Психическое здоровье, как и физическое, — наш ценный ресурс с рождения. В течение жизни мы его либо накапливаем, либо тратим. Что подтачивает наши силы? Хронический стресс и перегрузка информацией. Бесконечный поток новостей и уведомлений истощает нервную систему. Употребление психоактивных веществ. Алкоголь и другие вещества дают иллюзию расслабления, но в долгосрочной перспективе бьют по м…





