@drcheetanava · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (38 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
Рада приветствовать вас на моей странице! Я - Анна Читанава, детский и взрослый нутрициолог, автор книги-бестселлера "Биохакинг.Дети", автор многих курсов, в числе которых - "Рождение жизни", "Integra Nutrition". За плечами - международный институт интегральной превентивной и антивозрастной медицины «Превент Эйдж» по курсу «Врач натуропатической практики», Лаборатория Chromolab , Институт PrevenAge по направлению «Клиническая ПатоФизиология с основами лабораторной диагностики», Bastyr University (USA) по курсу натуропатии, стажировка по бактериологии в School of Life Science, Central South University, Китай, стажировка по онкологии в MEDIAS KLINIKUM, Германия. Преподаватель Международного института интегративной медицины (МИИН); спикер Института IFID PLS «Специалист по модификации здорового образа жизни семьи и детей». Будьте здоровы🩵 https://gosuslugi.ru/snet/6a07361db5a2d187764cd5b0
Нутрициолог Анна Читанава — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 9 ноября 2026 у него 14 321 подписчиков, за 30 дней прибавилось 107. Публикует в среднем 1,3 поста в день, охват типичного поста — 578 (5,9 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,2 %. Последняя публикация — 20 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 14 часов назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.11.2026 | 14 319 | +1 | 1 | 0 | копится | 278 | 5 |
| 08.11.2026 | 14 318 | +15 | 1 | 0 | — | 668 | 10 |
| 07.11.2026 | 14 303 | +3 | 2 | 0 | 1 К | 2 К | 26 |
| 06.11.2026 | 14 300 | 0 | 2 | 0 | 4 К | 4 К | 26 |
| 05.11.2026 | 14 300 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 04.11.2026 | 14 299 | +1 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 12 |
| 03.11.2026 | 14 298 | +3 | 1 | 0 | 50 | 50 | 1 |
| 02.11.2026 | 14 295 | +6 | 3 | 0 | 7 К | 7 К | 49 |
| 01.11.2026 | 14 289 | +5 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 14 284 | +4 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 19 |
| 30.10.2026 | 14 280 | +3 | 1 | 0 | 383 | 521 | 13 |
| 29.10.2026 | 14 277 | +4 | 1 | 0 | 302 | 302 | 7 |
| 28.10.2026 | 14 273 | 0 | 2 | 0 | 622 | 1 К | 19 |
| 27.10.2026 | 14 273 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 26.10.2026 | 14 276 | +8 | 2 | 0 | 785 | 785 | 7 |
| 25.10.2026 | 14 268 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 14 267 | +17 | 1 | 0 | 143 | 143 | 3 |
| 23.10.2026 | 14 250 | +10 | 2 | 0 | 1 К | 1 К | 29 |
| 22.10.2026 | 14 240 | +10 | 1 | 0 | 599 | 599 | 9 |
| 21.10.2026 | 14 230 | +3 | 1 | 0 | 908 | 908 | 14 |
| 20.10.2026 | 14 227 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 19.10.2026 | 14 224 | +1 | 1 | 0 | 584 | 584 | 4 |
| 18.10.2026 | 14 223 | +1 | 2 | 0 | 1 К | 1 К | 17 |
| 17.10.2026 | 14 222 | +2 | 1 | 0 | 638 | 638 | 12 |
| 16.10.2026 | 14 220 | +2 | 2 | 0 | 653 | 653 | 15 |
| 15.10.2026 | 14 218 | +3 | 3 | 0 | 2 К | 2 К | 17 |
| 14.10.2026 | 14 215 | −4 | 1 | 0 | 798 | 798 | 10 |
| 13.10.2026 | 14 219 | 0 | 2 | 0 | 819 | 819 | 12 |
| 12.10.2026 | 14 219 | +5 | 3 | 0 | 2 К | 2 К | 58 |
| 11.10.2026 | 14 214 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
За первые три часа пост набирает 22.5 % охвата, за сутки — 99.6 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Замечаний нет.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Это приключение можно было назвать «В поисках еды в Китае» 😁 Даже в «Макдоналдсе» гамбургеры какие-то странные, не говоря уже о том, что здесь едят огромное количество морских гадов. А мой муж вообще не ест рыбу и морепродукты 🤪 Кое-что нам все-таки удалось найти. Правда, ценник был конский, так как это европейские продукты. А мне ведь кто-то из друзей говорил, что в Китае питаться дешево! Но, с…
Недавно Илюша перед сном спросил, до скольких лет может прожить человек. Я ответила, что до 120, и решила изучить этот вопрос подробнее 🤔 В журнале Nature я нашла недавнее исследование про долгожительницу Марию Браньяс Мореру. Она прожила 117 лет без признаков атеросклероза, инфарктов и деменции! В статье подробно разбираются ключевые факторы её столь долгой и здоровой жизни: ✔️ Крайне низкое си…
В этом году меня очень сильно морально трясло 😓 Случились неожиданные предательства от близких людей, от которых я этого совсем не ждала. Сама обстановка требовала внутренней перестройки и поиска максимального количества сил в себе. Пришлось пересмотреть многие точки опоры. Знаете, это было буквально как в мультфильме «Головоломка 2»: уже построенные внутри здания рушились, и психике приходилось к…
✅ ДАЙДЖЕСТ ОКТЯБРЬ 🔔 Новые ВИДЕО месяца ⤵️⤵️⤵️ 📎 КИШЕЧНИК - твой настоящий ХАЙЛАЙТЕР 📎 Профилактика инсультов и инфарктов от нутрициолога. Что поможет? 🔔 Разбор КЕЙСА ⤵️⤵️⤵️ 📎 Аллергия, бессонница и сосуды: распутываем неочевидный 🔔 Полезные ПОСТЫ месяца ⤵️⤵️⤵️ 📎 календарь здоровья ОКТЯБРЬ 📎 Нет ничего удивительного в том, что люди вокруг НЕ улыбаются 📎 Новое явление среди симптомов тр…
У нас случился успешный успех: мы нашли русский магазин в Китае и купили там гречку, по которой, честно говоря, уже очень соскучились 🥹 Людей вокруг огромное количество, и я понимаю, что так или иначе всё равно всегда анализирую прохожих. Привет, врачебное образование 😅 И, конечно, не всегда результаты моего анализа благоприятны. К нам подходил парень - пытался продать какие-то чистящие средства…
Доченьке 3 года! Быть мамой дочки - это что-то особенное ❤️ Соняша - ребенок, который всегда четко знает, что хочет. С большой любовью к людям и животным, с сильным интересом к миру, с глубокой эмпатией и чрезвычайно развитым артистизмом. Каждый раз в этот день вспоминаю эти веселые роды, когда муж вез меня под сопровождение полицейских, которые перегораживали дорогу другим машинам и разрешал…
Сдали ДНК-тест, получили огромную «книгу» про себя и... отложили её на дальнюю полку? Знакомая картина: расшифровка генетики обещает раскрыть все тайны организма, но на деле вы получаете сотни страниц со сложными терминами. И совершенно непонятно, что с этим делать в реальной жизни. Какую омегу покупать? Какое мясо исключить? Какие дефициты закрывать в первую очередь? 🤔 Генетика - это не пригово…
РАСПРОДАЖА с 8 по 13 НОЯБРЯ! На все продукты из списка будет действовать скидка в 20% по промокоду NUTRI20 🥳 👉 https://drcheetanava.com/sale20?utm_source=vk&utm_medium=sale20&utm_campaign=vk ➡️ Персональный интегративный ДНК-рабор - это глубокая расшифровка вашей генетики с составлением индивидуального гайда по питанию, восполнению дефицитов и анализам на всю жизнь. Всего 11 мест! Вот полный сп…
Новое видео 📹 • Сбивать температуру или нет? • Зачем можно и нужно использовать жаропонижающие? • Для чего на самом деле мы пьем препараты, типа парацетамола и ибупрофена? • Какой из них лучше и как правильно их использовать? Смотрите новое видео !
У нас случился успешный успех: мы нашли русский магазин в Китае и купили там гречку, по которой, честно говоря, уже очень соскучились 🥹 Людей вокруг огромное количество, и я понимаю, что так или иначе всё равно всегда анализирую прохожих. Привет, врачебное образование 😅 И, конечно, не всегда результаты моего анализа благоприятны. К нам подходил парень - пытался продать какие-то чистящие средства…
Ушная сера - это эликсир для ваших ушей 😜 В наружном слуховом проходе у нас есть естественная защита от грибков, бактерий, пыли. Наличие ушной серы - естественное и здоровое состояние уха! Сера состоит из белков, жиров, свободных жирных кислот, минеральных солей. Часть белков являются защитными белками (иммуноглобулинами). рН ушной серы равен 4—5, что противодействует развитию бактериальной и гр…
Это приключение можно было назвать «В поисках еды в Китае» 😁 Даже в «Макдоналдсе» гамбургеры какие-то странные, не говоря уже о том, что здесь едят огромное количество морских гадов. А мой муж вообще не ест рыбу и морепродукты 🤪 Кое-что нам все-таки удалось найти. Правда, ценник был конский, так как это европейские продукты. А мне ведь кто-то из друзей говорил, что в Китае питаться дешево! Но, с…
Нашла немного БАДов в Китае 👆🏼 Удивило, что многие из них - из Швейцарии, Германии или Новой Зеландии, также есть добавки из Америки. Когда я зашла в китайскую аптеку, там сидел мужчина-натуропат, который из экстрактов трав мог намешать вам всё что угодно. Но когда травы смешиваются между собой, у них появляется сочетанное действие. Я, например, немного не доверяю такому подходу, если толком н…
Доедаем остатки нашей еды 😋 Это максимально сбалансированное и полезное питание: безглютеновый хлеб с безлактозным сыром, отварное яйцо с солькой и огурчики. И начинаем наш путь в Китай! Нам лететь 6 часов, поэтому, чтобы дети могли посмотреть мультики, сначала они делают задания - у каждого свои. А пока дети смотрели свой мультфильм, мы с мужем посмотрели «Майкл» - чудесный, замечательный фильм…
Недавно Илюша перед сном спросил, до скольких лет может прожить человек. Я ответила, что до 120, и решила изучить этот вопрос подробнее 🤔 В журнале Nature я нашла недавнее исследование про долгожительницу Марию Браньяс Мореру. Она прожила 117 лет без признаков атеросклероза, инфарктов и деменции! В статье подробно разбираются ключевые факторы её столь долгой и здоровой жизни: ✔️ Крайне низкое си…
#календарьздоровья НОЯБРЬ посвятим здоровью лимфы Что делаем? ⤵️ 😊Каждую неделю ходим в баню 😊По утрам делаем упражнение "Тараканчик" 😊Принимаем ЛимФлоу Корал по 1 шт 2 раза в день с едой 😊Пьем много чистой воды (не менее 1.5 литра) 😊Делаем самомассаж сухой щеткой 😊Завариваем травяные и ягодные чаи (ромашка, Саган Дайля, брусника, гибискус и другие)
