Каталог › VK › Спорт и фитнес › FORMA | фитнес-студия

FORMA | фитнес-студия

@forma__nn · VK

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Спорт и фитнес Качество 100/100 Достоверность 100/100

FORMA | фитнес-студия — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес». На 11 октября 2026 у него 2 247 подписчиков, за 30 дней прибавилось 22. Публикует в среднем 0,4 поста в день, средний охват поста — 662 (29,5 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,1 %. Последняя публикация — 5 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 11 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

2 К

+1 за сутки

за 7 дней

за 30 дней

+22

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

662

медиана 582 · ERR 29,46 %

1,14 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 5 дн. назад. Число подписчиков снято 3 часа назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.

Подписчики за 30 дней

от 2 226 до 2 247 · за период +21

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
11.10.2026	2 247	+1	0	—	—	—	—
10.10.2026	2 246	+2	0	—	—	—	—
09.10.2026	2 244	+1	0	—	—	—	—
08.10.2026	2 243	−1	0	—	—	—	—
07.10.2026	2 244	+5	0	—	—	—	—
06.10.2026	2 239	0	3	0	2 К	2 К	30
05.10.2026	2 239	+1	0	—	—	—	—
02.10.2026	2 238	0	0	—	—	—	—
01.10.2026	2 238	+2	0	—	—	—	—
30.09.2026	—	—	2	0	2 К	2 К	29
28.09.2026	—	—	1	0	455	593	9
27.09.2026	2 236	0	0	—	—	—	—
26.09.2026	2 236	+1	0	—	—	—	—
25.09.2026	2 235	+2	1	0	238	238	5
24.09.2026	2 233	+1	0	—	—	—	—
23.09.2026	2 232	+1	0	—	—	—	—
22.09.2026	2 231	0	0	—	—	—	—
21.09.2026	2 231	0	1	0	87	87	2
20.09.2026	2 231	0	0	—	—	—	—
19.09.2026	2 231	0	0	—	—	—	—
18.09.2026	2 231	+1	0	—	—	—	—
17.09.2026	2 230	0	0	—	—	—	—
16.09.2026	2 230	0	0	—	—	—	—
15.09.2026	2 230	0	1	0	≈ 574	582	5
14.09.2026	2 230	+1	0	—	—	—	—
13.09.2026	2 229	+3	0	—	—	—	—
12.09.2026	2 226	0	0	—	—	—	—
11.09.2026	2 226	—	2	0	1 К	1 К	3

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Фото

85.7 %

охват 787 · ER 0,40 % · 12 постов

Видео

14.3 %

охват 413 · ER 0,24 % · 2 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 15.7 % охвата, за сутки — 98.3 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 29 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

30.09.2026 11:30 2 К просмотров20 реакций1 репост Оригинал

FORMA — 8 лет💗 часть 1 8 лет назад всё началось с одного небольшого зала и идеи создать место, где тренировки помогают не просто быть в форме, а лучше чувствовать своё тело Сегодня у FORMA — 3 зала, более 20 направлений, команда почти из 40 человек и сотни людей, которые регулярно выбирают движение вместе с нами

06.10.2026 07:59 1 К просмотров11 реакций8 репостов Оригинал

РАСПИСАНИЕ / FORMA 8 ЛЕТ А что, если за одну тренировку уделить внимание именно той части тела, которой хочется сейчас? В честь 8-летия FORMA мы подготовили серию специальных мастер-классов. Каждый МК — это отдельный фокус: пресс, ягодицы, осанка, мобильность, сила, баланс, координация и другие возможности тела. На МК можно прийти, если вы уже тренируетесь в FORMA, — выбрать знакомое направлен…

06.10.2026 06:20 1 К просмотров17 реакций1 репост Оригинал

FORMA — 8 лет 🩷 В октябре у FORMA день рождения — нам исполняется 8 лет. И весь месяц мы будем праздновать его вместе с вами: встречаться на тренировках, пробовать новое, общаться, угощаться тортом и создавать ту самую праздничную атмосферу. В каждой студии мы подготовили специальные мастер-классы по направлениям FORMA — с особым фокусом на работу разных зон тела. Такие тренировки будут проходи…

11.09.2026 16:41 635 просмотров2 реакций1 репост Оригинал

Наш летний челлендж FORMA × ПЛАМЕНЕЯ завершён — и мы до сих пор под впечатлением от того, сколько вас к нему присоединилось! 20 тренировок Ваши отметки И впечатления от каждой поставленной галочки и приятного подарка после! Вы приходили на тренировки, возвращались снова и снова, собирали подвесы из коллекции «Четыре формы — четыре состояния» и главное — находили время на себя🫂 Спасибо каждой, к…

28.09.2026 18:01 593 просмотров9 реакций Оригинал

FORMA CONF — день, когда мы собрали всё лучшее, чтобы создавать ещё больше и эффективнее для вас🤍 Новые программы, направления, знания и команда, которая каждый день развивает метод FORMA Показываем, как это было в каруселе

15.09.2026 13:00 582 просмотров5 реакций Оригинал

FORMA, идём гулять? А ещё тренироваться, открывать новые маршруты, набирать шаги и случайно обнаруживать, что за день прошла в два раза больше, чем обычно. 15 сентября стартует Женская Лига Брендов Нижнего Новгорода — и FORMA собирает свою команду. Что нужно сделать: — скачать приложение «Мой фитнес» — выбрать команду FORMA — превратить обычные прогулки и тренировки в маленькую игру: двигатьс…

06.10.2026 07:59 1 К просмотров11 реакций8 репостов Оригинал

06.10.2026 06:21 70 просмотров2 реакций1 репост Оригинал

06.10.2026 06:20 1 К просмотров17 реакций1 репост Оригинал

30.09.2026 11:31 510 просмотров9 реакций Оригинал

FORMA — 8 лет💗 часть 2 За эти годы многое изменилось…Но главное осталось прежним: любовь к телу, движение с заботой о себе и желание становиться сильнее

30.09.2026 11:30 2 К просмотров20 реакций1 репост Оригинал

28.09.2026 18:01 593 просмотров9 реакций Оригинал

25.09.2026 18:02 238 просмотров5 реакций1 репост Оригинал

Как мягко укрепить тело и вернуть ему тонус после родов?🤰🏼 Сохраняйте тренировку на мягкое укрепление и тонус от мастер-тренера FORMA💓Леры Яшиной Это практика из нашего домашнего гайда восстановления после родов — короткая тренировка, которую можно выполнять на раннем этапе восстановления Мы подготовили гайд совместно с врачами клиники Фомина Там всё, что нужно девушке в этот период: мягкие тр…

21.09.2026 12:14 87 просмотров2 реакций Оригинал

Завершаем беговой сезон вместе! 23 сентября в 8:30 — финальная пробежка с VM И после тирамису от Very Match и подарки от FORMA для участников👏🏼 Зарегистроваться на пробежку по ссылке https://forma-fitness.ru/run_very_match Ждём вас🏃🏼‍♀️