны превращаться в соревнование за внимание. Когда человек действительно выбирает тебя, тебе не приход…

27.10.2026 08:00 375 просмотров1 реакций Оригинал

😳 В Твиттере завирусились фотографии чемпиона по сумо Такакейшо до и после ухода из спорта. Разница в его весе действительно впечатляет. Глядя на снимки, кажется, будто это два разных человека. Спортсмен ушёл из сумо — и вместе с ним ушли килограммы.

26.10.2026 20:00 116 просмотров Оригинал

😂 Фанаты ПСЖ оригинально поздравили Матвея Сафонова с девятым трофеем за два года. Официальный фан-аккаунт клуба выложил пост с постироничным треком, где звучит фраза: «Имя модное, но е*ало деревенское». Сафонов юмор оценил и сам пришёл в комментарии. Спорить с фанатами о характеристике собственного лица вратарь не стал — просто спокойно принял под*б.