Каталог › VK › Спорт и фитнес › Москва › Евгений Богачёв | Эволюция тренировки

Евгений Богачёв | Эволюция тренировки

@evotraining · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели обновлены 4 дня назад

Спорт и фитнес Москва качество 100/100 достоверность 90/100

Я, Евгений Богачёв, тренер-преподаватель по физической культуре и спорту, автор книг по физической подготовке. Много лет занимаюсь: обучением тренеров планированию тренировочного процесса, составлением тренировочных программ для людей с фитнес-целями и соревнующихся атлетов. В этом сообществе я буду говорить о том, как комбинировать разные форматы двигательной активности, чтобы сделать именно ваш тренинг наиболее функциональным для вас. Насколько смогу поделюсь идеями: - как тренироваться эффективно, укреплять тело и снижать риски травм - как подбирать упражнения и методы, чтобы они развивали, решали задачи, а не калечили - как планировать тренировки под задачи и возможности клиентов

Открыть канал

Идентификатор канала известен, резолв не нужен. -->

подписчики

11 К

— за сутки

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

1 К

медиана 1 К · ERR 13,24 %

0,98 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 8 дн. назад. Число подписчиков снято 8 часов назад, охват и частота посчитаны по последним постам стены 4 дня назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог. График появится, как только наберётся несколько дней.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

90 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».