Интуитивное питание

Что собой представляет интуитивное питание? Это стиль питания, не предполагающих соблюдения никаких диет, он всего лишь учит вас не игнорировать сигналы, которые подает вам собственное тело, что абсолютно противоречит законам большинства диет. В отличие от тех режимов питания, в основе которых лежит принцип подавления аппетита или принцип ускорения обменных процессов, интуитивное питание сконцентрировано на потреблении всего, чего душа пожелает, но с соблюдением одного важного условия – прекращать есть, как только почувствуете насыщение. Самый приятный аспект интуитивного питания – это возможность есть все, что угодно и когда угодно, а самый сложный – это понять для себя, действительно ли ты хочешь есть. Теги: интуитивное питание, ип, диеты, анорексия, булимия, осознанное питание, осознанность, пп, зож, нет ограничениям