📲❌ Цифровой детокс для мозга: почему экраны утомляют психику Бесконечная лента новостей, уведомления, рабочие чаты, соцсети — мозг не отдыхает ни на минуту. Но есть и еще один механизм - социальное сравнение, мы постоянно сравниваем себя с другими: «у кого-то лучше, у кого-то веселее, у кого-то успешнее». 📚 Исследования показывают: даже 10 минут пролистывания соцсетей могут повысить уровень тре…




