Как сохранить мышцы после 40 лет? Мышцы - это гораздо больше, чем рельефное тело и красивые формы. Они нужны нам не только для движения, но и для здоровья всего организма. Например, мышечная ткань участвует в регуляции уровня сахара в крови: мышцы активно используют глюкозу и помогают поддерживать чувствительность к инсулину. А работа мышц и физическая активность создают необходимую механическую…






