Выжимание гири 61.5 кг. Первая проба такого веса
ГИРЕВОЙ АНДЕГРАУНД
@girevoi_underground · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (30 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
подписчики
43 К
0 за сутки
за 7 дней
+27
за 30 дней
—
постов за 30 дней
30
0 рекламных
охват поста
1 К
в среднем 2 К · ERR 3,91 %
ER
2,35 %
реакции ÷ охват
О канале
ГИРЯ — это пушечное ядро с рукояткой. По сути — это спортзал в ладони! Тренировки с гирями освобождают! Где гиря, там и спортзал! Русские гири — это Харлей-Дэвидсон мира отягощений. Группа направлена на популяризацию здорового образа жизни и занятие физическими упражнениями! Правила группы: 1) Все относятся друг к другу УВАЖИТЕЛЬНО! Запрещены оскорбления и мат! 2) Все комментарии типа: "А ЗАЧЕМ?", "ЛЕГКОТНЯ", "ТОЖЕ ТАК ДЕЛАЛ/ДЕЛАЮ С ТАКИМ ИЛИ ДАЖЕ БОЛЬШИМ ВЕСОМ", "ТАК НЕ ПРАВИЛЬНО" и т.д. ПОДТВЕРЖДАЕМ СВОИМИ ВИДЕО!
ГИРЕВОЙ АНДЕГРАУНД — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 4 ноября 2026 у него 42 575 подписчиков. Публикует в среднем 1 пост в день, охват типичного поста — 1 К (3,9 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,4 %. Последняя публикация — 11 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Как считаются цифры
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 3 часа назад, остальные метрики пересчитаны 3 часа назад.
Подписчики за 30 дней
от 42 510 до 42 575 ·
за период +52
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04.11.2026 | 42 575 | 0 | 1 | 0 | копится | 3 К | 95 |
| 03.11.2026 | 42 575 | +10 | 0 | — | — | — | — |
| 02.11.2026 | 42 565 | +2 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 88 |
| 01.11.2026 | 42 563 | +9 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 42 554 | +3 | 1 | 0 | ≈ 2 К | 2 К | 58 |
| 30.10.2026 | 42 551 | −3 | 2 | 0 | 10 К | 10 К | 250 |
| 29.10.2026 | 42 554 | +6 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 47 |
| 28.10.2026 | 42 548 | +6 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 40 |
| 27.10.2026 | 42 542 | −11 | 1 | 0 | 432 | 432 | 9 |
| 26.10.2026 | 42 553 | +3 | 1 | 0 | ≈ 3 К | 3 К | 47 |
| 25.10.2026 | 42 550 | +4 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 42 546 | +7 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 39 |
| 23.10.2026 | 42 539 | +2 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 33 |
| 22.10.2026 | 42 537 | −1 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 29 |
| 21.10.2026 | 42 538 | +6 | 1 | 0 | 445 | 445 | 7 |
| 20.10.2026 | 42 532 | +10 | 2 | 0 | 3 К | 3 К | 35 |
| 19.10.2026 | 42 522 | +1 | 2 | 0 | 3 К | 3 К | 105 |
| 18.10.2026 | 42 521 | +5 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 42 516 | +1 | 2 | 0 | 2 К | 2 К | 65 |
| 16.10.2026 | 42 515 | +5 | 2 | 0 | 1 К | 1 К | 23 |
| 15.10.2026 | 42 510 | −5 | 1 | 0 | 553 | 553 | 9 |
| 14.10.2026 | 42 515 | 0 | 2 | 0 | 3 К | 3 К | 76 |
| 13.10.2026 | 42 515 | +4 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 61 |
| 12.10.2026 | 42 511 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 11.10.2026 | 42 512 | −13 | 2 | 0 | 1 К | 1 К | 20 |
| 10.10.2026 | 42 525 | +2 | 1 | 0 | 731 | 731 | 21 |
| 09.10.2026 | 42 523 | — | 2 | 0 | 1 К | 1 К | 36 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Когда читают
Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней
Недостаточно публикаций для карты.
Что публикуют
Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Недостаточно данных.
Как набираются просмотры
Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
За первые три часа пост набирает 26.6 % охвата, за сутки — 100.0 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Качество канала
Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
80/100
По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
- Охват 4 % от подписчиков — аудитория почти не читает
Достоверность охвата
Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
95/100
По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
- Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Публикации
Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени
Гири объединяют, с Днём Народного Единства!
Одновременный рывок и толчок двух гирь разного веса позволяет оценить освоение техники спортсменом, степень овладения методиками управления гирями. Гири независимо от веса должны подниматься абсолютно одинаково. Когда я в молодости занимался в спортивном режиме, то одновременно толкал гири весом 8 и 48 кг, они летели одинаково. Сергей Моисеев #гири #гиревойспорт #разныйвес #рывокдвухгирьразног…
Силовой подъем две гири по 32кг
Ребята из МЧС Республики Коми 08.10.2026 зарубились в гирях. Михаил Мишарин, с которым участники группы Гиревой андеграунд уже знакомы, стал абсолютным чемпионом в рывке и толчке. #гири #гиревойспорт #толчок #рывок #гиревойандеграунд #пскДобрыня #гиревойкалейдоскоп
Сложные упражнения с двумя пудовыми гирями из ОФП гиревых жонглёров ✅ В исполнении опытного тренера и мастера своего дела [id1249258|Леонида Синцова] [club232507588|Гиревой фристайл / Kettlebell freestyle] [club71984474|Гири в Воздух] [club229108020|Энциклопедия гиревого жонглирования] [club237216013|Гиревая атлетика] #гири #гиревоежонглирование #гиревойфристайл #гиреваяатлетика #гиревойандегр…
Гири объединяют, с Днём Народного Единства!
Силовой подъем две гири по 32кг
Тренировка с гирей 52 #гиревойандеграунд #гиреваяатлетика #гиревойатлетизм
Сложные упражнения с двумя пудовыми гирями из ОФП гиревых жонглёров ✅ В исполнении опытного тренера и мастера своего дела [id1249258|Леонида Синцова] [club232507588|Гиревой фристайл / Kettlebell freestyle] [club71984474|Гири в Воздух] [club229108020|Энциклопедия гиревого жонглирования] [club237216013|Гиревая атлетика] #гири #гиревоежонглирование #гиревойфристайл #гиреваяатлетика #гиревойандегр…
Выжимание гири 61.5 кг. Первая проба такого веса
Ребята из МЧС Республики Коми 08.10.2026 зарубились в гирях. Михаил Мишарин, с которым участники группы Гиревой андеграунд уже знакомы, стал абсолютным чемпионом в рывке и толчке. #гири #гиревойспорт #толчок #рывок #гиревойандеграунд #пскДобрыня #гиревойкалейдоскоп
Одновременный рывок и толчок двух гирь разного веса позволяет оценить освоение техники спортсменом, степень овладения методиками управления гирями. Гири независимо от веса должны подниматься абсолютно одинаково. Когда я в молодости занимался в спортивном режиме, то одновременно толкал гири весом 8 и 48 кг, они летели одинаково. Сергей Моисеев #гири #гиревойспорт #разныйвес #рывокдвухгирьразног…
БеЗсмертная Классика жанра. 21.05.2026г. СПРИНТИЩЕ!!!)) Жим гири 40 кг по длинному циклу правой рукой за 1' минуту... 21 подъём. P.S. Интересно, а возможно больше сделать?!🤔
Поочерёдные рывок+подъём на грудь. Упражнение помогает развить чувство гирь и умение управлять ими. Сергей Моисеев #гири #гиревойспорт #тренировка #рывокподьемнагрудь #пскдобрыня #гиревойкалейдоскоп #гиревойандеграунд
Притягивание и жим сидя гири по 32кг
Похожие каналы
Здоровье
151 К подписчиковта же рубрика
Моё здоровье | Полезные советы
152 К подписчиковта же рубрика
FemVisually / Женский взгляд
155 К подписчиковта же рубрика
Алла Паршуто | Новый путь женщины
155 К подписчиковта же рубрика
Доброе утро и Спокойной ночи открытки
155 К подписчиковта же рубрика
MAD BEAR - ФИТНЕС / ММА / СПОРТ
156 К подписчиковта же рубрика
Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является
автором материалов канала и не отвечает за их содержание.
Правовая информация ·
сообщить о нарушении
Сообщить о нарушении
Рассматриваем в течение трёх рабочих дней. При подтверждении
страница удаляется или доступ к ней ограничивается.