Kangoo Jumps Fitness|Фитнес в Cамаре

Привет! Я Алиса. Я тренер и человек, который давно и с большим интересом изучает всё, что связано с телом, движением, питанием и самочувствием. В этой группе я буду говорить не только о тренировках. Здесь будет всё, что помогает нам лучше чувствовать себя в собственном теле: спорт, питание, снижение веса, восстановление, полезные привычки и немного личных мыслей о том, как не превратить заботу о себе в ещё одну работу. В моей фитнес-студии мы занимаемся KANGOO JUMPS, силовыми и функциональными тренировками, растяжкой, Pilates, йогой, степ-аэробикой и МФР. А ещё я провожу программы по питанию и фитнес-марафоны. Здесь делюсь знаниями, наблюдениями, своим опытом и тем, что действительно считаю полезным. Иногда серьёзно, иногда с юмором, а иногда просто по-человечески. Если вам хочется больше движения, энергии и хорошего отношения к своему телу — подписывайтесь. Здесь можно найти идеи, поддержку и свой комфортный способ заботиться о себе. Буду рада знакомству. ❤️ А если хочется начать не с теории, а с практики — приходите на бесплатную первую тренировку. Вы сможете спокойно познакомиться со студией, попробовать подходящий формат и понять, насколько вам это подходит. Напишите в сообщения группы слово JUMP — я расскажу, как всё проходит, и помогу выбрать направление.