@gorafit · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (7 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
⛰МЕСТО СИЛЫ, 4000 кв м твоих достижений, ТОП тренеры, 50 фитнес направлений, 🔥 ЦЕНА ВРЕМЯ РАБОТЫ понедельник-пятница 7:00 до 23:00 суббота-воскресенье с 8:00 до 22:00 ✅ https://gosuslugi.ru/snet/679255c76b68e259509bb879
Место силы | фк Гора — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес», регион — Самарская область, город — Самара. На 7 ноября 2026 у него 13 572 подписчиков. Публикует в среднем 0,2 поста в день, охват типичного поста — 420 (3,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,9 %. Последняя публикация — 8 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 8 дн. назад. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 43 минуты назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.11.2026 | 13 560 | +5 | 0 | — | — | — | — |
| 06.11.2026 | 13 555 | +10 | 0 | — | — | — | — |
| 05.11.2026 | 13 545 | +32 | 0 | — | — | — | — |
| 04.11.2026 | 13 513 | +14 | 0 | — | — | — | — |
| 03.11.2026 | 13 499 | +15 | 0 | — | — | — | — |
| 02.11.2026 | 13 484 | +22 | 0 | — | — | — | — |
| 01.11.2026 | 13 462 | +20 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 13 442 | +15 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 13 427 | +11 | 1 | 0 | 587 | 646 | 4 |
| 29.10.2026 | 13 416 | +12 | 0 | — | — | — | — |
| 28.10.2026 | 13 404 | +14 | 0 | — | — | — | — |
| 27.10.2026 | 13 390 | +12 | 1 | 0 | 390 | 390 | 3 |
| 26.10.2026 | 13 378 | +3 | 1 | 0 | 405 | 405 | 3 |
| 25.10.2026 | 13 375 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 13 375 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 23.10.2026 | 13 373 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 22.10.2026 | 13 373 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 21.10.2026 | 13 371 | −3 | 1 | 0 | 667 | 667 | 4 |
| 20.10.2026 | 13 374 | +2 | 1 | 0 | 429 | 429 | 5 |
| 19.10.2026 | 13 372 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 18.10.2026 | 13 369 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 13 368 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 13 367 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 15.10.2026 | 13 369 | −1 | 1 | 0 | 420 | 420 | 6 |
| 14.10.2026 | 13 370 | −1 | 1 | 0 | 248 | 248 | 3 |
| 13.10.2026 | 13 371 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 13 370 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 11.10.2026 | 13 372 | +11 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 13 361 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
За первые три часа пост набирает 26.7 % охвата, за сутки — 98.2 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
ТОП-5 ТЕПЛЫХ СБАЛАНСИРОВАННЫХ УЖИНОВ ПРИ ДЕФИЦИТЕ КАЛОРИЙ На дефиците калорий тоже можно ужинать вкусно, сытно и горячим! 🍲 Осенью особенно хочется чего-то тёплого: запеканок, ароматных боулов, рыбы с овощами и нежных соусов. И совсем не обязательно выбирать между вкусом и результатом. Собрали вместе 5 идей сбалансированных ужинов, которые легко приготовить дома и адаптировать под свою норму ка…
КАЖЕТСЯ, МЫ НАШЛИ ФОТО ВАШЕЙ ПЕРВОЙ ТРЕНИРОВКИ
ШКОЛА ПЛАВАНИЯ «ГОРА»: ВРЕМЯ ДВИГАТЬСЯ! Учебный год в самом разгаре: уроки, домашние задания, дополнительные занятия… В таком насыщенном расписании особенно важно находить время для движения, активного отдыха и новых достижений. Плавание – это отличный способ добавить физическую активность в жизнь ребенка 💙 Регулярные занятия помогают развивать координацию движений, мышечную силу и выносливость.…
Мы продолжаем нашу тему наклонов, и сегодня у нас на разборе проблема даже большего масштаба, чем в гиперэкстензиях. Разберём мы её на примере румынской тяги. Для наглядности я хотел прикрепить несколько видео с ошибками, но это не потребовалось: можно включить практически любой попавшийся ролик и увидеть, как делать не надо. Да-да, если ты делаешь румынскую тягу, скорее всего, мне она не нрави…
МАСТЕР-КЛАСС ОТ ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНЕРА | 31 ОКТЯБРЯ Если вы только начали свой путь в зале или планируете начать в ближайшее время, СРАЗУ идти к тренажером может НЕ ДАТЬ положительного результата, а в иных случаях и навредить.. Тело ВАЖНО адаптировать к нагрузкам, научиться ощущать своё тело в пространстве и понимать движения и работу мышц! 31 октября приглашаем вас на мастер-класс персональ…
ТОП-5 ГРУППОВЫХ ТРЕНИРОВОК, КОТОРЫЕ СТОИТ ПОПРОБОВАТЬ, ЕСЛИ ВЫ НОВИЧОК 🔥 Хотите попробовать групповые тренировки, но открываете расписание и глаза разбегаются? Собрали 5 направлений, с которых можно начать знакомство с групповыми занятиями! Листайте карусель, выбирайте то, что ближе именно вам, — и приходите пробовать ❤️ ПРИЛОЖЕНИЕ С АКТУАЛЬНЫМ РАСПИСАНИЕМ И НОВОСТЯМИ https://mobifitness.ru/go…
КАЖЕТСЯ, МЫ НАШЛИ ФОТО ВАШЕЙ ПЕРВОЙ ТРЕНИРОВКИ
ТОП-5 ГРУППОВЫХ ТРЕНИРОВОК, КОТОРЫЕ СТОИТ ПОПРОБОВАТЬ, ЕСЛИ ВЫ НОВИЧОК 🔥 Хотите попробовать групповые тренировки, но открываете расписание и глаза разбегаются? Собрали 5 направлений, с которых можно начать знакомство с групповыми занятиями! Листайте карусель, выбирайте то, что ближе именно вам, — и приходите пробовать ❤️ ПРИЛОЖЕНИЕ С АКТУАЛЬНЫМ РАСПИСАНИЕМ И НОВОСТЯМИ https://mobifitness.ru/go…
МАСТЕР-КЛАСС ОТ ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНЕРА | 31 ОКТЯБРЯ Если вы только начали свой путь в зале или планируете начать в ближайшее время, СРАЗУ идти к тренажером может НЕ ДАТЬ положительного результата, а в иных случаях и навредить.. Тело ВАЖНО адаптировать к нагрузкам, научиться ощущать своё тело в пространстве и понимать движения и работу мышц! 31 октября приглашаем вас на мастер-класс персональ…
ТОП-5 ТЕПЛЫХ СБАЛАНСИРОВАННЫХ УЖИНОВ ПРИ ДЕФИЦИТЕ КАЛОРИЙ На дефиците калорий тоже можно ужинать вкусно, сытно и горячим! 🍲 Осенью особенно хочется чего-то тёплого: запеканок, ароматных боулов, рыбы с овощами и нежных соусов. И совсем не обязательно выбирать между вкусом и результатом. Собрали вместе 5 идей сбалансированных ужинов, которые легко приготовить дома и адаптировать под свою норму ка…
ШКОЛА ПЛАВАНИЯ «ГОРА»: ВРЕМЯ ДВИГАТЬСЯ! Учебный год в самом разгаре: уроки, домашние задания, дополнительные занятия… В таком насыщенном расписании особенно важно находить время для движения, активного отдыха и новых достижений. Плавание – это отличный способ добавить физическую активность в жизнь ребенка 💙 Регулярные занятия помогают развивать координацию движений, мышечную силу и выносливость.…
Мы продолжаем нашу тему наклонов, и сегодня у нас на разборе проблема даже большего масштаба, чем в гиперэкстензиях. Разберём мы её на примере румынской тяги. Для наглядности я хотел прикрепить несколько видео с ошибками, но это не потребовалось: можно включить практически любой попавшийся ролик и увидеть, как делать не надо. Да-да, если ты делаешь румынскую тягу, скорее всего, мне она не нрави…
БЕЛОК ИЛИ КЛЕТЧАТКА | ЧТО ВАЖНЕЕ ДЛЯ СЫТОСТИ, ФИГУРЫ И ЗДОРОВЬЯ? 🥩🥦 Разбираемся, зачем организму нужны оба нутриента, сколько белка достаточно и как собрать сбалансированный рацион без бесконечного подсчёта БЖУ! 👉🏻 Читайте статью и сохраняйте, чтобы не потерять.
Хоккейный клуб «Лада»
54 К подписчиков
СтрайкБоль
52 К подписчиков
NBA. Basketball Training
53 К подписчиков
Вселенная силы / Universe of power
53 К подписчиков
«Московский Локомотив»
53 К подписчиков
ПОДВОРОТНЯ
53 К подписчиков