@itsfitness · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (17 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
Обучение тренеров от 0 до ТОП с 2002 г Повышение квалификации Промокод VKBK на скидку 12% ( при полной оплате) 📳 Горячая линия +7 (958) 100-98-12 будни с 06.00 до 16.00 (по Москве) Выходные - сб, вс
Школа фитнеса ITS, itsfitness.ru — сообщество ВКонтакте в рубрике «Образование», регион — Москва. На 6 ноября 2026 у него 46 044 подписчиков. Публикует в среднем 0,6 поста в день, охват типичного поста — 166 (0,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,7 %. Последняя публикация — 5 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 5 дн. назад. Число подписчиков снято вчера, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.11.2026 | 46 044 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 06.11.2026 | 46 044 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 05.11.2026 | 46 042 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 04.11.2026 | 46 041 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 03.11.2026 | 46 038 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 02.11.2026 | 46 037 | +3 | 2 | 0 | 2 К | 2 К | 18 |
| 01.11.2026 | 46 034 | −2 | 3 | 0 | 2 К | 2 К | 44 |
| 31.10.2026 | 46 036 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 46 038 | 0 | 1 | 0 | 87 | 87 | 0 |
| 29.10.2026 | 46 038 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 28.10.2026 | 46 039 | +1 | 1 | 0 | 133 | 133 | 0 |
| 27.10.2026 | 46 038 | −16 | 2 | 0 | 497 | 584 | 20 |
| 26.10.2026 | 46 054 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 25.10.2026 | 46 051 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 46 050 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 23.10.2026 | 46 048 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 22.10.2026 | 46 046 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 21.10.2026 | 46 045 | +4 | 1 | 0 | 155 | 155 | 8 |
| 20.10.2026 | 46 041 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 19.10.2026 | 46 040 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 18.10.2026 | 46 041 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 46 039 | +2 | 1 | 0 | 192 | 192 | 0 |
| 16.10.2026 | 46 037 | 0 | 2 | 0 | 273 | 273 | 0 |
| 15.10.2026 | 46 037 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 14.10.2026 | 46 034 | +2 | 1 | 0 | 166 | 166 | 0 |
| 13.10.2026 | 46 032 | +2 | 1 | 0 | 177 | 177 | 0 |
| 12.10.2026 | 46 030 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 11.10.2026 | 46 028 | −8 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 46 036 | 0 | 1 | 0 | 163 | 163 | 1 |
| 09.10.2026 | 46 036 | — | 0 | — | — | — | — |
| 08.10.2026 | — | — | 1 | 0 | 444 | 444 | 15 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
За первые три часа пост набирает 27.2 % охвата, за сутки — 98.5 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
ITS в движении! Москва в очередной раз станет местом притяжения специалистов и любителей Мягкого Фитнеса. Симпозиум ВЫДОХ,- где движение, образование и сообщество объединяются. 𝟱 декабря 𝟮𝟬𝟮𝟲 ⤵️ 2 зала ТЕОРИИ и ПРАКТИКИ Будь готов к полному погружению в мир Осознанных Движений! Промокод ВЫДОХ от 6052₽ (действует до 5 ноября) 📌https://itsfitness.ru/courses/simp-vydoh Дополнительно к этой прогр…
Легендарная фитнес конвенция ШТОРМ. 25 лет. Создать мероприятие — это одно. Создавать его 25 лет — совсем другое. И я точно знаю: никакая ИДЕЯ (даже самая прекрасная) не становится реальностью без ЛЮДЕЙ, которые готовы вложить в неё свои силы и душу. Сегодня за этим названием — ЧЕТВЕРТЬ века, ТЫСЯЧИ людей, СОТНИ событий, невероятные ВСТРЕЧИ, ЭМОЦИИ, ОТКРЫТИЯ и целая ИСТОРИЯ, которую мы с вами н…
В НУЖНЫЙ момент, в НУЖНОЕ время, НУЖНАЯ информация сама тебя находит, НУЖНЫЕ люди САМИ тебе пишут. Доверься процессу… И, если ты читаешь сейчас этот пост,- НУЖНЫЙ момент НАСТАЛ!!! ВПЕРВЫЕ в РОССИИ!🇷🇺 𝟮𝟱 лет ПОДРЯД!!! Только Школа ФИТНЕСА 𝗜𝗧𝗦!❤️🔥 🔥𐌡Е𐌲Е𐋏ДАР𐋏АЯ ɸиᴛнᴇᴄ ᴋᴏнʙᴇнция ШТ𐌏Р𐌑 📍Новосибирск•𝟭𝟱-𝟭𝟳 октября 𝟮𝟬𝟮𝟲 Мои классы в эти дни: •𝗣𝗔𝗟𝗞𝗔 𝗳𝗹𝗼𝘄 (гимнастическая Палка) •𝗠𝗢𝗕𝗜𝗟𝗜𝗧𝗬 𝗼𝗻 𝗧𝗢𝗣 (корре…
Новосибирск 📍❤️🔥 15-17 октября я стал свидетелем и участником незабываемой фитнес-конвенции «ШТОРМ» [club28733470|Школа фитнеса ITS, itsfitness.ru] которая уже 25 лет является синонимом новых горизонтов в фитнесе, даря знания, позитив, энергию и мотивацию. Для меня большая честь быть частью этого знакового события. Хочу от всего сердца поблагодарить [id592879761|Варвара Медведева] за приглашение…
⚡️ Новинки, новинки, такие вечеринки! 📅 Symп.ВЫДОХ — 5 декабря 2026, Москва 2 зала теории и практики 💎 Твой максимум уверенности, впечатлений и пользы. ✨ Лучшее из свежего: • STABILITY ball · BARRE flow · SPINE corrector • Toning BALL · ПИЛАТЕС Dance · SpineFitter 🌿 Самое прекрасное из рабочего: • MOBILITY flow · Core Mat · Кольцо • PortDeBras™ · Ленты 🎁 Промокод ВЫДОХ — скидка 15% до 5 ноябр…
Видеоподписка IQ: 30+ часов только по пилатесу Отдельный раздел по пилатесу плюс воркшопы по дансу, силовой и аэробике — 200 часов всего. 990 ₽/мес — или 4 990 ₽/год (экономия ≈58%) Подключить IQ Video → (https://t.me/ITS_fitness_check_payment_bot?start=src_vk_1017_rIG-0184)
⚡️ Новинки, новинки, такие вечеринки! 📅 Symп.ВЫДОХ — 5 декабря 2026, Москва 2 зала теории и практики 💎 Твой максимум уверенности, впечатлений и пользы. ✨ Лучшее из свежего: • STABILITY ball · BARRE flow · SPINE corrector • Toning BALL · ПИЛАТЕС Dance · SpineFitter 🌿 Самое прекрасное из рабочего: • MOBILITY flow · Core Mat · Кольцо • PortDeBras™ · Ленты 🎁 Промокод ВЫДОХ — скидка 15% до 5 ноябр…
ITS в движении! Москва в очередной раз станет местом притяжения специалистов и любителей Мягкого Фитнеса. Симпозиум ВЫДОХ,- где движение, образование и сообщество объединяются. 𝟱 декабря 𝟮𝟬𝟮𝟲 ⤵️ 2 зала ТЕОРИИ и ПРАКТИКИ Будь готов к полному погружению в мир Осознанных Движений! Промокод ВЫДОХ от 6052₽ (действует до 5 ноября) 📌https://itsfitness.ru/courses/simp-vydoh Дополнительно к этой прогр…
Легендарная фитнес конвенция ШТОРМ. 25 лет. Создать мероприятие — это одно. Создавать его 25 лет — совсем другое. И я точно знаю: никакая ИДЕЯ (даже самая прекрасная) не становится реальностью без ЛЮДЕЙ, которые готовы вложить в неё свои силы и душу. Сегодня за этим названием — ЧЕТВЕРТЬ века, ТЫСЯЧИ людей, СОТНИ событий, невероятные ВСТРЕЧИ, ЭМОЦИИ, ОТКРЫТИЯ и целая ИСТОРИЯ, которую мы с вами н…
Не повышайте квалификацию, если клиентов хватает. Если нет — 25–75 академических часов на выбор: пилатес, HOT IRON, TRX, МФР, стретчинг, нутрициология. От 9 900 ₽ за курс, онлайн и очно, документ школы. Короткие программы идут от одного дня до двух недель. Курсы повышения квалификации фитнес-тренеров: https://itsfitness.ru/povyshenie-kvalifikacii-fitnes-trenerov?utm_source=vk&utm_medium=social&u…
В зале у каждого тренажёра есть инструкция. У совета «попробуй жим лёжа» — нет. Курс «Персональный тренер тренажёрного зала» ITS Fitness собирает инструкцию целиком: 272 академических часа анатомии, биомеханики, техники и составления программ. Очно или онлайн. На выходе — диплом о профессиональной переподготовке с записью в ФИС ФРДО. Первые лекции открыты бесплатно — без карты и оплаты. Цена: 5…
Учится друг, а зарплата приходит тебе Ролик за 27 секунд: https://vkvideo.ru/video-28733470_456241352 Ты всё равно советуешь курсы: коллеге в раздевалке, клиенту после тренировки, подруге в чате. Теперь за этот совет платят. В личном кабинете на itsfitness.ru у тебя уже есть свой код. Друг вводит его при покупке и получает скидку 12%. Тебе — деньги на карту за каждый оплаченный курс: ПТ тренаж…
Что проверять у степа, если берёте не наш. Три вещи ломают занятие быстрее всего: платформа едет по полу, высота не фиксируется под нагрузкой, поверхность скользит от пота. У платформы HOT IRON нескользящее покрытие и жёсткая фиксация уровня — она рассчитана на групповой интенсив, а не на одну домашнюю тренировку в неделю. 9 990 ₽, рассрочка на 6 месяцев. Характеристики: https://iqfitness.ru/ca…
За октябрь в боте IQ Music прибавилось 52 диска: пилатес, степ, сила, аква, табата, русские хиты. Это 51 час. ⏰ Если ставить по часу в день — хватит до Нового года. И ещё останется на корпоратив. 💎 Вся библиотека, 610 дисков — 299 ₽ в месяц. Шесть рублей за час музыки, которая держит темп класса. 🎁 А можно бесплатно. Позови коллегу: он оплачивает подписку — ты получаешь месяц в подарок. Пять др…
Новосибирск 📍❤️🔥 15-17 октября я стал свидетелем и участником незабываемой фитнес-конвенции «ШТОРМ» [club28733470|Школа фитнеса ITS, itsfitness.ru] которая уже 25 лет является синонимом новых горизонтов в фитнесе, даря знания, позитив, энергию и мотивацию. Для меня большая честь быть частью этого знакового события. Хочу от всего сердца поблагодарить [id592879761|Варвара Медведева] за приглашение…
ЛЕГЕНДАРНАЯ ФИТНЕС КОНВЕНЦИЯ ШТОРМ — 25 лет качественного АДРЕНАЛИНА!!! ⚜️❤️🔥⚜️ Такое подсилу только ITS! Впервые в России — 25 лет подряд! Четверть века — так и только так выглядит УСПЕШНЫЙ УСПЕХ! 💫 16 октября в Новосибирске прогремела 25тая международная фитнес конвенция ШТОРМ by ITS (Школа фитнеса Варвары Медведевой). Это мега-масштабное образовательное и развлекательное событие для специ…
English Galaxy - Английский язык по плейлистам
171 К подписчиков
Университет «Синергия»
178 К подписчиков
чачка пипсов
181 К подписчиков
НАЧАЛКА рабочие листы и обучающие игры
183 К подписчиков
English With Pleasure
183 К подписчиков
Детская Нейропсихология
184 К подписчиков