Катя👋🏻 В фитнесе с 2019🫶🏼
Считаю своей миссией просвещать о пользе движения и нести в массы идею об адекватом ЗОЖе. Я за гармонию и баланс 🙌🏼
Прививаю любовь к фитнесу даже тем, кто считает «ЭТО НЕ МОЕ»
Всё течет, всё меняется 😝 Себе можно давать много шансов.
Тренирую персонально и в мини-группах💪🏼
С какими запросами ко мне можно обратиться:
🔹Снижение веса;
🔹Набор мышечной массы;
🔹Увеличение физической активности;
🔹Развитие физических качеств;
🔹Подбор адекватной нагрузки с учетом индивидуальных особенностей;
🔹Постановка техники, обучение правильному движению с учетом особенностей осанки;
🔹Восстановление после родов;
🔹Разбор рациона: дневник питания, помощь в составлении сбалансированного рациона в зависимости от цели.
А также, снятие стресса после тяжелого дня, разгрузка головы от дум, помощь в борьбе с ленью☺️
Открыт набор в утренние мини-группы 🔥
Адрес: Ленина 79, студия «Стимул»
Идентификатор канала известен, резолв не нужен. -->
подписчики
2 К
— за сутки
за 7 дней
—
за 30 дней
—
постов за 30 дней
3
0 рекламных
охват поста
462
медиана 462 · ERR 27,47 %
ER
0,00 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние
просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не
поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 12 дн. назад.
Число подписчиков снято 16 часов назад,
охват и частота посчитаны по последним постам стены
2 дня назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.
Подписчики за 30 дней
История копится с момента попадания канала
в каталог. График появится, как только наберётся несколько дней.
Когда читают
Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
Недостаточно публикаций для карты.
Что публикуют
Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Недостаточно данных.
Как набираются просмотры
Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
Кривая строится по замерам раз в час
и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Качество канала
Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
85 / 100
по охвату, вовлечённости,
рекламе и свежести публикаций
Охват 27 % от подписчиков — здоровый уровень
Достоверность охвата
Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
45 / 100
по полноте данных, выбросам
и скачкам подписчиков
Счётчик просмотров есть только у 1 поста из 3 — средний охват неполон
За 30 дней всего 3 публикации — выборка для оценки охвата мала
Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где
цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит
«канал живой, но охвату верить рано».
Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является
автором материалов канала и не отвечает за их содержание.
Правовая информация ·
сообщить о нарушении
