Врач превентивной медицины |терапевт в санатории

Утро без работы, которым меня так все пугали👻, оказалось самым прекрасным началом дня💕 Например, появилось время попробовать осенние новинки в “tastyarts” у меня тут🍁🥮: ☕️тыквенно-пряный латте; 🍊 пунш цитрусовый жасмин; 🍰безглютеновый наполеон; 🧁белково-ягодный чизкейк; 🤎и ПП-картошка (любимое пирожное из детства😍🤤); На губах🫦: ✨Карандаш: Jolies Levres / тон 102 ✨Охлаждающий блеск для губ с…

C ПОБЕДОЙ! 🥳🚀🏆 День действительно добрый, когда начинается с получения грамоты и медали за 1 место среди терапевтов по Ставропольскому краю на ПроДокторов!🏆🥇 {хоть моя первая победа была в 2025 году, и казалось бы, все эмоции уже прожиты; тем не менее, я счастлива вновь занять 1 место и с нетерпением жду грамоту, чтобы повесить ее на стену в уже новом кабинете🖼️💫} Причем, это не просто «побед…

Я уволилась с работы🩺 Так выглядел самый грустный понедельник - последний рабочий день перед увольнением💔 {душа разрывалась, а на глазах наворачивались слезы… Я знала, что это ПРАВИЛЬНОЕ РЕШЕНИЕ, но как же трудно оно далось🥺😭} ▪️ 1 -е место работы; ▪️ прекрасный коллектив💯👩🏼‍⚕️🧑🏻‍⚕️👨🏼‍⚕️ (а после ординатуры мне есть с чем сравнить!🙈); ▪️ невероятной красоты корпус, в котором находился мой к…

Годами низкий гемоглобин и слова врача: «Мне больше нечего вам предложить…🤷‍♀️» ❌ без поиска причин; ❌ без адекватной длительности терапии; ❌ и нормализации уровня ферритина (депо железа в организме 🟰 хранилище); железодефицит не вылечить, к сожалению💔 Вы лишь добьетесь временной нормализации уровня гемоглобина с его последующим падением📉, с чем как раз столкнулась девушка, прежде, чем прийт…

«Торжественно клянусь, что замышляю только шалость!»🪄📜 Палочка и мантия мне к лицу!🧙🏻🪄Думаю, я б идеально училась на Гриффиндоре🦁, мужу б подошел Слизерин🐍 (факультеты выбраны не случайно, они идеально отражают наши характеры🤭) А потом бы случилась запретная любовь🧡🦁➕💚🐍 (ведь мы, на самом деле, те две противоположности, которые притянулись🫂) P.S. письма из Хогвартса так и не дождались🤷‍♀️, при…

Что меня спасает от выгорания?💔🥼 {я -врач терапевт в санатории Кисловодска🐿️🏔️} 1️⃣ график без переработок и отсутствие ночных дежурств😴; 2️⃣ хороший коллектив🫂 (где тебе всегда готовы помочь); 3️⃣ адекватная зп💸; 4️⃣ независающая программа💻; 5️⃣ отсутствие агрессии от пациентов; 6️⃣ четкий график с выделенным временем на обеденный перерыв/отдых🍲☕️; 7️⃣ возможность носить удобную и красивую ме…

Прошлая неделя была максимально насыщена консультациями👩🏼‍💻 {Я буквально приехала с Ростова и уже на следующий день проводила консультации для пациентов с индивидуального и группового ведений. С «корабля на бал» так сказать 🙂‍↔️} Я не жалуюсь! У меня наоборот прилив сил и энергии возникает перед работой, но был один случай, который просто разбил сердце💔 🎯ЦЕЛЬ и самая главная ЖАЛОБА, с которой д…

Октябрь- не просто золотая осень🍁🍂, но и месяц, когда особенно важно говорить об онкологии открыто и поддерживать тех, кто столкнулся с заболеванием. {Pink October 🩷 — международная инициатива, которая напоминает о важности заботы о здоровье и поддержке людей с раком молочной железы} 🗓️В этот месяц наиболее активно проходят конференции и различные мероприятия посвященные теме профилактики рака…

Добавим немного ✨блеска✨ в рабочую рутину врача🩺👩🏼‍⚕️ & ты попал на тот самый дофаминовый прием📋 {или как бы выглядели мои инструменты💎, если бы не СанПиН🤭} Больше о работе терапевтом в санатории Кисловодска в моем блоге 👉🏻[club211205672|@dr.anastasia_s] 🕊️ Здесь о: ❤️‍🩹 здоровье без фанатизма; 📑 рабочих буднях врача; ✈️ путешествиях по 🌍 и интересных локациях Кавказа🏔️; 🥑Anti-Age, ЗОЖ, …

Рассказываю, как врач, почему обильные и болезненные менструации ОПАСНЫ, а не просто доставляют дискомфорт в жизни💔 1️⃣ самое очевидное, но упускаемое из важности: где обильные кровопотери, там и потери множества микроэлементов (не только железа в виде снижения уровня ферритина📉); {часто дефициты у девушек связаны именно с этой проблемой🩸, а отсюда и плохие волосы, кожа, ногти, энергодефицит, с…