Центр общественного здоровья и мед. профилактики — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Санкт-Петербург. На 4 октября 2026 у него 4 288 подписчиков, за 30 дней прибавилось 40. Публикует в среднем 2,2 поста в день, средний охват поста — 512 (11,9 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 3 %. Последняя публикация — 2 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 2 дн. назад. Число подписчиков снято 15 часов назад, остальные метрики пересчитаны 20 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05.10.2026 | 4 288 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 04.10.2026 | 4 288 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 03.10.2026 | 4 289 | +1 | 1 | 0 | 578 | 578 | 28 |
| 02.10.2026 | 4 288 | +6 | 4 | 0 | 2 К | 2 К | 67 |
| 01.10.2026 | 4 282 | +1 | 3 | 0 | 2 К | 2 К | 61 |
| 30.09.2026 | 4 281 | 0 | 4 | 0 | 532 | 617 | 2 |
| 29.09.2026 | 4 281 | +2 | 2 | 0 | 1 К | 1 К | 26 |
| 28.09.2026 | 4 279 | +1 | 5 | 0 | 2 К | 2 К | 31 |
| 27.09.2026 | 4 278 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 26.09.2026 | 4 277 | −3 | 1 | 0 | 551 | 551 | 15 |
| 25.09.2026 | 4 280 | +3 | 4 | 0 | 3 К | 3 К | 69 |
| 24.09.2026 | 4 277 | −4 | 5 | 0 | 3 К | 3 К | 84 |
| 23.09.2026 | 4 281 | −1 | 1 | 0 | 856 | 1 К | 39 |
| 22.09.2026 | 4 282 | +1 | 2 | 0 | 902 | 902 | 29 |
| 21.09.2026 | 4 281 | +5 | 3 | 0 | 2 К | 2 К | 41 |
| 20.09.2026 | 4 276 | +2 | 1 | 0 | 642 | 642 | 10 |
| 19.09.2026 | 4 274 | −1 | 1 | 0 | 85 | 85 | 1 |
| 18.09.2026 | 4 275 | +1 | 4 | 0 | 2 К | 2 К | 74 |
| 17.09.2026 | 4 274 | +2 | 4 | 0 | 2 К | 2 К | 50 |
| 16.09.2026 | 4 272 | +2 | 2 | 0 | 2 К | 2 К | 74 |
| 15.09.2026 | 4 270 | +4 | 5 | 0 | 1 К | 2 К | 88 |
| 14.09.2026 | 4 266 | +4 | 2 | 0 | ≈ 1 К | 1 К | 15 |
| 13.09.2026 | 4 262 | −1 | 1 | 0 | ≈ 170 | 171 | 4 |
| 12.09.2026 | 4 263 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 11.09.2026 | 4 263 | 0 | 3 | 0 | 1 К | 1 К | 42 |
| 10.09.2026 | 4 263 | +5 | 2 | 0 | 1 К | 1 К | 39 |
| 09.09.2026 | 4 258 | +3 | 2 | 0 | 1 К | 2 К | 57 |
| 08.09.2026 | 4 255 | +3 | 1 | 0 | 479 | 479 | 22 |
| 07.09.2026 | 4 252 | +3 | 3 | 0 | 2 К | 2 К | 30 |
| 06.09.2026 | 4 249 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 05.09.2026 | 4 248 | — | 1 | 0 | 99 | 99 | 1 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Лучшее время — Пн, 9:00: средний охват 952 при выборке 4 постов.
За первые три часа пост набирает 26.7 % охвата, за сутки — 98.7 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Замечаний нет.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Жирная еда и сердце Сердце сильно зависит от того, что мы едим. Главная опасность — насыщенные жиры и трансжиры: они повышают «плохой» холестерин (ЛПНП) и способствуют образованию бляшек в сосудах — так развивается атеросклероз, ведущий к инфарктам и инсультам. ❗Расскажем, где прячется лишний жир (🤦♂и это мы употребляем ежедневно): • выпечка и десерты (часто с маргарином и пальмовым маслом) • с…
«Старшее поколение»: забота и поддержка людей «серебряного» возраста В Санкт‑Петербурге 1 октября прошёл ежегодный форум «Старшее поколение», который вновь стал важной площадкой для диалога между представителями «серебряного возраста» и теми, кто ежедневно помогает им сохранять здоровье и качество жизни. Особое внимание на форуме было уделено вопросам профилактики и поддержания активного долголе…
«Школа безопасного быта»: как сохранить здоровье в «серебряном» возрасте 1 октября в лектории Городского центра общественного здоровья и медицинской профилактики прошла акция «Школа безопасного быта». Она была приурочена к Международному дню пожилых людей и собрала тех, кто хочет жить активно и безопасно. В начале наши друзья [id255307|угощали] всех свежим смузи и [id617634|делились] полезными …
Дискуссионный клуб «Секреты ясного ума» приглашает Городской центр общественного здоровья и медицинской профилактики совместно с Ассоциацией современного психоанализа приглашают людей серебряного возраста на лекцию‑дискуссию «Секреты ясного ума». На встрече поговорим о том, как поддерживать когнитивные способности, сохранять ясность мышления и заботиться о ментальном здоровье в зрелом возрасте. …
В ГЦОЗиМП состоялась конференция для медицинских работников первичного звена здравоохранения взрослой сети, посвященная Всемирному дню здорового сердца. С докладом «Кардиоваскулярная профилактика сегодня: как предотвратить сосудистые катастрофы и продлить полноценную жизнь?» выступила заведующая кафедрой ДПО с курсом кардиологии Санкт-Петербургского медико-социального института, д.м.н. Уразгильде…
10-й юбилейный конкурс детского рисунка «Здоровым быть здорово!» Благотворительный фонд «ЭНДОМИР» и Городской центр общественного здоровья и медицинской профилактики приглашают юных художников 👩🎨 принять участие в празднике творчества и заботы о себе! В этом году конкурс отмечает свой первый круглый юбилей — и встречает гостей со всей страны. Впервые к конкурсу могут присоединиться ребята из вс…
📚 В рамках Недели ответственного отношения к сердцу [club194241352|Медицинская библиотека СПб ГКУЗ ГЦОЗиМП] СОВЕТУЕТ ПОЧИТАТЬ: 📖 Основы физиологии сердца : учеб. пособие для врачей / В. И. Евлахов, А. П. Пуговкин, Т. Л. Рудакова и др. ; ред. А. П. Пуговкин. - СПб. : СпецЛит, 2015. - 335 с. : ил. ✅ Книга содержит сведения о строении, функциях, онтогенезе, регуляции функций сердца в норме и при фун…
1 октября отмечается Международный день пожилых людей Для Городского центра общественного здоровья и медицинской профилактики забота о старшем поколении — не просто слова. Мы убеждены, что возраст — не повод снижать планку качества жизни. Важно сохранять не только физическое здоровье, но и социальные связи, активность, чувство нужности и вовлечённости. Физические функции — это про силу, вынослив…
📌 ВСЕМИРНЫЕ ДНИ В ОКТЯБРЕ: 1 октября - День вегетарианства 1 октября - Международный день пожилых людей, День геронтолога 2 октября - Всероссийский день уролога 2 октября - Всемирный день стомированных пациентов 5 октября - Международный день врача (первый понедельник октября) 8 октября - Всемирный день зрения (во второй четверг октября) 10 октября - Всемирный день психического здоровья 10 октябр…
💔 Сердце не ждёт Жизнь может измениться за считанные минуты — и порой именно скорость реакции спасает самое ценное. Инфаркт миокарда не всегда приходит с классической болью в груди: он умеет маскироваться, прятаться за усталостью или дискомфортом в животе. Распознать опасность вовремя и пройти полный путь восстановления — значит подарить себе ещё много спокойных, счастливых лет. Берегите своё се…
Огневка. Восковая моль - здоровье без лекарств
17 К подписчиков
Доктор Левашов
17 К подписчиков
Школа здоровья | нутрициология | ПП
17 К подписчиков
Китай • Цигун • Традиционная культура
17 К подписчиков
Министерство здравоохранения Тамбовской области
17 К подписчиков
Лор Арзамас "Центр Оториноларингологии"
17 К подписчиков