Джампинг FITNESS & JUMPING с Алиной Корнышевой
Добро пожаловать в группу ( групповые тренировки ❤️FITNESS & JUMPING ❤️) АДРЕСА: 🏠ОТРАДНОЕ, Детский переулок, д. 5 🏠НИКОЛЬСКОЕ, Комсомольская 18, Академия детства 🏠КИРОВСК, Набережная, 1А 🏠ПУТИЛОВО, Дом культуры 🏠ПРИЛАДОЖСКИЙ, ДК 🏠НАЗИЯ, ДК ▪️ФИТНЕС ДЖАМПИНГ▪️ 🔥СНИЖЕНИЕ лишнего ВЕСА 🔥УКРЕПЛЕНИЕ коленных и голеностопных суставов 🔥ПОВЫШЕНИЕ мышечного тонуса, здоровый позвоночник 🔥ПОПРОЩАЕШЬСЯ с целлюлитом 🔥ОБРЕТЁШЬ УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ + ПЛОСКИЙ ЖИВОТ 🔥ЗАБУДЕШЬ про депрессию 🔥НАПОЛНИШЬСЯ драйвом и энергией ✔️За короткий срок ты приведёшь в порядок фигуру, укрепишь позвоночник и суставы, разовьёшь координацию, гибкость и выносливость!!! ⠀ ▪️Джампинг-тренировка очень энергичная и зажигательная, прыжки приносят удовольствие, повышая уровень гормона серотонина и способствуя избавлению от стресса. ▪️Такое кардио и аэробная нагрузка способствует эффективному избавлению от лишнего веса, все тело приходит в тонус и приобретает красивые формы.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 18 часов назад, охват и частота посчитаны по последним постам стены вчера — посты этого канала мы не храним, только итоги.