ХУДЕЕМ ВКУСНО И БЕЗ ДИЕТ
Сообщество для тех, кто хочет хорошо выглядеть, чувствовать себя лучше и при этом не превращать всю жизнь в бесконечное похудение. Я Лена. Здесь делюсь тем, что работает для меня самой: 🥗 простыми и вкусными рецептами 🏋️♀️ тренировками и движением ✨ уходом за телом ⚖️ своим опытом поддержания формы без жёстких диет 💬 результатами, наблюдениями и обычной жизнью без идеальной картинки Будем снова устраивать совместные марафоны, поддерживать друг друга и постепенно становиться лучшей версией себя. Без голодовок. Без «начну с понедельника». Без чувства вины за съеденный торт 😄 Оставайтесь. Здесь будем худеть, вкусно есть и просто заботиться о себе ❤️
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 1 мес. назад. Число подписчиков снято 19 часов назад, охват и частота посчитаны по последним постам стены 2 дня назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.