Фитнес-студия Lady Fitness г.Учалы

Наш адрес: ул.Новая, 15, цокольный этаж Фитнес — это не только тренажерные залы, но и множество фитнес-направлений, среди которых каждый найдет свое. Мы предлагаем своим клиентам следующие популярные сегодня тренировки*: Интервальная тренировка (Interval training) - интенсивная силовая тренировка, направленная на проработку всех мышечных групп. Класс, сочетающий в себе интервальное чередование кардио и силовой нагрузки высокой интенсивности. Рекомендован для всех уровней подготовленности. (Рекомендация для начинающих - регулировать нагрузку по самочувствию). Шейп (Shape) – тренировка направлена на укрепление мышц и коррекцию фигуры. В ходе тренировки прорабатываются практически все мышечные группы, которые формируют особенно важные для женщины участки тела: талию, грудь бедра и ягодицы, с использованием оборудования: степ, гантели, бодибары (подходит людям с любым уровнем подготовки). Пилатес (Pilates) - укрепляет внутренний мышечный корсет, без ударной нагрузки на позвоночник(оздоравливая его), развивает гибкость суставов, эластичность связок, улучшает осанку и координацию, тренирует силовую выносливость. Силовые тренировки с отягощением, направленные на проработку всех групп мышц. *Присутствие тех или иных направлений может меняться время от времени, просьба следить за актуальным расписанием на стене группы! Ознакомиться с расписанием тренировок вы можете на стене группы. Остались вопросы? Задаём в Сообщениях сообщества Будем рады Вас видеть!:-)