ФИТНЕС | FITNESS LIFE | ОРЕНБУРГ

FITNESS LIFE - место, где приводят фигуру,мысли и дух в тонус. Групповые тренировки по разным дисциплинам: • ABL (Abdominal Buttocks Legs) – силовой, функциональный аэробный тренинг, направленный на проработку ног, пресса и ягодиц. • Йога – это система самосовершенствования, дошедшая до нас из древности. Практика состоит в выполнении асан, статический поз в комплексе с дыханием и концентрацией внимания.Йога помогает избавиться от стресса и суеты, хронических заболеваний, стать гибче и т.д. • Аэройога - это фитнес-программа, которая объединяет в себе практики йоги, акробатические элементы, стретчинг, пилатес и калланетику. В отличие от классических направлений, в аэройоге используется специальное оборудование (гамаки). Такое приспособление позволяет практиковать асаны, недоступные в обычной йоге. • Fit Mix - энергичная тренировка, имеющая высокую эффективность за счет соединения различных видов фитнеса в одном занятии. • Functional training - тренировка, которая развивает буквально весь Ваш организм: как силу и выносливость, так и быстроту, и гибкость, и координацию, а также очень хорошо развивает чувство баланса. • Стретчинг - комплекс упражнений, направленный на достижение мышц и связок всего тела определенной гибкости и эластичности. • Hot Iron (горячее железо) – так называется вид силовых тренировок, в которых применяются мини-штанги. Система подходит для занимающихся с разным уровнем подготовки. • Различный массаж • Тхэквондо - корейское боевое искусство. Характерная особенность — активное использование ног в бою; причём как для ударов, так и для блоков • Лечебная физкультура (ЛФК) — это лечебно-профилактический метод, помогающий восстановиться организму и предупредить развитие множества заболеваний. • Хатха-йога - Термин "Хатха" имеет глубокий философский смысл: "Ха" — Солнце (мужское начало), "Тха" — Луна (женское начало). Йога на санскрите означает "союз", "единение". Хатха-йога — это древняя система, помогающая привести в единство и гармонию про

ФИТНЕС | FITNESS LIFE | ОРЕНБУРГ — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес», регион — Оренбургская область. На 13 октября 2026 у него 1 316 подписчиков. Последняя публикация — 1515 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.