@katyaguru_club · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (37 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
Я - Катя Гуру Помогла более 100 000 женщинам изменить свою жизнь, обрести любовь к себе и своему телу Почему мне доверяют? • Автор Всемирного проекта для женщин - «Клуб Лучшей Жизни» • Сертифицированный инструктор по йоге - 10 лет веду утреннюю йогу для женщин • Создатель легендарной голой йоги • По методике Кати Гуру женщины суммарно похудели на 53.215 кг! И это только официально зарегистрированные цифры • На своем примере показываю, как в 40 выглядеть на 10 лет моложе, а внутри чувствовать себя на все 18! Анкета предзаписи в Клуб Лучшей Жизни ❤️👇🏻https://katyaguru.com/club2-abonement6?utm_source=vk&utm_medium=kontent&utm_campaign=katyaguru&utm_content=profile Телеграм-канал - https://telegram.me/Katya_guru МAX - https://max.ru/katyaguru_club Оставайся со мной, если хочешь изменений в жизни, как внешних, так и внутренних💖 № 4868419862 https://knd.gov.ru/license?id=6750522cd793bc0b0b9522b4®istryType=bloggersPermission
Катя Гуру. Йога, саморазвитие, женское здоровье — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес», регион — Татарстан, город — Казань. На 6 ноября 2026 у него 77 434 подписчиков, за 30 дней прибавилось 242. Публикует в среднем 1,2 поста в день, охват типичного поста — 3 К (4,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,4 %. Последняя публикация — 17 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 21 минуту назад, остальные метрики пересчитаны 17 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06.11.2026 | 77 427 | +9 | 0 | — | — | — | — |
| 05.11.2026 | 77 418 | +34 | 1 | 0 | копится | 2 К | 31 |
| 04.11.2026 | 77 384 | +11 | 1 | 0 | 18 К | 18 К | 415 |
| 03.11.2026 | 77 373 | +22 | 1 | 0 | 4 К | 4 К | 106 |
| 02.11.2026 | 77 351 | +2 | 1 | 0 | 9 К | 9 К | 274 |
| 01.11.2026 | 77 349 | +7 | 1 | 0 | ≈ 8 К | 8 К | 187 |
| 31.10.2026 | 77 342 | +2 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 47 |
| 30.10.2026 | 77 340 | +8 | 1 | 0 | 5 К | 5 К | 132 |
| 29.10.2026 | 77 332 | +5 | 1 | 0 | 5 К | 5 К | 95 |
| 28.10.2026 | 77 327 | +9 | 1 | 0 | 5 К | 5 К | 87 |
| 27.10.2026 | 77 318 | −1 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 52 |
| 26.10.2026 | 77 319 | +2 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 74 |
| 25.10.2026 | 77 317 | +13 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 84 |
| 24.10.2026 | 77 304 | +6 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 41 |
| 23.10.2026 | 77 298 | −1 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 49 |
| 22.10.2026 | 77 299 | +15 | 2 | 0 | 6 К | 6 К | 129 |
| 21.10.2026 | 77 284 | −2 | 1 | 0 | 5 К | 5 К | 171 |
| 20.10.2026 | 77 286 | +1 | 1 | 0 | 6 К | 6 К | 247 |
| 19.10.2026 | 77 285 | +7 | 1 | 0 | 9 К | 9 К | 415 |
| 18.10.2026 | 77 278 | +8 | 2 | 0 | 1 К | 1 К | 53 |
| 17.10.2026 | 77 270 | +6 | 1 | 0 | 708 | 856 | 12 |
| 16.10.2026 | 77 264 | +2 | 1 | 0 | 714 | 714 | 25 |
| 15.10.2026 | 77 262 | +18 | 2 | 0 | 2 К | 2 К | 52 |
| 14.10.2026 | 77 244 | +16 | 1 | 0 | 6 К | 6 К | 96 |
| 13.10.2026 | 77 228 | +14 | 2 | 0 | 1 К | 1 К | 25 |
| 12.10.2026 | 77 214 | +14 | 2 | 0 | 6 К | 6 К | 70 |
| 11.10.2026 | 77 200 | −7 | 1 | 0 | 5 К | 5 К | 83 |
| 10.10.2026 | 77 207 | +11 | 1 | 0 | 801 | 801 | 19 |
| 09.10.2026 | 77 196 | +5 | 2 | 0 | 4 К | 4 К | 80 |
| 08.10.2026 | 77 191 | +6 | 2 | 0 | 1 К | 1 К | 16 |
| 07.10.2026 | 77 185 | — | 1 | 0 | 812 | 812 | 25 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
За первые три часа пост набирает 10.2 % охвата, за сутки — 99.1 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Ну что, девочки, продолжаем наш сериал❤️ Честно, когда я только зашла в приложение знакомств, совершенно не ожидала, что обычная переписка так захватит моё внимание. У меня ведь были ВООБЩЕ ДРУГИЕ планы, другие знакомства, да и внешне этот мужчина совсем не соответствовал моим привычным представлениям об идеальном мужчине Но иногда жизнь очень забавно распоряжается нашими ожиданиями🫣 И знаете, …
Самое лучшее время - это время с детьми P.S. Вы только посмотрите, Илюха уже выше меня! Каждый раз я благодарна себе и своим детям за то, какие у нас сложились отношения. За их доверие и любовь ❤️ В такие моменты ничего не нужно) хочется, чтобы их просто было больше 😅 Захотела с вами поделиться фотографиями за несколько дней Девчонки, делитесь в комментариях, как прошли ваши выходные 🫶🏻 Обязате…
Кажется, я начинаю влюбляться, но есть одна проблема… Присаживайтесь поудобнее.. похоже у нас тут начинается новый сериал «Взрослая любовь после сорока».. Рассказываю, что было в предыдущих сериях: я переехала в Москву, решила, что пора заняться личной жизнью. Сайт знакомств, свидания, много очень даже интересных мужчин, общаюсь, присматриваюсь. И, кстати, после возвращения в Москву меня жда…
В какой момент женщина решает, что её жизни можно ставить крест? ❌ Многим кажется, что после 40 от женщины почему-то ждут, что она станет поспокойнее. Ну какой уж там новый роман, путешествия, новые цели? Пора бы и угомониться.. Ага, как бы не так!🙄 Я с этим совершенно не согласна Мне 42, и я не понимаю, почему возраст должен становиться поводом отказываться от того, чего тебе хочется - знакоми…
«Спасибо, что не бросила меня на горе» ❤️ На днях мы с Илюхой поднялись на вулкан Батур на Бали Подъём начался в 2:30 ночи, мы практически не спали, ехали в полудрёме, а потом пошли в темноту с фонариками 😁 Через полчаса сын уже сидел на корточках и говорил, что больше не может, а я смотрела на него и думала: ну всё, сейчас сдастся.. Но он продолжал идти💪🏻 То ворчал, то ускорялся, то снова проси…
Девочки, знаете, что я замечаю постоянно? Женщина может прекрасно справляться с работой, детьми, домом, сложными решениями, но в вопросах собственного тела почему-то моментально записывает себя в безвольные🙈 Пропустила тренировку - нет дисциплины Съела сладкое - опять сорвалась Не получилось придерживаться плана несколько дней - ну всё, я так и знала, у меня никогда ничего не выйдет Но ведь эт…
Девочки, а вы знаете, почему Чёрная пятница называется именно так? 🖤 У этого названия довольно интересная история, изначально оно появилось не из-за скидок и распродаж, а благодаря полиции Филадельфии. В 1950–60-х годах после Дня благодарения в город съезжались толпы покупателей и туристов, на дорогах возникали пробки, в магазинах было не протолкнуться. Полицейским приходилось работать в усиленно…
Ну что, девочки, продолжаем наш сериал❤️ Честно, когда я только зашла в приложение знакомств, совершенно не ожидала, что обычная переписка так захватит моё внимание. У меня ведь были ВООБЩЕ ДРУГИЕ планы, другие знакомства, да и внешне этот мужчина совсем не соответствовал моим привычным представлениям об идеальном мужчине Но иногда жизнь очень забавно распоряжается нашими ожиданиями🫣 И знаете, …
Мне кажется, одна из самых больших ловушек в жизни женщины - постоянно стараться быть хорошей для всех🙈 Хорошей мамой, удобной подругой, понимающей женой, приятной коллегой Не обидеть, не расстроить, не разочаровать Везде найти компромисс, даже если для этого приходится поступаться собственными желаниями Но ведь невозможно прожить свою жизнь так, чтобы никто никогда не был тобой недоволен🙄 И чем…
Кажется, я начинаю влюбляться, но есть одна проблема… Присаживайтесь поудобнее.. похоже у нас тут начинается новый сериал «Взрослая любовь после сорока».. Рассказываю, что было в предыдущих сериях: я переехала в Москву, решила, что пора заняться личной жизнью. Сайт знакомств, свидания, много очень даже интересных мужчин, общаюсь, присматриваюсь. И, кстати, после возвращения в Москву меня жда…
В какой момент женщина решает, что её жизни можно ставить крест? ❌ Многим кажется, что после 40 от женщины почему-то ждут, что она станет поспокойнее. Ну какой уж там новый роман, путешествия, новые цели? Пора бы и угомониться.. Ага, как бы не так!🙄 Я с этим совершенно не согласна Мне 42, и я не понимаю, почему возраст должен становиться поводом отказываться от того, чего тебе хочется - знакоми…
🎃 Хэллоуин обычно пугает нас привидениями, монстрами и страшными историями Но мне кажется, в обычной жизни есть вещи пострашнее.. Например, однажды понять, что ты так долго заботилась обо всех вокруг, что совсем забыла о себе Или годами обещать начать заниматься телом, но так и не сделать первый шаг Или привыкнуть к постоянной усталости и решить, что после 40 по-другому уже не бывает Не нужно бо…
🚂 Представляете, группа женщин выкупила целый вагон, чтобы... вместе поехать в Минск на встречу со мной! Как видите, все интересное даже не в самом вагоне, а в том, что происходит за пределами клуба Девочки знакомятся на занятиях и эфирах, а потом продолжают общаться уже в жизни. Встречаются в своих городах, вместе ездят отдыхать, устраивают девичники и придумывают совместные приключения. Ес…
Решила перечитать «Войну и мир» Толстого 📚 Пару недель назад мы с подружками за обедом вспоминали школьную программу и произведения, которые проходили на уроках литературы. И, конечно, каждая вспомнила свою учительницу У меня это была Анастасия Георгиевна😍 Боже, какая же она была модная! Стильная, стройная, в ярких костюмах, которые я до сих пор помню. Не знаю, где она их покупала, но визуаль…
Я перестала делать это для своих детей и наши отношения стали лучше Знаете, что я со временем поняла? Иногда мы так сильно хотим быть хорошими мамами, что начинаем делать за детей то, с чем они уже вполне могут справиться сами🙈 Напоминать по десять раз, контролировать каждый шаг, решать, как им лучше поступить, переживать за каждую ошибку и пытаться заранее уберечь от всех неприятностей Нам каже…
Хочу поговорить с вами о материнстве🫂 Я часто вижу, как женщины привыкают ставить себя на последнее место. Сначала дети маленькие, потом школа, кружки, подростковый возраст… И всё время кажется, что вот ещё немного, и тогда уже можно будет заняться собой ❗️Но это «потом» может так и не наступить Я не говорю о том, чтобы забывать о детях или делать вид, что материнство даётся легко. Конечно, быв…
