@irinashfit - О фитнесе и доказательном ЗОЖ
@irinashfit · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 ·
показатели обновлены вчера
Я Ира Брехт, Фитнес-тренер NASM и FPA, нутрициолог MacNutrition Uni. Мой профессиональный интерес — всё, что помогает быть красивой, здоровой и сильной: фитнес, питание, осанка, стрессы, сон, движение и здоровое отношение ко всему этому.
Открыть канал
Идентификатор канала известен, резолв не нужен. -->
подписчики
8 К
— за сутки
за 7 дней
—
за 30 дней
—
постов за 30 дней
0
0 рекламных
охват поста
0
ERR —
ER
—
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 2 мес. назад. Число подписчиков снято 5 часов назад, охват и частота посчитаны по последним постам стены вчера — посты этого канала мы не храним, только итоги.