@godinanatalya · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (6 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
Я лично прошла путь восстановления после родов от диагноза: несостоятельность мышц тазового дна, опущение стенок влагалища 2 степени, диастаз прямых мышц живота 1-2 степени до полного восстановления. Меня зовут Наталья Година. Я: - Тренер-эксперт студии Анатомия - Сертифицированный преподаватель по направлению женское здоровье. - Автор полезного блога для фитнес-тренеров и любителей фитнеса. - Автор курса "Здоровье женщины. Тазовое дно, которое прошли уже более 5000 женщин по всему миру. - Мама двоих детей. Заявление в Роскомнадзор № 4803260278
Наталья Година. Движение в удовольствие. — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес», регион — Москва. На 6 ноября 2026 у него 16 000 подписчиков. Публикует в среднем 0,2 поста в день, охват типичного поста — 745 (8,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,2 %. Последняя публикация — 7 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 7 дн. назад. Число подписчиков снято 4 часа назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.11.2026 | 16 000 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 06.11.2026 | 15 997 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 05.11.2026 | 15 997 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 04.11.2026 | 15 994 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 03.11.2026 | 15 991 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 02.11.2026 | 15 991 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 01.11.2026 | 15 993 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 15 990 | +13 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 15 977 | +8 | 1 | 0 | 718 | 718 | 25 |
| 29.10.2026 | 15 969 | +9 | 0 | — | — | — | — |
| 28.10.2026 | 15 960 | +5 | 0 | — | — | — | — |
| 27.10.2026 | 15 955 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 26.10.2026 | 15 953 | +1 | 1 | 0 | ≈ 2 К | 2 К | 13 |
| 25.10.2026 | 15 952 | +5 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 15 947 | +7 | 1 | 0 | 688 | 688 | 6 |
| 23.10.2026 | 15 940 | +5 | 0 | — | — | — | — |
| 22.10.2026 | 15 935 | +6 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 20 |
| 21.10.2026 | 15 929 | +9 | 0 | — | — | — | — |
| 20.10.2026 | 15 920 | +7 | 0 | — | — | — | — |
| 19.10.2026 | 15 913 | +13 | 0 | — | — | — | — |
| 18.10.2026 | 15 900 | +22 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 15 878 | +13 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 15 865 | +18 | 1 | 0 | 772 | 772 | 18 |
| 15.10.2026 | 15 847 | +9 | 0 | — | — | — | — |
| 14.10.2026 | 15 838 | +9 | 0 | — | — | — | — |
| 13.10.2026 | 15 829 | +8 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 15 821 | +14 | 0 | — | — | — | — |
| 11.10.2026 | 15 807 | +5 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 15 802 | — | 1 | 0 | 606 | 606 | 13 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
За первые три часа пост набирает 19.8 % охвата, за сутки — 100.0 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Замечаний нет.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
«Проходила тренерский тариф курса о женском здоровье. Хочу сказать огромное спасибо за этот курс! Всё было на высшем уровне: информация подана четко, структурированно и очень доступно. Каждая тема раскрыта глубоко, но без лишней сложности - идеальный баланс теории и практики. Особенно ценными для меня стали прямые эфиры — живое общение, разбор реальных кейсов и возможность задать вопросы. А эфир с…
Сегодня открылись материалы Подготовки к курсу «Здоровье женщины. Тазовое дно». Все кто уже оплатил курс, могут приступить к изучению уроков предварительной Подготовки, которые доступны в личном кабинете на обучающей платформе Геткурс. Если у вас возникают вопросы, задавайте их в чате курса или напишите в техподдержку. Изучение теоретической части поможет вам лучше понять свое тело, а это позво…
Вчера был «Всемирный день борьбы с раком молочной железы»🎀 Цель мероприятий в этот день — мотивировать женщин: • на заботу о здоровье; • регулярное обследование; • своевременное обращение к врачу для диагностики. Раннее выявление рака молочной железы значительно повышает шансы на успешное лечение💯 Я же хочу вам рассказать о важности тренировочного процесса в такой непростой для женщин период. …
С ДНЕМ ТРЕНЕРА, дорогие девочки и мальчики! Знаю, вас таких у меня здесь много💯 Наша профессия действительно очень важная. Она помогает людям оставаться в гармонии и балансе с собой и окружающим миром. И это не громкие слова, это реальность🙌🏻 Лично я приняла для себя решение стать тренером в 16 лет. С того момента я ни дня не пожалела о своем выборе🤌🏼 Живу, учусь, тружусь в полной гармонии со …
Сегодня утром провела заключительный Вебинар для Тренерского тарифа на 28 потоке курса «ЗЖ.ТД». - Подвели итоги нашей работы; - Обсудили кейсы подопечных; - Поделились эмоциями и личным опытом восстановления; - Поговорили о продвижении своего профессионального пути и важности коммуникации с подопечными; Для тренера данный тариф - прекрасная возможность повысить квалификацию в теме женского здоро…
Считаю, что выходные удались🔥 С Мишуткой, наконец-то, возобновили тренировки по верховой езде🐎 Тренер нам сегодня попался из «старой гвардии». Такой нам устроила распиздон (от сл.: нагоняй, выговор, взбучка) за технику🙄🤌🏼 Первые мысли были: да, какого хрена😡 А затем, принятие: давайте, переучимся. Мы только ЗА😬 Записались на следующий урок. Продолжение будет, однозначно✊🏻
С ДНЕМ ТРЕНЕРА, дорогие девочки и мальчики! Знаю, вас таких у меня здесь много💯 Наша профессия действительно очень важная. Она помогает людям оставаться в гармонии и балансе с собой и окружающим миром. И это не громкие слова, это реальность🙌🏻 Лично я приняла для себя решение стать тренером в 16 лет. С того момента я ни дня не пожалела о своем выборе🤌🏼 Живу, учусь, тружусь в полной гармонии со …
Сегодня открылись материалы Подготовки к курсу «Здоровье женщины. Тазовое дно». Все кто уже оплатил курс, могут приступить к изучению уроков предварительной Подготовки, которые доступны в личном кабинете на обучающей платформе Геткурс. Если у вас возникают вопросы, задавайте их в чате курса или напишите в техподдержку. Изучение теоретической части поможет вам лучше понять свое тело, а это позво…
Сегодня утром провела заключительный Вебинар для Тренерского тарифа на 28 потоке курса «ЗЖ.ТД». - Подвели итоги нашей работы; - Обсудили кейсы подопечных; - Поделились эмоциями и личным опытом восстановления; - Поговорили о продвижении своего профессионального пути и важности коммуникации с подопечными; Для тренера данный тариф - прекрасная возможность повысить квалификацию в теме женского здоро…
«Проходила тренерский тариф курса о женском здоровье. Хочу сказать огромное спасибо за этот курс! Всё было на высшем уровне: информация подана четко, структурированно и очень доступно. Каждая тема раскрыта глубоко, но без лишней сложности - идеальный баланс теории и практики. Особенно ценными для меня стали прямые эфиры — живое общение, разбор реальных кейсов и возможность задать вопросы. А эфир с…
Вчера был «Всемирный день борьбы с раком молочной железы»🎀 Цель мероприятий в этот день — мотивировать женщин: • на заботу о здоровье; • регулярное обследование; • своевременное обращение к врачу для диагностики. Раннее выявление рака молочной железы значительно повышает шансы на успешное лечение💯 Я же хочу вам рассказать о важности тренировочного процесса в такой непростой для женщин период. …
Считаю, что выходные удались🔥 С Мишуткой, наконец-то, возобновили тренировки по верховой езде🐎 Тренер нам сегодня попался из «старой гвардии». Такой нам устроила распиздон (от сл.: нагоняй, выговор, взбучка) за технику🙄🤌🏼 Первые мысли были: да, какого хрена😡 А затем, принятие: давайте, переучимся. Мы только ЗА😬 Записались на следующий урок. Продолжение будет, однозначно✊🏻
Группа Этери Тутберидзе. Архив
63 К подписчиков
Танцы ✪ Dance
63 К подписчиков
WNT
63 К подписчиков
РУСАДА: Российское антидопинговое агентство
63 К подписчиков
Глас народа
64 К подписчиков
Тыва хуреш Tuva khuresh official
61 К подписчиков