Каталог › VK › Спорт и фитнес › Курганская область › Фитнес и Йога |Курган и Кетово| тренер Виорелия

Фитнес и Йога |Курган и Кетово| тренер Виорелия

@fitnes_v_ketovo · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели обновлены 4 дня назад

Спорт и фитнес Курганская область качество 100/100 достоверность 80/100

Меня зовут Виорелия. И я - тренер! Тренерскую деятельность начала в 2012 году и за это время я накопила знания и опыт, которыми щедро делюсь. Веду занятия на Бульваре Солнечном в Кургане и развиваю свою студию в Кетово 👉 Если ты хочешь: - быть сильной и подтянутой без изнурительной нагрузки - получить красивую осанку и живот - повысить уровень энергии через движение - подготовить тело к беременности и родам - мягко восстановиться после - пробудить чувствительность в теле, к телу - обрести уверенность в своих силах Приходи ко мне на занятия, где ты сможешь бережно и плавно подойти к своим целям https://max.ru/u/f9LHodD0cOJU8vCTMqTNsL8jA0-jnBLYu-hn3YIQ2vvlPu76iJ2E6XyRIB0 В тренировках я использую принцип «Лучше меньше, да лучше»: плавные движения, комфортный темп, оттачивание каждого движения - все это даёт лучший эффект. После занятий нет дикой усталости, есть чувствование упражнения и своего тела, хорошая вовлечённость в процесс и прекрасное настроение на выходе. 👉 Записывайся на тренировку https://max.ru/u/f9LHodD0cOJU8vCTMqTNsL8jA0-jnBLYu-hn3YIQ2vvlPu76iJ2E6XyRIB0

Фитнес и Йога |Курган и Кетово| тренер Виорелия — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес», регион — Курганская область. На 2 октября 2026 у него 1 845 подписчиков. Публикует в среднем 0,3 поста в день, средний охват поста — 451 (24,5 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 3,2 %. Последняя публикация — 5 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.

Открыть канал

подписчики

2 К

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

451

медиана 361 · ERR 24,47 %

3,18 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 5 дн. назад. Число подписчиков снято 23 часа назад, охват и частота посчитаны по последним постам стены 4 дня назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог: мы показываем только измеренные дни и не дорисовываем прошлое. График появится, как только наберётся несколько замеров.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 24 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

80 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

За 30 дней всего 9 публикаций — выборка для оценки охвата мала
Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».