Здоровье рукотворно. Полезные рецепты.

Заготовки на зиму - мочение 🌿 Огурцы - солят, капусту и репу – квасят, а мочат яблоки, ягоды. - Брусника мочёная Бруснику перебрать, помыть и обсушить. Выложить ягоды в стерилизованную банку и залить чистой водой. Плотно закрыть крышкой и поместить в холодильник или холодное место. Пропорции: - вода — 2 л - брусника — 1 кг - Яблоки мочёные Мочат антоновку, титовку, анис, осеннее пол…

Осенью нужен оранжевый. Это цвет бодрости, оптимизма и жизнерадостности. Пусть этого цвета будет много у вас этой осенью. Облепиха дарит настроение своим цветом и ароматом. Согревающий яркий аромат проникает на кухню, как только начаинаю готовить из оранжевых ягод чай. Улыбка сама по себе появляется при приготовлении этого напитка. По-другому невозможно. Оранжевый цвет, бодрящий запах. …

Жарить или не жарить. Если жарить, то на каком масле? На вопрос на чем же лучше жарить, идеальный ответ - лучше не жарить, а тушить, запекать, томить. Если уж жарить, то нужно выбрать качественное масло и следовать простым правилам. - не раскалять сильно сковороду - жарить на небольшом огне - использовать качественую сковороду из безопасных материалов - использовать качественное масло или ж…

Про "беспричинные" синяки часто слышу от своих клиенток. Случалось вам замечать на коже мелкие кровоподтеки, пятнышки хотя вы не падали, не ударялись? В чем же дело? Важно понимать: гематома - это результат физического давления. Если в памяти нет удара, значит, травма была минимальной, бытовой (просто оперлись на край стола или задели дверной косяк), но в теле запущены механизмы, из-за которых …

- Доктор, я буду жить? - А смысл?🌿 Где есть смысл - там есть энергия. Где есть желание жить - там найдется и сила поменять привычки, рацион, образ жизни. Начинать надо не только с тарелки. Можно долго вычищать рацион, пить суперфуды и добавки. Но если внутри - усталость от жизни, постоянная загруженность тяжелыми мыслями и эмоциями, телу сложн с такой ношей. Первое, что нужно начать "чини…

«Где искать причину? Куда смотреть?» - это часто задаваемый вопрос о своем здоровье (самочувствии, симптоме).🌿 Когда человек задает такой вопрос, это хорошо. Это значит, что есть готовность посмотреть глубже того, кто спрашивает «А что бы попить, чтобы не болело?». Помним, что волшебной таблетки нет. Какая бы проблема и симптом у вас ни были, посмотреть нужно в свою тарелку, как работает пищ…

Шаг, который дал результат. Выбор в пользу себя, выбор в пользу энергии. Улучшили рацион и поддержали систему детоксикации и нервную систему - получили результат. На себе и на клиентах убеждаюсь из года в год, как взаимосвязаны печень и женское здоровье. Как взаимосвязана работа желчного, системы детоксикации и состояние кожи. Функции печени - обезвредить токсические вещества и вывести их.…

Калина - ягода поздняя. Как же горька ты, и как хороша! 🌿 Кто ел в детстве пироги с калиной, тот помнит их аромат. «Щепоть калины завернет в ржаное тесто хозяйка пирожком, расправит, запеленает сухим капустным листом – и на противень, в печь, на вольный дух, пусть потомится и зажарится. А как хлебом потянет, как запахнет лакомством – открывай заслонку, вынимай готовые калинники. Лист капустн…

«Где искать причину? Куда смотреть?» - это часто задаваемый вопрос о своем здоровье (самочувствии, симптоме).🌿 Когда человек задает такой вопрос, это хорошо. Это значит, что есть готовность посмотреть глубже того, кто спрашивает «А что бы попить, чтобы не болело?». Помним, что волшебной таблетки нет. Какая бы проблема и симптом у вас ни были, посмотреть нужно в свою тарелку, как работает пищ…

Женщина 40+: почему старые правила больше не работают. Современная женщина 40, 45, 50+ -это тренд на осознанную активную зрелость. Мои клиентки и окружение прекрасны, потому что выбирают эстетику взросления и поддержку качества жизни. В свои 46 лет я проживаю физиологические изменения и точно знаю: без грамотной поддержки организма не обойтись. Да, если хотим как можно дольше быть с хорошим …