@edashow · VK
Редакция «Живая еда с Сергеем Малозёмовым», 2 канала·Также в 
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (67 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
Рассказываем, как наслаждаться вкусным без вредных последствий! Смотрите «Живую еду с Сергеем Малозёмовым» каждую субботу в 11 утра, на канале НТВ! По вопросам сотрудничества — adv@teleshow.media Сообщество зарегистрировано в Роскомнадзоре: https://knd.gov.ru/license?id=676b50804de6c36845ffaf0a®istryType=bloggersPermission
Живая еда с Сергеем Малозёмовым — сообщество ВКонтакте в рубрике «Кулинария». На 6 ноября 2026 у него 204 843 подписчиков, за 30 дней прибавилось 598. Публикует в среднем 2,2 поста в день, охват типичного поста — 251 (2,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,5 %. Последняя публикация — 5 часов назад. Это основная редакция «Живая еда с Сергеем Малозёмовым»: у неё 2 канала. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06.11.2026 | 204 843 | +10 | 1 | 0 | копится | 2 К | 26 |
| 05.11.2026 | 204 833 | +9 | 3 | 0 | копится | 5 К | 215 |
| 04.11.2026 | 204 824 | −1 | 4 | 0 | 388 | 81 К | 397 |
| 03.11.2026 | 204 825 | +16 | 3 | 0 | 11 К | 11 К | 245 |
| 02.11.2026 | 204 809 | +29 | 3 | 0 | 215 | 12 К | 223 |
| 01.11.2026 | 204 780 | +103 | 2 | 0 | 178 | 414 | 124 |
| 31.10.2026 | 204 677 | +86 | 2 | 0 | 398 | 398 | 129 |
| 30.10.2026 | 204 591 | +1 | 3 | 0 | 23 К | 24 К | 309 |
| 29.10.2026 | 204 590 | 0 | 3 | 0 | 14 К | 14 К | 358 |
| 28.10.2026 | 204 590 | −2 | 3 | 0 | 37 К | 37 К | 285 |
| 27.10.2026 | 204 592 | −24 | 2 | 0 | 9 К | 9 К | 183 |
| 26.10.2026 | 204 616 | +10 | 4 | 0 | 31 К | 31 К | 319 |
| 25.10.2026 | 204 606 | −1 | 1 | 0 | 216 | 216 | 66 |
| 24.10.2026 | 204 607 | +53 | 1 | 0 | 230 | 230 | 70 |
| 23.10.2026 | 204 554 | +3 | 2 | 0 | 19 К | 19 К | 207 |
| 22.10.2026 | 204 551 | +4 | 1 | 0 | 9 К | 10 К | 91 |
| 21.10.2026 | 204 547 | −9 | 3 | 0 | 11 К | 11 К | 315 |
| 20.10.2026 | 204 556 | +5 | 3 | 0 | 11 К | 11 К | 248 |
| 19.10.2026 | 204 551 | +182 | 4 | 0 | 44 К | 44 К | 290 |
| 18.10.2026 | 204 369 | +16 | 1 | 0 | 160 | 160 | 18 |
| 17.10.2026 | 204 353 | +17 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 204 336 | −9 | 2 | 0 | 8 К | 8 К | 146 |
| 15.10.2026 | 204 345 | −4 | 1 | 0 | 4 К | 4 К | 78 |
| 14.10.2026 | 204 349 | −6 | 2 | 0 | 5 К | 5 К | 147 |
| 13.10.2026 | 204 355 | +5 | 2 | 0 | 4 К | 4 К | 167 |
| 12.10.2026 | 204 350 | −3 | 4 | 0 | 8 К | 8 К | 311 |
| 11.10.2026 | 204 353 | −14 | 2 | 0 | 444 | 444 | 166 |
| 10.10.2026 | 204 367 | +106 | 1 | 0 | 206 | 206 | 68 |
| 09.10.2026 | 204 261 | +7 | 2 | 0 | 10 К | 10 К | 156 |
| 08.10.2026 | 204 254 | +9 | 1 | 0 | 4 К | 9 К | 94 |
| 07.10.2026 | 204 245 | — | 4 | 0 | 51 К | 51 К | 556 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
За первые три часа пост набирает 13.7 % охвата, за сутки — 97.7 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Рыбий жир не спасает память? Учёные проверили популярную добавку! 🐟 Многие принимают омега-3, чтобы поддерживать работу мозга и сохранить хорошую память в пожилом возрасте. Но действительно ли капсулы рыбьего жира помогают защититься от возрастных изменений? Учёные из Университета Южной Калифорнии провели двухлетнее исследование и получили неожиданный результат: омега-3 до мозга доходят, а вот з…
Витамин B1 (тиамин) — один из ключевых нутриентов: он помогает превращать пищу в энергию, поддерживает работу нервной системы и сердца. Без него человек чувствует постоянную усталость, а мозг хуже справляется с умственными нагрузками. Где его искать? Животные источники: 🥩 Свинина — главный лидер среди мяса. В 100 г готовой свинины содержится около 0,5–1 мг тиамина, что покрывает почти половину с…
Каждую неделю в нашем субботнем выпуске программы проходит викторина, по результатам которой мы выбираем победителя и вручаем ему книгу Сергея Малозёмова! А теперь предлагаем и вам ответить на один из вопросов нашей викторины, чтобы проверить свои знания 👇 Правильный ответ ищите завтра в комментариях! #викторина@edashow
Друзья, в прошлую субботу мы выяснили, что должно насторожить в советах блогеров-нутрициологов, стоит ли всем пить магний и является ли тофу суперфудом. Пишите, какая тема понравилась больше всего! А если ещё не успели посмотреть, то оставляем ссылку👇🏻 #выпуски@edashow
Друзья! Для нового сюжета программы ищем героя, который худел на ананасовой диете. Если у вас есть интересная история, делитесь ею с нашим продюсером по адресу kseniyamart2311@mail.ru
Капуста кале выдерживает сильные заморозки, и при этом умеренный холод не разрушает её полезные вещества, а наоборот — способствует их накоплению 🥬 Одна порция кале покрывает значительную часть суточной нормы витаминов A, C и K. Исследования показывают, что кратковременное воздействие низких температур (8 °C в течение 24 часов) действительно увеличивает содержание глюкозинолатов в кале на 21%, а ф…
Смотрите в субботу: 🍔 Ультраобработанная еда — покажем в лицо, кто такие эти продукты-убийцы! Что общего плохого у чипсов и колбасы? 🥛 Питьевые йогурты в маленьких бутылочках… Правда ли они полезны для иммунитета? 🥦 А также: назван лучший вид белка, чёрный чай оказался полезнее зелёного, на принтере стали печатать мясо и рыбу — новости о еде со всего света. Увидимся завтра в 11:00 на НТВ!
Капуста кале выдерживает сильные заморозки, и при этом умеренный холод не разрушает её полезные вещества, а наоборот — способствует их накоплению 🥬 Одна порция кале покрывает значительную часть суточной нормы витаминов A, C и K. Исследования показывают, что кратковременное воздействие низких температур (8 °C в течение 24 часов) действительно увеличивает содержание глюкозинолатов в кале на 21%, а ф…
Пряный тыквенный крем-брюле 🎃 Ингредиенты: ▫Сливки 30–35% — 400 мл ▫Тыквенное пюре — 150 г ▫Желтки — 5 шт. ▫Сахар — 70 г ▫Ванильный экстракт — 1 ч. л. ▫Корица — 0,5 ч. л. ▫Мускатный орех — щепотка ▫Сахар для карамельной корочки — 30 г Приготовление: 1. Тыкву запечь до мягкости, измельчить блендером до однородного пюре. 2. Сливки нагреть с ванилью, корицей и мускатным орехом, не доводя …
Учёные из Копенгагенского университета проанализировали данные 150 здоровых взрослых и выяснили: у веганов кишечные бактерии менее разнообразны, чем у мясоедов, хотя их метаболические показатели выглядят лучше 🌽 Исследователи ожидали обратного: веганы едят почти на 70% больше клетчатки, которая питает полезные бактерии. Но разнообразие микробиома у них оказалось ниже. Учёные связывают это с более…
Друзья! Для нового сюжета программы ищем героя, который худел на ананасовой диете. Если у вас есть интересная история, делитесь ею с нашим продюсером по адресу kseniyamart2311@mail.ru
Действительно ли детокс-смузи полезны для очищения организма? 🥤 Расскажет эксперт по питанию Ксения Малафеева. #мнение_нутрициолога@edashow
Рыбий жир не спасает память? Учёные проверили популярную добавку! 🐟 Многие принимают омега-3, чтобы поддерживать работу мозга и сохранить хорошую память в пожилом возрасте. Но действительно ли капсулы рыбьего жира помогают защититься от возрастных изменений? Учёные из Университета Южной Калифорнии провели двухлетнее исследование и получили неожиданный результат: омега-3 до мозга доходят, а вот з…
В стейкхаусе «Carne Mare» подают десерт «Baked Spumoni for Two» — вариацию «Запечённой Аляски». Слои фисташкового, шоколадного и вишнёвого мороженого на бисквите покрывают меренгой, а затем официант поджигает её прямо у стола. Огонь создаёт румяную корочку, а мороженое внутри не успевает растаять. 📍 Нью-Йорк, США #новости@edashow
«Без сахара» — значит безопасно? 🍭 Что сахарозаменители делают с аппетитом и инсулином? Про стевию, эритрит и другие расскажет Ульяна Буйваленко, врач-эндокринолог и нутрициолог [https://vk.ru/novabiom|сервиса «Novabiom».] #мнение_эндокринолога@edashow
Сегодня протестируем популярный в блогах всего мира рецепт — копчёные яйца 🥚 Рецепт, конечно, перспективный — и Сергей предлагает, как его можно улучшить. Яйца — отличный источник белка, витаминов и микроэлементов. Но в добавленных соусах всё-таки очень много соли, так что часто есть не стоит. Одного такого яйца за раз будет достаточно 🚦 Жёлтый свет нашего диетологического светофора. Экспериментир…
Кулинарный уголок - лучшие рецепты!
647 К подписчиков
Копилка рецептов
650 К подписчиков
Счк!
654 К подписчиков
Бaбyшкин погpeбок | Koнсepвация | Kулинария
666 К подписчиков
Своими руками
674 К подписчиков
Торты рецепты
680 К подписчиков