@izvorru · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (33 сообщения) сразу появится в вашей ленте.
Михаил Грудев. БОЕВОЕ ИСКУССТВО |ПСИХОЛОГИЯ https://martialartsrussia.online/ Регистрация в перечне РКН https://knd.gov.ru/license?id=67769cb81e4e233a71bcbe06®istryType=bloggersPermission
Михаил Грудев - ИЗВОР — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес», регион — Москва. На 5 ноября 2026 у него 74 070 подписчиков, за 30 дней прибавилось 2 918. Публикует в среднем 1,1 поста в день, охват типичного поста — 4 К (11,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,8 %. Последняя публикация — 9 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 28 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06.11.2026 | 74 070 | +16 | 0 | — | — | — | — |
| 05.11.2026 | 74 054 | +177 | 1 | 0 | копится | 370 | 9 |
| 04.11.2026 | 73 877 | +82 | 1 | 0 | 31 К | 31 К | 1 108 |
| 03.11.2026 | 73 795 | +124 | 0 | — | — | — | — |
| 02.11.2026 | 73 671 | +143 | 1 | 0 | 14 К | 14 К | 437 |
| 01.11.2026 | 73 528 | +147 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 73 381 | +133 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 73 248 | +145 | 1 | 0 | 9 К | 9 К | 236 |
| 29.10.2026 | 73 103 | +145 | 2 | 0 | 2 К | 2 К | 120 |
| 28.10.2026 | 72 958 | +126 | 1 | 0 | 12 К | 12 К | 381 |
| 27.10.2026 | 72 832 | +100 | 2 | 0 | 19 К | 25 К | 725 |
| 26.10.2026 | 72 732 | +107 | 2 | 0 | 5 К | 5 К | 345 |
| 25.10.2026 | 72 625 | +141 | 1 | 0 | 12 К | 12 К | 238 |
| 24.10.2026 | 72 484 | +100 | 1 | 0 | 309 | 309 | 135 |
| 23.10.2026 | 72 384 | +97 | 1 | 0 | 411 | 411 | 229 |
| 22.10.2026 | 72 287 | +101 | 1 | 0 | 12 К | 12 К | 179 |
| 21.10.2026 | 72 186 | +63 | 2 | 0 | 35 К | 35 К | 670 |
| 20.10.2026 | 72 123 | +58 | 1 | 0 | 579 | 579 | 281 |
| 19.10.2026 | 72 065 | +73 | 2 | 0 | 35 К | 38 К | 453 |
| 18.10.2026 | 71 992 | +80 | 1 | 0 | 64 | 64 | 3 |
| 17.10.2026 | 71 912 | +110 | 2 | 0 | 9 К | 9 К | 297 |
| 16.10.2026 | 71 802 | +105 | 1 | 0 | 10 К | 12 К | 284 |
| 15.10.2026 | 71 697 | +84 | 1 | 0 | 24 К | 24 К | 303 |
| 14.10.2026 | 71 613 | +62 | 2 | 0 | 563 | 589 | 198 |
| 13.10.2026 | 71 551 | +84 | 1 | 0 | 4 К | 4 К | 114 |
| 12.10.2026 | 71 467 | +73 | 0 | — | — | — | — |
| 11.10.2026 | 71 394 | +36 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 71 358 | +76 | 2 | 0 | 10 К | 10 К | 336 |
| 09.10.2026 | 71 282 | +80 | 2 | 0 | 16 К | 18 К | 370 |
| 08.10.2026 | 71 202 | +50 | 0 | — | — | — | — |
| 07.10.2026 | 71 152 | — | 1 | 0 | 477 | 477 | 277 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
За первые три часа пост набирает 12.8 % охвата, за сутки — 94.6 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Замечаний нет.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Главная проблема может быть не в недостатке знаний, а в том, что вы не сможете воспользоваться ими в нужный момент... Именно поэтому я создал "ПОТОК"👇 https://martialartsrussia.online/potok/ Вы уже знакомы с моими проектами и знаете, что боевое искусство ИЗВОР - это гораздо больше, чем набор приёмов. Но есть одна мысль, к которой я постоянно возвращаюсь. Можно годами изучать различные техники …
Друзья, от всего сердца поздравляю вас с Днём народного единства и Днём Казанской иконы Божией Матери! Желаю вам и вашим близким мира, здоровья, благополучия и душевного спокойствия. Пусть в каждом доме царят любовь, согласие и взаимопонимание! С праздником! #михаилгрудев #извор
Всегда найдётся тот, кто лучше тебя... и всегда будет тот, кто в чём-то уступает тебе. Но зачем сравнивать себя с другими?😊 Наша задача - оставаться собой. Находясь там, где мы сейчас, делать лучшее из того, на что мы способны сегодня. Не гнаться за чужими результатами. Не пытаться соответствовать чужим ожиданиям. А идти своим путём, в своём темпе. Именно так мы развиваемся, становимся сильнее…
Не получилось — ещё не значит, что невозможно. Часто человек говорит: «Я знаю, чего хочу». Пробует один способ, не получает результата и решает: «Это не для меня». А может, дело не в цели, а в способе? В бою это понятно сразу: противник изменил положение — тебе тоже нужно менять действия. В жизни мы почему-то можем годами действовать одинаково и ждать другого результата. Я показываю - как иска…
За хейтом я часто вижу желание проявить себя и одновременно страх это сделать... Человек видит, как действует другой, и пытается его унизить, чтобы оправдать собственное бездействие. На мой взгляд, это слабая позиция. Я давно не отвечаю на комментарии типа "покажи реальный бой", "выскочи со мной"...🙂 Мне интереснее создавать и помогать тем, кто хочет развиваться. Для этого я создал проект "ПОТОК…
МЕНЬШЕ СУЕТЫ. БОЛЬШЕ РЕЗУЛЬТАТА! ▶ https://martialartsrussia.online/potok/ Как действовать точнее, сохранять силы и добиваться своего без лишнего напряжения? В этом видео я расскажу, как принципы боевого искусства и психологии помогают в повседневной жизни, и представлю свой новый проект "ПОТОК". Присоединяйтесь к "ПОТОКУ" #МихаилГрудев #ИЗВОР
Друзья мои, расскажу немного о том, что сейчас происходит в моей жизни. 🖋 Во-первых, я работаю над новой книгой. Пока издательство попросило не раскрывать ни название, ни содержание😎. Но уверен, это будет очень полезная для вас книга! 👊Во-вторых, готовлю новый семинар в Москве. Планируем провести его уже в ноябре. Подробности расскажу совсем скоро, возможно, уже завтра. 🌊 И, конечно, наш «ПОТОК…
Друзья, от всего сердца поздравляю вас с Днём народного единства и Днём Казанской иконы Божией Матери! Желаю вам и вашим близким мира, здоровья, благополучия и душевного спокойствия. Пусть в каждом доме царят любовь, согласие и взаимопонимание! С праздником! #михаилгрудев #извор
А что, если получится?.. Я всегда считал, что нужно пробовать новое. Даже если не знаешь заранее, что из этого выйдет. Сегодня хочу поделиться с вами своей радостью. Наш проект «ПОТОК» запущен! 😊 Признаюсь, для меня это был интересный опыт. Мы с командой решили создать совершенно новый формат. Мне давно хотелось, чтобы люди не просто смотрели мои видео, а начинали что-то делать. Причём не тольк…
Мы часто сами отказываемся от своих планов и целей. А потом объясняем это обстоятельствами: не было времени, не было возможностей, что-то помешало… Но правда в том, что чаще всего мы просто перестаём двигаться к тому, чего хотим. Я убеждён: практически любое наше желание может быть реализовано, если мы действительно этого хотим и готовы действовать. И для этого не нужно быть мистиком или эзотер…
▶https://martialartsrussia.online/potok/ Друзья, отвечаю на ваши вопросы о приложении «ПОТОК»! 😊 💬Что такое приложение «ПОТОК»? Это наше собственное приложение, в котором я буду делиться своим опытом, ежедневными практиками, упражнениями и заданиями. Всё очень просто: несколько минут в день, маленькие шаги — и постепенно мы меняем свою жизнь к лучшему. 💬Как пользоваться приложением? …
▶ https://martialartsrussia.online/potok/ Приложение «ПОТОК»: Несколько минут, которые меняют день. #МихаилГрудев #ИЗВОР
У природы нет суеты. Всё происходит в своё время... и нам стоит этому поучиться🙂 А мы часто торопимся, тратим силы, пытаемся успеть больше, забывая о главном. ✏️Важно не делать больше, а действовать точнее, спокойнее и эффективнее. Именно эти принципы мы будем осваивать в моём проекте ПОТОК. ✅ Уже 1 ноября начинаем! Ежедневные практики, видеоуроки и задания в удобном приложении — всё в вашем р…
Всегда найдётся тот, кто лучше тебя... и всегда будет тот, кто в чём-то уступает тебе. Но зачем сравнивать себя с другими?😊 Наша задача - оставаться собой. Находясь там, где мы сейчас, делать лучшее из того, на что мы способны сегодня. Не гнаться за чужими результатами. Не пытаться соответствовать чужим ожиданиям. А идти своим путём, в своём темпе. Именно так мы развиваемся, становимся сильнее…
▶ https://martialartsrussia.online/potok/ БОКОВОЙ УДАР: СИЛА НЕ В МЫШЦАХ, А В ТЕХНИКЕ! #михаилгрудев #извор
АППЕРКОТ: СИЛА НАЧИНАЕТСЯ С ОПОРЫ! https://martialartsrussia.online/potok/ Эффективный удар — это не грубая сила, а точная работа всего тела. Опора, движение корпуса, правильная траектория и минимум лишних усилий. В проекте «ПОТОК» мы подробно разбираем ударную технику и показываем, как принципы боевого искусства помогают действовать точнее и эффективнее не только в бою, но и в жизни. #м…
Живи футболом | Лига Чемпионов
267 К подписчиков
ФК «Динамо» Москва
268 К подписчиков
ФК «Спартак-Москва»
270 К подписчиков
Сарычев Кирилл
277 К подписчиков
German El Clássico | ФК «АМКАЛ»
281 К подписчиков
ФК «Локомотив»
283 К подписчиков