@lamazopa · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (12 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
Учитель тибетского буддизма традиции гелуг и ньингма, известен как буддийский наставник, автор ряда книг и духовный глава международной сети буддийских центров «Фонд Поддержания Махаянской Традиции» (Foundation for the Preservation of the Mahayana Tradition – FPMT), основанная Ламой Тубтеном Еше в начале 70-х годов прошлого столетия. Эта страница поддерживается волонтёрами центра [club35775062|Ганден Тендар Линг] и [club4582527|Буддийского Центра Арьядевы].
Лама Сопа Ринпоче — сообщество ВКонтакте в рубрике «Книги». На 6 ноября 2026 у него 13 124 подписчиков. Публикует в среднем 0,4 поста в день, охват типичного поста — 1 К (6,9 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 8,2 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 23 часа назад, остальные метрики пересчитаны 3 часа назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.11.2026 | 13 124 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 06.11.2026 | 13 124 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 05.11.2026 | 13 123 | −1 | 2 | 0 | 2 К | 2 К | 134 |
| 04.11.2026 | 13 124 | −5 | 0 | — | — | — | — |
| 03.11.2026 | 13 129 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 02.11.2026 | 13 129 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 01.11.2026 | 13 129 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 13 128 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 13 128 | 0 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 108 |
| 29.10.2026 | 13 128 | +2 | 1 | 0 | 32 | 32 | 4 |
| 28.10.2026 | 13 126 | +4 | 0 | — | — | — | — |
| 27.10.2026 | 13 122 | −4 | 0 | — | — | — | — |
| 26.10.2026 | 13 126 | +1 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 132 |
| 25.10.2026 | 13 125 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 13 122 | +2 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 145 |
| 23.10.2026 | 13 120 | +1 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 104 |
| 22.10.2026 | 13 119 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 21.10.2026 | 13 120 | +3 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 76 |
| 20.10.2026 | 13 117 | +1 | 1 | 0 | 183 | 183 | 6 |
| 19.10.2026 | 13 116 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 18.10.2026 | 13 116 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 13 116 | −3 | 1 | 0 | 192 | 192 | 15 |
| 16.10.2026 | 13 119 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 15.10.2026 | 13 121 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 14.10.2026 | 13 123 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 13.10.2026 | 13 124 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 13 123 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 11.10.2026 | 13 120 | −5 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 13 125 | — | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 146 |
| 09.10.2026 | — | — | 1 | 0 | 186 | 186 | 13 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
За первые три часа пост набирает 10.4 % охвата, за сутки — 98.7 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Замечаний нет.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Лама Сопа Ринпоче рекомендовал распространять две карточки на которых он нарисовал благотворные мантры. ОМ ХАНУ ПАХАША БХАРА ХЕ Е СОХА — мантра Пхагпа Чулунг Ролпай До, от одного взгляда на эту мантру очищаются негативная карма и омрачения, созданные за 100 000 эонов — так говорится в сутре Пхагпа Чулунг Ролпай До. А А ША СА МА ХА — мантра Шести Слогов Чистого Видения. Через пятнадцать дней посл…
Хотя других существ бесчисленное множество, мы считаем самым важным из всех себя, своё «я». Это самое главное в нашей жизни, во всём мире! Мы хотим счастья этому я», хотим избавить его от страдания! Ничего важнее для нас нет. Но если мы начнем искать это «я», где оно находится? Мы думаем, что оно в голове, в груди – особенно в груди – или в животе, в ногах, в пальцах ног, в руках…Сколько бы мы ни …
Постоянно размышляя о непостоянстве и смерти, нужно сделать доброе сердце главным объектом прибежища в нашей жизни. Лама Сопа Ринпоче
Если наша мотивация — это мирская забота, то и действие станет мирским. Оно не может быть дхармой, даже если мы читаем молитвы, медитируем и так далее. Действие может напоминать дхарму, но это не дхарма. И человек, который «практикует» дхарму с мирской мотивацией, похож на практика дхармы, но им не является. Разница велика. Без понимания различия между дхармой и не-дхармой, сколько бы разнообразны…
Сострадательные поступки очень важны — для страны и для всего мира. Недобродетельная, нездоровая, вредоносная деятельность так и льётся на нас дождём, днём и ночью. Поэтому в мире столько проблем. Глобальные проблемы — следствие необузданного ума живых существ, нашей коллективной кармы. И наоборот, чем больше сострадания в наших действиях, тем больше покоя это принесёт нашей местности, стране и вс…
Даже если сам гуру не является просветлённым существом, но мы вверяем ему себя как будде, благословения будды придут к нам через гуру. Реликты, вследствие силы преданности или духовных свершений, могут также исходить из статуй или из святых тел великих йогинов, даже до их кончины. Однажды Его Святейшество Сонг Ринпоче отправился в паломничество в Цари, святыню Чакрасамвары в Тибете, и прибыл к вод…
Постоянно размышляя о непостоянстве и смерти, нужно сделать доброе сердце главным объектом прибежища в нашей жизни. Лама Сопа Ринпоче
«Будучи людьми, мы постоянно проходим через страдания: страдание рождения, неудовлетворённость нашим положением, нежелательные переживания, беспокойство, страх потерять то, к чему мы привязаны, – друзей, родственников, имущество; наконец, болезни, старение и смерть. И всё это происходит из-за кармы, а карма – от неведения. Следовательно, корень сансары – неведение, неправильное понимание природы…
Даже если сам гуру не является просветлённым существом, но мы вверяем ему себя как будде, благословения будды придут к нам через гуру. Реликты, вследствие силы преданности или духовных свершений, могут также исходить из статуй или из святых тел великих йогинов, даже до их кончины. Однажды Его Святейшество Сонг Ринпоче отправился в паломничество в Цари, святыню Чакрасамвары в Тибете, и прибыл к вод…
«Самая полезная вещь, которую мы можем сделать, чтобы воцарился мир и прекратились войны — читать «Сутру золотистого света». – Лама Сопа Ринпоче «Сутра золотистого света» («Суварнапрабхаса-сутра») – это одна из важнейших сутр Махаяны, которая относится к категории вайпулья, что в переводе с санскрита означает принадлежность к чему-то масштабному, великому, и включает в себя важнейшие по своем…
Хотя других существ бесчисленное множество, мы считаем самым важным из всех себя, своё «я». Это самое главное в нашей жизни, во всём мире! Мы хотим счастья этому я», хотим избавить его от страдания! Ничего важнее для нас нет. Но если мы начнем искать это «я», где оно находится? Мы думаем, что оно в голове, в груди – особенно в груди – или в животе, в ногах, в пальцах ног, в руках…Сколько бы мы ни …
Сострадательные поступки очень важны — для страны и для всего мира. Недобродетельная, нездоровая, вредоносная деятельность так и льётся на нас дождём, днём и ночью. Поэтому в мире столько проблем. Глобальные проблемы — следствие необузданного ума живых существ, нашей коллективной кармы. И наоборот, чем больше сострадания в наших действиях, тем больше покоя это принесёт нашей местности, стране и вс…
Если услышав, что убита тысяча человек, вы радуетесь этому, то накапливаете такую же тяжкую карму, как и от убийства тысячи человек. Если вы просто радуетесь такой информации, вы создаете карму убийства тысячи человек. Пусть вы не на войне, ни в кого не стреляли и никого не бомбили, но вы создаёте такую же тяжкую неблагую карму, как и человек, который убил эту тысячу людей. Лама Сопа Ринпоче
Если наша мотивация — это мирская забота, то и действие станет мирским. Оно не может быть дхармой, даже если мы читаем молитвы, медитируем и так далее. Действие может напоминать дхарму, но это не дхарма. И человек, который «практикует» дхарму с мирской мотивацией, похож на практика дхармы, но им не является. Разница велика. Без понимания различия между дхармой и не-дхармой, сколько бы разнообразны…
Вышла официальная аудиоверсия книги Ламы Сопы Ринпоче «Абсолютное исцеление. Духовное целительство в тибетском буддизме». Аудиокнига может стать особенно важной для тех, кто в силу болезни или физического состояния не имеет возможности читать печатное или электронное издание. Книгу, посвящённую духовным аспектам исцеления в тибетском буддизме, переводчик Александр Нариньяни перевёл на русский яз…
«Искать счастье в своем уме — это основной пункт всей Дхармы, учений Будды, а практика преобразования мышления является наиболее ясным и искусным способом искать счастье внутри себя. Ваше счастье не зависит от чего-либо внешнего, от того, критикуют вас или нет, злится ли кто-нибудь на вас. Если кто-то зол на вас, посмотрите на него с состраданием и вы поймете, какого сожаления он достоин. Если …
