Экадаши - пост на зернобобовые

Эка́даши (санскр. - «одиннадцать») - одиннадцатый день (титхи) после полнолуния и новолуния каждого лунного месяца в Ведическом календаре. Эти дни лучше посвятить духовной практике, по-возможности больше времени уделить молитве, соблюдать пост, контролировать свои мысли и чувства, т.е. увеличивать свою саттвичную природу и уменьшать тамасичную и раджасичную. Пост в экадаши можно проводить по-разному: либо полностью отказаться от пищи и воды, либо только от употребления зерновых и бобовых. Пост в экадаши способствует профилактике и излечению болезней, благодаря мощному очищению организма. Главное в экадаши, как и в любом деле, не впадать в крайности. Экадаши должно приносить радость, а не усталость и раздражение.