Как похудеть. Мой Дневник Похудения.

Всем привет! Меня зовут Катя Сашина. Многие спрашивают,как я похудела,как питаюсь,поэтому создала группув контакте.....,где буду делиться советами по питанию,рецептами и своими фотографиями ДО и ПОСЛЕ, Возможно для кого то я стану мотиватором и помощником в этом деле. Не судите строго,причины могут быть разные,кто то болеет,у кого то горе и человек заедает свои проблемы,трудно из этого выбраться,многим не понять.у всех всё по разному...Кто то выпивает,а кто то заедает.. Итак,немного расскажу о том,как я стала пышной дамой..;)))Познакомились мы с мужем 9 лет назад,встречались,потом жили вместе,поженились и начали много есть:)))Пицца,фастфуд,сальцо,тортики ,пирожки,собственного приготовления,хотела удивлять мужа и готовить" вкусно",чем жирнее,тем лучше,думала я тогда,оказывая себе и ему "медвежью услугу",а также пивко с друзьями дало о себе знать:) В итоге,мы буквально за год раскушались так,что страшно было на себя смотреть...как то это слишком быстро и незаметно получилось...Я ни в коем случаем не осуждаю людей,которые пышненькие,и ведут подобный образ жизни,все мы люди разные и вкусы наши,приоритеты у всех свои,но лично мне было не комфортно в весе 76 кг при моем маленьком росте 153 см...Я вечно болела,была одышка и тд,была постоянно в плохом настроении,одежда сидела отвратительно,я не могла из за лишних кг забеременеть,обратилась к врачам,сказали срочно худеть! И тут я решила пойти в спортзал,занималась с тренером,наладила питание более менее,но все таки худела не очень правильно,я сильно начала ограничивать себя,а потом срывы,истерики и лишние кг снова приходили назад за считанные дни...и снова по кругу,получался замкнутый круг... В итоге я поняла и разработала на себе несколько планов питания,не на жестких ограничениях,где можно кушать и сладкое и жирное,только в малом количестве и в определенное вемя....ведь жир можно кушать полезный,и сладости тоже... За 8 месяцев я похудела на 36 кг.И вскоре смогла забеременеть и родить долгожданного малыша! В бе

Как похудеть. Мой Дневник Похудения. — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес», регион — Красноярский край. На 10 октября 2026 у него 1 300 подписчиков. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.