Техника Здоровья | Ольга Лебедь

"Борщ — это настоящий суперфуд" или как мы вчера готовили борщ четырьмя способами Вчера вместе с моими подписчиками (спасибо всем, кто откликнулся! Очень рада была познакомиться лично) побывали на необычной и очень вкусной встрече Zepter. Готовили борщ! И не одним, а сразу четырьмя способами. Нас разделили на команды, выдали продукты, и началось самое интересное. Причём во всех четырёх вариа…

Когда наука встречается с практикой: впечатления от закрытой встречи «Анагран» В прошлую субботу побывала на закрытом мероприятии «Анагран» в честь трехлетия премиального направления. Пригласили партнёров компании, врачей и нутрициологов. При этом за брендом стоит компания с 30-летней историей, серьёзной научной базой и большим опытом разработок. Меня особенно впечатлил масштаб работы, котор…

Зову москвичей! Друзья, кто живет в Москве или недалеко от нее — зову вас на вкусное и теплое мероприятие 4 ноября в 14.00 Это будет выходной) можно провести его с пользой Тема мероприятия — 4 СПОСОБА ПРИГОТОВИТЬ БОРЩ 🔥, в т.ч. без воды(!) Живой большой мастер-класс с дегустацией, вам точно понравится)) Мероприятие проводит бренд Цептер, но обещаю, что там не будет никаких агрессивных…

Добираем клетчатку: сегодня в меню вакаме Друзья, продолжаю нашу серию постов о том, как добирать клетчатку в повседневном рационе. Ранее писала о сливе https://vk.ru/wall-104410626_6223 и тыкве https://vk.ru/wall-104410626_6214, а сегодня очередь водорослей! В видео показываю, какие вакаме покупаю на маркетплейсах, как храню и как готовлю. Сами водоросли удобно пересыпать в стеклянную банку…

Фертильность 35+: как женское тело переживает наш образ жизни Только на 4 дня - запись вебинара Ольги Лебедь о женской фертильности после 35 лет и дальше. Теория, практические рекомендации и ответы на вопросы участников. Группа "Метаболизм под контролем", старт 1 ноября. Запись и подробности тут https://healthtechnika.ru/olgagroup

Уход за собой Снова делюсь с вами наблюдениями по ходу работы группы «Метаболизм под контролем» https://healthtechnika.ru/olgagroup Вы знаете, что для меня в этом году это впервые, и мне нравится вместе с вами обо всём этом рефлексировать :) Дайте реакцию, если вам интересно ❤ После первой недели жизни с датчиком мониторинга глюкозы (показываю его на фото) у участников начинается непросто…

Как моя дочь сэкономила 8250 рублей на вкусняшках Да, сегодня неожиданная тема! Хочу поднять её после того, как мне написала дочь и прислала видео о том, как она сэкономила 8250 рублей на лакомствах для своего пса Джесси. (Ой, мне так невероятно приятнооо)) На втором видео показываю заготовки, которые дочь сделала для Джесси. По ценам на маркетплейсах такой объём лакомств стоит около 9000 руб…

Не бойтесь узнать правду В прошедшие выходные мы с участниками новой группы «Метаболизм под контролем» устанавливали датчики мониторинга глюкозы, знакомились и начинали наблюдать за своим питанием. Я снова задумалась об одной вещи, которую часто замечаю в работе с людьми. Многие боятся узнать, что с ними что-то не так. Боятся поставить датчик и увидеть цифры на экране. Боятся сдавать анализы, и…

Брусничный соус У вас тоже так? В холодное время года, когда за окном становится меньше красок, мне особенно хочется добавлять их в еду. Яркие ягоды, овощи, специи и настроение сразу становится немного лучше)) Сегодня поделюсь рецептом насыщенного кисло-сладкого соуса из брусники. Он легко превращает самое обычное блюдо в праздничное: я люблю подавать его к мясу, птице, сыру или просто до…